#生技先生 參訪 #亞洲生技保健大展
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✔️2包紅茶包
✔️1000cc開水沖泡靜置2-3分後取出茶包
✔️培養包可自己增加甜度(砂糖、菊醣、水溶性纖維、異麥芽寡糖)
✔️茶水冷卻後加入菌種包(菊醣、植物乳桿菌、鼠李乳糖桿菌)攪拌均勻
✔️密封靜置發酵2天後放入冰箱7日內飲用完畢
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#生技先生MrLiu
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[ A style。饗🍚的生活。愛分享]
一直都很愛無花果
是一種擺在任何料理上
都能呈現出假掰性感效果的水果
(以下取自明醫網)
無花果很多人都知道,但卻很少人知道無花朵也有神奇的養生功效,下面就一起來瞭解一下看無花果都有哪些神奇的不為人知的功效吧。
營無花果,又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等,為桑科植物。無花果既是鮮食果品又是一種中藥材。《本草綱目》載:「無花果味甘平,無毒,主開胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛」。
無花果味甘甜如柿而無核,營養豐富而全面。每100克無花果含水分81.3克,蛋白質1.5克,脂肪0.1克,粗纖維3克,碳水化合物13克,灰分1.1克,胡蘿蔔素30微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.02毫克,尼克酸0.1毫克,抗壞血酸2毫克,維他命E類1.82毫克,鉀212毫克,鈉5.5毫克,鈣67毫克,鎂17毫克,鐵0.1毫克,錳0.17毫克,鋅1.42毫克,銅0.01毫克,磷18毫克,硒0.67微克。此外,還含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶以及人體必需的多種氨基酸等。
利咽
無花果兩枚,開水沖泡,代茶頻飲;無花果鮮果曬乾研末,吹咽喉部;無花果15克,水煎後加冰糖適量調服,代茶頻飲之。
抗癌
果實乳汁對肉瘤,乳瘤,腺癌,白血病,淋巴肉瘤均有抑制作用。臨床用治各類惡性腫瘤,包括舌癌,肺癌,腮腺癌,胃癌,肝癌,結腸癌,腎癌等。
食方:鮮無花果50克,瘦肉100克,水燉半小時,服湯吃肉。連服一段時間,不少於30天。也可用無花果15克,開水沖泡代茶,天天飲服。
降血糖
無花果水提取液,具有降低血糖作用。食方:無花果15克,寧夏枸杞子10克,加水煎沸。代茶飲,每日1劑,最後嚼服無花果及枸杞子。也可用無花果50克,苦瓜100克,均切成片狀,加水煮湯,調味可飲食,連服7至10天。
健胃
無花果酵素與胃液混合,有助消化,但宜生食。食慾欠佳者,每日可嚼服無花果,每次1枚,每日3次,以飯前1小時為宜。對習慣性便秘,痔瘡出血,慢性胃炎等疾病,服之亦有效。
潤腸通便
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食慾,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。
降血脂
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
治痔瘡
孕婦最容易患痔瘡,預防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養成定時排便的習慣。同時,孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分,還能夠治療痔瘡及通乳。
無花果食療方
治痔瘡:取鮮無花果120克,豬瘦肉90至120克,加水燉煮,不加作料及鹽,食肉喝湯。
治體虛、乳汁稀少:取無花果30克、奶漿藤30克、黃花菜根15克,燉豬蹄服。
治脾胃虛弱、消化不良:取乾無花果,切成小粒,炒至半焦,加適量白糖,開水沖泡代茶飲。
「謝謝乾弟弟寄來的無花果,姐姐愛吃就有啊!附上有機無花果小農的訂購電話,要吃⋯自己買哦!😂」
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就是這5杯,不動7天小一圈
第一杯 早晨養妍【五青蔬汁】
壓力會讓皮膚變差,臉部暗沉,每天早上來一杯新鮮五青蔬汁吧!可以幫助排空體內毒素,讓氣色變好!這幾年生機飲食風起,其中莫過於「五青蔬汁」了!由苦瓜、大黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果所搾成,每一樣都是對皮膚很棒的食材!這些蔬果含有豐富的膳食纖維,可吸附腸道髒東西,腸道乾淨了皮膚當然好囉!想要對抗壓力所造成的肌膚問題,表面塗抹絕對沒有天然食物力量大,懶惰的人也可以選擇天然五青蔬菜粉來沖泡,都是很棒的養膚選擇呢!
第二杯 午餐解油膩【原片烏龍茶】
長時間久坐造成的代謝不佳,已經囤積許多廢物,如果排不出就會讓褲子越變越緊。想要改善這種狀況,可以選擇在每餐飯後來一杯烏龍茶,減少餐中攝取到的油膩及熱量。不僅可以促進新陳代謝、去油解膩外,還可以幫助內在的廢物排出。
建議上班族們可以選擇市售的原片茶葉,不僅有大粒的花朵和新鮮果,更添加了紅景天濃縮結晶,促進新陳代謝的同時更可以幫助調節生理機能,讓自己活力、順暢、健康、窈窕,一次滿足。
第三杯 午茶促代謝 【雙茶底功效茶】
每到午茶時間不小心就團購了飲料,小心熱量NG阿!不妨試試以茶代替飲料吧!最近許多部落客大力推荐國寶茶+金銀花茶為基底的雙茶底功效茶!國寶茶完全不含咖啡因,不用擔心下午想喝茶卻怕晚上睡不著,另外金銀花茶,則含有高單位的綠原酸,它是體重管理的一大幫手。除了100%真茶實感,另外一功效則是添加了秋紅薑黃,薑黃能幫助去瘀活血、促進新陳代謝,能改善久坐後的不適,最棒的是,提高新陳代謝後,讓妳不動也能達到纖盈窈窕的效果哦!
第四杯 晚餐好消化【梅果酵素飲】
三餐老在外的「老外」,總怪罪台灣飲食過於油膩,導致身形走鐘。有同樣問題的日本人,飲食一樣油膩,卻保有纖細! 為什麼? 因為他們懂得補充酵素! 飯後來杯「梅果酵素飲」,就是他們的秘方!酵素可加強分解他們吃進去的澱粉、蛋白質、油脂等,讓這些成分好好消化後, 不囤積的排出。建議可以多補充不同莓果類含有的有機酸及營養,可體內環保又養妍!記住!想要維持健康及體重管理,飯後來杯梅果酵素飲吧!
第五杯 加班提神【綠咖啡】
上班族加班一定需要咖啡提神,但一杯拿鐵的熱量可是300多大卡呢!不妨改喝添加美麗成分、現在韓國最流行的「綠咖啡」吧! 綠咖啡是指烘焙程度較低的咖啡豆,這種咖啡豆的「綠原酸」含量特別高,更是窈窕女孩一定要記住的key word!綠原酸可以護肝、控血糖,大大降低肥胖機率。但由於綠咖啡口感較酸澀,韓國多半流行採用「綠咖啡+黑咖啡」,一泡雙享好喝也兼顧身材!何不改喝專門針對囤積的綠咖啡、學韓妞炫腹一下呢?
有了這五杯,讓妳面對工作之餘也能輕鬆保持美麗健康,還不快把桌上的飲料丟掉!當然還是要提醒大家,每坐一個小時不妨起來伸展五分鐘,或是多利用下班時間勤勞點到健身房運動半小時,世界上沒有醜女人只有懶女人,多督促自己才是保持窈窕的美麗之道哦!
原文網址:http://ppt.cc/MC7Jh
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