苦瓜是糖尿病患者的降血糖神器,
但即使再喜欢吃苦瓜的人也不可能天天吃苦瓜汤,炒苦瓜,苦瓜炒蛋等等吧😄
Hc苦瓜胶囊肯定是你最好的选择‼️😄
Healthy Care苦瓜胶囊
【主要成分】
每一粒含500毫克的苦瓜萃取精华
苦瓜中含有一种叫苦瓜素的物质- 胰岛素样肽。苦瓜中还含有外源凝集素 - 非消化性糖结合蛋白,可以减少消化系统对糖的吸收,从而帮助维持健康的血糖水平(与健康,热量控制饮食相结合)。
苦瓜是纯天然的降血糖的神器,但是很多人不喜欢吃,或者也不可能天天炒苦瓜吃,因此Healthy Care苦瓜胶囊的这一款苦瓜胶囊就可以很好的帮助到有需要的人,让他们不用再担心自己的血糖。
本产品由天然苦瓜提取,长期服用配合合理膳食可有效控制血糖含量,非常适合患有各型糖尿病的人群,对控制血糖和预防糖尿病有极好作用。
1、促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;
2、防癌抗癌:苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长;
3、降低血糖:苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。
RM 145
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,保護視力: 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素 在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用 其中50%變成維生素A 具有促進眼內感光色素生成的能力 並能預防夜盲症 加強眼睛的辨色能力 減少眼睛疲勞與眼睛乾燥 降低血糖: 胡蘿蔔中含有能減低血糖的成份 如維生素C.纖維素等 經常食用有降低血糖的功效 是糖尿病患者的優選食物(資...
苦瓜炒蛋功效 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
【炎夏無胃口】吃沙律水果當正餐可以嗎?
#最苦惱是思考今天吃甚麼
#別以為吃少一餐就可當減肥
#星期二正能量
拯救夏日胃口大作戰
有人說人生最煩惱的事,就是思考「今天吃甚麼」,尤其在炎熱的夏天,濕熱的天氣,加上大汗淋漓,令人不想吃熱食,只想多喝汽水冷飲,卻令胃氣脹滿,結果工作了半天,該吃飯的時候依然全無胃口。有時候為求涼快,就隨便吃沙律甚至水果就當一餐,還沾沾自喜地覺得「吃少一點當減肥」,一兩個月過去,發現減肥不成反增磅?
從中醫角度來看,長期飲食生冷加上飲食不定時,會為脾胃帶來負擔,脾濕加重,造成食慾差,整個人也懶洋洋。
在脾胃功能較差的夏天,除了每天飲用米水調理脾胃外,亦可多吃苦味食物,尤其適合炎熱天時食用,有清熱及泄降心火之功效,調整夏天的熱陽,吃以苦味食物入饌的菜色,比吃生冷更有消暑的作用!
苦味食材:苦瓜、生菜、芹菜、萵筍、芫茜、薄荷葉、馬蹄、柚子、杏仁
夏日三餐推介
早餐:番薯粥 / 魚肉燒賣 / 炒米粉
午餐:苦瓜炒蛋飯 / 涼瓜牛肉飯 / 冬菇米+白灼生菜
晚餐:節瓜淮山薏米湯 / 涼拌萵筍 / 馬蹄蒸肉餅
War to save your summer appetite
For some people, figuring out what to eat each day is quite troubling especially during the hot and humid summer. When you’re sweating profusely, you probably don’t want to eat anything hot and just want a cold soda which leads to abdominal gas. After half a day of work, you still don’t have any appetite during lunch time. Some people choose to have salad or fruits as a meal to cool down and even feel like they have eaten less to help with dieting. But a month or two may past and you may notice you haven’t lost any weight but have gained instead?
From Chinese medicine perspective, eating cold and raw foods long term coupled with eating at irregular times adds burden and dampness to the spleen and stomach. This leads to poor appetite and fatigue.
Your spleen and stomach may be functioning poorly in the summer so aside from having rice water daily, you can also try ingredients that are bitter in taste and suitable during the summer to clear heat. These ingredients are effective to relieve summer heat, and they include bitter melon, lettuce, celery, cilantro, mint, chestnuts, grapefruit, almonds.
