居家月子十天健康紀錄- 牽一髮動全身
這次產後開始治療肉芽性乳腺炎的類固醇有許多副作用，我最害怕的就是「失眠」和「細菌/病毒/黴菌感染」。
起初我還不太懂類固醇的作用，乳房專科醫師比喻，抗生素是治療「感染」的，但如果你的乳腺炎是無菌的自體免疫問題，那麼就要用類固醇去壓抑妳的免疫系統，讓「發炎」降下來。
什麼？這是代表我的免疫系統太強，胡亂攻擊自己的身體嗎？（對！醫生就是用這麼簡單的方式跟我比喻）But! 問題來了！我剛剛自然產+撕裂傷+縫了十幾針，我身上有傷口，如果用類固醇壓下來我的肉芽性乳腺炎，是否下面產道會大感染。
果不其然，昨天開始上廁所頻繁和刺痛加搔癢，半夜更是後背酸，還全身發抖牙齒嘎嘎作響，半夜叫奶爸上樓照顧我（他剛剛餵完弟弟夜奶），他趕緊拿電熱毯給我包起來，不知道折騰多久我睡回去，起床後我全身濕透。
一早我就打電話給111（非緊急醫療專線）問我是否要先停類固醇，因為它副作用太大我出現失眠和泌尿道感染的現象。
111馬上幫我預約GP(家醫師）回撥，早上應付了來家訪的Midwife(助產士）來測量弟弟的體重，快要追回生產的體重我們都放心了。中午隨即接到了GP回覆。終於讓我遇到一個超友善和同理心的女醫生，她可以理解知道產婦的痛，讓我下午立刻去診所去看她，驗尿和做抹片化驗，確定沒有其他更複雜的產後感染。
這算是我第一次在疫情後直接看到GP家醫生，他們以前都是直接把我轉到專科醫生或是在電話上就開處方讓我去藥局拿藥。
一驗試紙，她說「百分百感染了！」她還幫我內診看了縫線傷口，然後幫我進一步化驗排除其他更多感染的可能。她也建議我停用類固醇，直到週三回診乳房專科，畢竟她認為專科醫生都有專科的考量，但身體健康還是一整個系統。類固醇是可以讓我的石頭奶變軟，但因為我懷孕和產婦的身分讓一切變得很棘手，壓抑免疫系統卻導致其他地區感染。
這些日子，在異鄉的我，身體都是小妹在跟進，用水藥撐著，她有時候也阻止不了我要吃西藥，畢竟真的太痛的時候我想要「立馬有fu」。但中醫的觀點是牽一髮而動全身，她認為這個病中醫是治療的好的，而病友line群的反應大家最後也都是中醫治好，但我痛起來要人命就只想吞止痛藥好好睡一覺。
今天我手腳冰冷，但奶的關係又不能吃發物或太熱的東西，於是我想起她耳提面命提醒我，要啟動身體自癒能力，需要做一點產後瑜伽或伸展。果真我在那邊心煩意亂的時候，打開Youtube拿出睽違一年的瑜珈墊，做了30分鐘後，微微出汗手腳冰冷也立刻好轉。
隨即到診所拿了藥回家，走在路上陽光絢絢，我想著這身體跟人生旅途一樣，往上坡走也好，往下坡走也好，至少有在往前進，而途中只有用心觀察，什麼人事物都可以看得真真的。
#自癒的力量
#這一路真的體驗好多
#感謝奶爸一打三
#還好是跟這個男人生孩子但我工廠永久關閉了謝謝
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英國gp註冊 在 [心得] 在英國NHS就醫的心得- 看板AdvEduUK - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家來英國都不想生病，可是有時候就偏偏身體不適．
最近因為閃到腰所以進出了幾次醫院，打過交道之後有
點心得想在此分享．我想有很多先進前輩們在醫院或者
醫學院工作，也希望能夠拋磚引玉獲取經驗．
我是在Hyde park閃到，因為６年前在台灣有相同的經驗，
所以我可以判定是椎間盤突出．這種神經痛的程度跟牙痛
一樣，只有躺在床上會比較好．所以只好去看醫生．
我來到英國就去跟ＧＰ註冊過了，所以打電話過去預約看
診時間，診所告訴我下次是兩週後，我想除非是慢性病患
者，誰可以忍兩周阿～
這時候我想起朋友告訴我布萊爾對ＮＨＳ的改革之一
前往ＮＨＳ的網站，找Walk-in centre
https://www.nhs.uk/Pages/homepage.aspx
Walk-in centre就是開給等不及GP, 但是症狀又不需要到
A&E (Accident & Emergency)的患者．
當天下午我就前往附近的Walk-in centre，沒想到Walk-in
centre也是有名額限制，當天名額滿了就明天請早．在不得
已之下就只好前往A&E掛急診，後來A&E告訴我該醫院有附屬
Walk-in centre終於得以看到第一個醫生．
我告訴醫生過去病史以及我的症頭，但是這個醫生似乎不相
信我的病史．他說別擔心，每個人都會背痛，就算是醫生我
也是．如果你沒吃止痛藥的話，我開給你一種止痛藥，這相
當有效，我背痛都吃這款～
如果他不是穿醫生服，我會以為他是藥廠派來的臥底．
所以第一個醫生沒有找到症頭，只告訴我吃止痛藥．隔天我
就去看我的GP．（雖然ＧＰ的一般門診預約是兩週後，但是
每天早上８點允許病況稍急的患者預約當天看診）
我的ＧＰ相信我的病史，但是他說他不是專科的，所以為了
怕我將來下半部沒辦法動，所以寫了一封推薦函要我去A&E,
就這樣，我又再次光顧Ａ＆Ｅ了．
Ａ＆Ｅ的就醫程序是：去過櫃檯之後，會被叫去Triage量體
溫血壓，之後才會看到醫生．
Ａ＆Ｅ的醫生告訴我他能做的是測試我的下半部神經，如果
很嚴重的話才需要當天做MRI和動手術，要不然他會很高興的
把我轉回ＧＰ．就這樣，我被歸類為不是緊急患者，又被轉回
ＧＰ了．另外再多給我一張藥單內含他強力推薦的止痛藥．
其實，根據我在台灣就醫的經驗，我需要的是做物理治療．
我也明確的跟這裡的醫生說我想要轉去看物理治療師．但是，
英國的醫生似乎跟止痛藥廠都很馬吉似的．每個都推薦其’
專用’止痛藥給我．
所以這次我的經驗是：
1. Walk-in centre要就醫請早．
2. 每天早上可以掛GP的當日診
3. 之前前輩們說的HC 2 certificate在領藥時可以cover藥費
4. 英國大部分的患者只要吃止痛藥就會好了
5. 跟醫生說的症頭要多加兩成以上，要不然醫生會覺得你一點都不嚴重
回家躺一下就好
總之，希望大家身體都很健康．
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