#洢起讀知識
疫情逐漸穩定，許多同學也開始外出運動，臺灣夏天較炎熱，濕度也較高，防曬也成為在運動過程中減少皮膚接觸紫外線的方法之一，那麼市面上的防曬商品百百種，UVA、UVB和UVC又分別代表什麼呢？
在太陽光下，紫外線中的UVA約佔98%，UVB佔1%，UV-C則幾乎沒有。UVA的穿透力最強，到達地表的量是UVB的100倍，除了造成曬黑、曬紅和曬傷之外，更會增加UVB對皮膚的傷害力，也因為波長較長的關係，所以會穿透至真皮層，是皮膚老化。而UVB致癌性最強，曬紅及曬傷作用為UVA的1000倍。UVC則會被臭氧層阻隔。
✅小整理
1、UVA是長波紫外線穿透性强，它會影響膠原蛋白導致皮膚失去彈性、曬黑。
2、UVB是中波紫外線具有紅斑作用促進體內礦物質代謝和维生素D的形成，長期照射容易曬傷、曬紅皮膚。
3、UVC是短波紫外線具有殺菌的功能，但對人體傷害很大，短時間照射就能灼傷皮膚，如果長期的照射容易得皮膚癌。
太陽的熱就是以"紅外線"的形式經由太空輻射到地球上，皮膚的黑色素細胞會吸收紅外線的熱能，而造成我們感到炎熱！所以為什麼在冬天也要擦上防曬避免曬傷，是因為即使身體不會感受到炎熱沒有太陽，只是因為紅外線較低，但周遭卻還是存在著紫外線的各種光波導致我們曬傷以及產生黑斑。長時間的紫外線曝曬直接對皮膚免疫系統產生抑制，使人體抵抗力變弱，也會導致許多皮膚病惡化，例如：單純皰疹、水痘、酒糟鼻、紅斑性狼瘡，都會因紫外線曝曬而立即加劇。此外，經年累月照射的結果通常讓許多人始料未及，因為紫外線所造成細胞的DNA傷害是可以慢慢累積的。
紫外線除了對皮膚上產生傷害，對眼睛也有很多不可忽視的程度喔！當眼睛遇到強光，會有自然的貶眼反射動作，眼窩的凹陷構造，可以有效的減少全天域的紫外線輻射量，提供進一步的保護作用，避免接受太多的紫外線造成眼球組織受損，更有可能導致白內障與黃斑部病變，建議長時間在戶外訓練或是工作的各位，除了做好防曬之外，戴上太陽眼鏡減少傷害，我們都只有一雙眼睛，它是我們的靈魂之窗，戴上太陽眼鏡減少紫外線對眼睛的負擔是非常重要的喔。
大家在挑選防曬商品時，除了看SPF、加號之外，也要注意成分是否為「海洋友善」。即便不是在海上運動，但在日常生活中，還是會在洗澡後透過汙水處理流向大海，進而造成珊瑚白化、汙染海洋環境，除此之外，大多市面上的防曬乳液添加的化學成分除了影響海洋生態之外，更會連帶影響我們的內分泌系統、皮膚病...等，因此挑選適合的防曬商品、沐浴、化妝品...等都是非常重要的。
「我們不想變黑，但珊瑚不想變白」，一滴的Oxybenzone就可以影響6.5個奧林匹克游泳池中的珊瑚生長，許多商品並沒有標示中文成分，購買之前也可以對照英文名稱喔！
1.Phenoxyethanol：苯氧乙醇
2.Ethyl paraben：對羥基苯甲酸
3.Octocrylene：氰雙苯丙烯酸辛酯
4.Triclosan：二氯苯氧氯酚 (三氯沙)
5.Benzyl paraben：苯甲基苯甲酸酯
6.Butyl paraben：對羥基苯甲酸丁酯
7.Methyl paraben：對羥基苯甲酸甲酯
8.4-methyl-benzylidene camphor：4-甲基亞苄基樟腦
9.Oxybenzone (benzophenone-3)：羥苯甲酮 (二苯甲酮3)
10.Octinoxate (octyl methoxycinnamate)：甲氧基肉桂酸辛酯
愛護海洋，從我們開始🐬
#紫外線 #防曬 #珊瑚白化 #運動知識 #小洢
苯甲醇致癌 在 Re: [問題] 麝香? 動物性香料? - 精華區Perfume 的推薦與評價
囧 該不會大家都跑來問我這個成分有沒有毒、那個成分聞起來像什麼、
這個成分會不會過敏、那個成分容不容易變質之類的，
我可不是化學專業辭典啊.....orz
"苯"本身的確致癌，不過並不代表含有苯環的物質都致癌，
許多含有苯環的天然物質都具有芳香，因此才會命名"芳香族"。
(只是後來"芳香族"在化學上用來指別的意義，而非氣味)
Benzyl alcohol：苯甲醇，具有類似杏仁的香味，
是茉莉、風信子、依蘭等精油中的天然成分之一，
可用作有機溶劑、香料、藥品及底片顯像劑等，
毒性低，不具致癌性，並有抗菌與止癢的藥效，
只是對香水過敏者要盡量避免。
Benzyl salicylate：水楊酸苯甲酯，亦存在於天然精油中，
毒性低，但也可能造成刺激性，對香水過敏者要盡量避免。
Butyl Methoxydibenzoylmethane(Avobenzone)
這種物質基本上是吸收UVA紫外線用的，
通常用於防曬油，用在香水中可能是防止香水受光照射變質。
通常香水中列出的化學物質，
都是一些可能造成過敏的物質，或防腐劑、添加劑等等，
一般而言能夠核准用於化妝品的物質，毒性都不會太高，
加上各單一化學成分在精油中的含量多在10%以下，
換算在香水中通常少於1%，甚至是ppm的等級，
因此只要不要用得太誇張的多，基本上不必太過擔心。
至於香水聞多想睡覺的問題，各種有機溶劑多少都具有麻醉性，
酒精也不例外，香水中最主要的成分還是酒精吧，
我覺得酒精造成的可能性較高。
原po提到的揮發性有機物，其實香水中香料成分揮發性比酒精低很多，
就算是揮發性最高的前味成分，沸點也多在150度以上，
揮發性比水還低，因此產生有機蒸汽的速率比酒精低好幾個數量級，
只是因為香氣非常強烈，才會讓人迅速聞到，使人誤以為揮發性強而已。
假如某些特別成分聞到特別想睡，可能就是過敏的問題了。
由於個人體質的不同，有些人會對某些成分特別敏感，
嚴重者甚至在一般人能聞到的濃度的百分之一就能聞到，
因此才會造成許多人對某些香水強烈的好惡，或特別嚴重的敏感症狀。
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