3 suggested meals for the summer
Breakfast: sweet potato congee/fish meat siu mai/stir fried rice noodle
Lunch: scrambled eggs with bitter melon/beef rice with bitter melon/mushroom rice with boiled lettuce
Dinner: Hairy gourd soup with Chinese yam and coix seeds/cool lettuce/steamed meatloaf with chestnuts
#男 #女 #我疲憊 #濕熱 #氣滯 #胃脹
苦瓜炒蛋功效 在 吉隆坡美食大胃王 Facebook 的最佳解答
【PJ One Utama仿佛置身于日本樱花Sakura #日本烧烤屋!各式各样 #日式料理 #传统日式Charcoal串烧!#日式Cocktails!Handmade Ice Cream和日式Mochi当饭后甜点!就在 #Robataya!绝对让您一直Oyishi!】
走,我们一起去【Robataya】庆祝《0%GST》派对去!
位于1 Utama Shopping Centre超夯日本烧烤屋【Robataya】室内装潢奢华,抬头一看,满满的sakura为装饰,仿佛在日本樱花季节里用餐!被樱花花海给包围,好浪漫啊~~
【Robataya】的招牌是以《传统炭烧日式串烧》为主。各式各样的串烧都带着独特的碳烧味,诱人啊!
《日式苦瓜炒蛋》装在石锅碗里,闻起来可说是香气十足,加上鸡蛋一起炒,好吃!
《日式麻婆豆腐》带出香浓麻辣味,非常Special!
《Saba Ichiya Boshi》是日本北海道渔夫使用的一种传统烹调方式,先将鲜鱼剖开、清除内臟之后再将鱼浸泡在盐水中,经过一夜风干。这样的方式让鱼肉更加鲜香,肉质更紧实!这道别有风味的料理,不可错过哦~
饭后甜点《Homemade Ice Cream》,一共有四种口味:
1)Macha
2)Yuzu
3)Wasabi
4)Black Sesame
饭后就是要吃点冰淇淋才满足的嘛~
推荐日式甜点《Shingen Mochi》,这是一个透明甜点,富有胶原蛋白的功效,里面还有Sakura Flower,摇一摇,男生女生看了都很喜欢!再搭配Mocha Ice Cream、Red Beans,再淋上黑蜜汁,口感更好~
不妨试试这里的日本Cocktails,像是《Yuzutini cocktails》里面有柚子Yuzu以及Shochu,酸酸甜甜,不错喝!
而爱吃生鱼片的您,不妨order他们家的sashimi,新鲜!
分别点了:
1. 日式苦瓜炒蛋 Goya Champuru RM22
2. 日式麻婆豆腐 Mabo Dofu RM17
3. Akakara Roll RM27
4. Ebi Tempura RM29
5. Hanabi King Prawn Roll RM45
6. Okan Sashimi Moriawase (5 kind) 2 pcs RM78 / 3 pcsRM108
7. Yuzutini RM22
8. Robataya Teppan Roll RM35
9. Saba Ichiya Boshi RM68
10. Shingen Mochi RM25
11. Black Sesame Ice Cream RM9
12. Shake Konbi RM58
店名 : Robataya @ One Utama Shopping Centre
Facebook Link : https://www.facebook.com/robataya1U/
营业时间:
Monday - Thursday : 10am - 10:30pm
Friday & Saturday : 10am - 11pm
Sunday : 10am - 10:30pm
(No OFF Day)
联络号码 : 03-76281394
地址:G.202 & G.203, 1 Utama Shopping Centre ,Bandar Utama ,
47800 Petaling Jaya .
(PappaRich对面,TGI Fridays隔壁)
店名:Robataya @ Publika
联络号码:03-6211 2785
营业时间:
Monday - Thursday:11am-2:30pm; 5:30pm-10:30pm;
Friday:11am-2:30pm; 5:30pm-11:30pm;
Saturday, Sunday & Public Holidays:11am-11:30pm
地址:D4-G3-09, Jalan Solaris 1, S
olaris Dutamas, 50480 Kuala Lumpur.
