家有過動兒或是小兒有注意力不易集中嗎?
注意食物中是否含有防腐劑苯甲酸鈉或是添加人工色素,
因為這都容易影響小朋友的大腦神經,
大人也是會受到影響喔!
一位過動兒,
因為長期外食,
我建議父母親增加自家的料理,
避開加工食品,
一個月就發現小朋友變得比較專注.
防腐劑苯甲酸鈉很容易出現在加工食品中.
以下論文提供給大家參考!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17825405/
背景：我們進行了一項隨機，雙盲，安慰劑對照，交叉試驗，以測試攝入人工食用色素和添加劑（AFCA）是否會影響兒童的行為。
方法：本研究包括153名3歲兒童和144名8/9歲兒童。挑戰飲料包含苯甲酸鈉和兩種AFCA混合物（A或B）之一或安慰劑混合物。主要的結局指標是全球過度活躍症（GHA），其依據是老師和家長觀察到的行為和等級的z分數匯總，以及針對8/9歲兒童的計算機注意力測試。
結果：由於與童年行為無關的原因，有16名3歲兒童和14名8/9歲兒童沒有完成研究。與安慰劑相比，在所有3歲兒童中，混合物A與安慰劑相比均具有明顯的不良反應（效應量0.20 [95％CI 0.01-0.39]，p = 0.044），但混合物B與安慰劑相比則沒有。當分析僅限於三歲以上的孩子，他們的果汁攝入量超過85％，並且沒有缺失數據時，該結果仍然存在（0.32 [0.05-0.60]，p = 0.02）。當將分析A，B（0.12 [0.02-0.23]，p = 0.023）或B（0.17 [0.07-0.28]，p = 0.001）混合使用時，8/9歲兒童表現出明顯的不良反應孩子們至少消費了85％的飲料而沒有數據丟失。
結論：飲食中的人工色素或苯甲酸鈉防腐劑（或二者兼有）會導致普通人群中3歲和8/9歲兒童的多動症增加。
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