Waze:Robataya @ Publika
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苦瓜炒蛋功效 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
保護視力:
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素 在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用 其中50%變成維生素A 具有促進眼內感光色素生成的能力 並能預防夜盲症 加強眼睛的辨色能力 減少眼睛疲勞與眼睛乾燥
降低血糖:
胡蘿蔔中含有能減低血糖的成份 如維生素C.纖維素等 經常食用有降低血糖的功效 是糖尿病患者的優選食物(資料來自網路 僅供參考)
材料:
紅蘿蔔1條 Carrot*にんじん
蛋2顆 Eggs*卵
水60ml Water*水
鹽適量 Salt*塩
高鮮味精適量 MSG*味の素
做法:
1.紅蘿蔔洗淨去皮 刨成絲狀 放入盤中
電鍋外鍋加半杯水 放入紅蘿蔔蒸熟
2.蛋打入碗中 打散備用
3.平底鍋開小火熱鍋 加少許油
倒入紅蘿蔔絲拌炒1分鐘
再倒入水60ml 加塩.高鮮味精拌勻
淋上蛋液 蓋上鍋蓋燜2分鐘
直到蛋呈現半熟透狀態 稍微攪拌
即可起鍋盛盤
【排行】
1【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
2【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
3【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
6【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
7【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
8【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
9【冷凍水餃變煎餃】零失敗小撇步
https://youtu.be/HZmXgW27jsM
10【杏仁茶】南杏仁現榨 1公升17元
https://youtu.be/KZDUZTdbSIs
11【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
12【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
13【春捲皮】用平底鍋烙 只要麵粉+水
https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
14【茶葉蛋】電鍋輕鬆做 還超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
15【蜜芋頭】電鍋煮出冰店級香甜軟Q口感
https://youtu.be/9xHoy0lSICY
【蛋料理】
滷蛋 https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
茶葉蛋 https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
嫩豆腐煎蛋 https://youtu.be/TS8k8JUXusk
嫩豆腐煨蛋 https://youtu.be/QdbEA8W6mBE
雞蛋豆腐 https://youtu.be/O5pqwDHIsZA
鹹蛋酥豆腐 https://youtu.be/QCmw10QQsWA
菜脯煎蛋&晒蘿蔔乾
https://youtu.be/JL82rY0zgME
三色蛋 https://youtu.be/Xat5ApWCxss
苦瓜煎蛋 https://youtu.be/bTVIz4tbURg
紅蘿蔔炒蛋 https://youtu.be/eEYu46ZzbE0
玉子燒-厚煎蛋捲
https://youtu.be/99KzPXMiE-0
苦瓜炒蛋功效 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
【綠苦瓜營養成份】
蛋白質.維生素A.B1.B2.C.苦瓜鹼.胡蘿蔔素.鈣.磷.鐵
【功效】
促進食慾.抗癌.抗氧化.消暑.降火.清肝明目.消炎解毒
【禁忌】
胃虛寒.體型瘦弱者宜少食
材料:
苦瓜*Bitter gourd*ゴーヤ 65g
蛋*Egg*卵 1個
鹽*Salt*塩 適量
胡椒*Pepper*こしょう 適量
做法:
1.苦瓜洗淨 取1/4 去籽
挖出白色部份 切2mm薄片
2.沸水中加少許油.鹽.糖
倒入苦瓜汆燙30秒 撈出
放入冷水中降溫保持青脆 撈出
3.蛋打入盆中 加適量鹽.胡椒粉
攪拌1分鐘 打入空氣 煎蛋更蓬鬆
倒入苦瓜攪拌
4.開小火 鍋中熱油 倒入3料鋪平
最好蓋上鍋蓋讓蛋凝固 較好翻面
兩面煎至表面金黃即可
【排行】
1【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
2【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
3【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
6【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
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7【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
8【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
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9【冷凍水餃變煎餃】零失敗小撇步
https://youtu.be/HZmXgW27jsM
10【杏仁茶】南杏仁現榨 1公升17元
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11【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
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12【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
13【春捲皮】用平底鍋烙 只要麵粉+水
https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
14【茶葉蛋】電鍋輕鬆做 還超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
15【蜜芋頭】電鍋煮出冰店級香甜軟Q口感
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【蛋料理】
滷蛋 https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
茶葉蛋 https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
嫩豆腐煎蛋 https://youtu.be/TS8k8JUXusk
嫩豆腐煨蛋 https://youtu.be/QdbEA8W6mBE
雞蛋豆腐 https://youtu.be/O5pqwDHIsZA
鹹蛋酥豆腐 https://youtu.be/QCmw10QQsWA
菜脯煎蛋&晒蘿蔔乾
https://youtu.be/JL82rY0zgME
三色蛋 https://youtu.be/Xat5ApWCxss
苦瓜煎蛋 https://youtu.be/bTVIz4tbURg
紅蘿蔔炒蛋 https://youtu.be/eEYu46ZzbE0
玉子燒-厚煎蛋捲
https://youtu.be/99KzPXMiE-0