Search
【增強肌力、提升抗癌體能！ 1招英雄式瑜伽，每日6次就能達成】
推薦你一招「英雄式變化式」瑜伽動作，透過呼吸與動作，就可以增強體耐力與肌力，且一天只要做6次就夠...一起來試試看👇👇
-------------------------------------------
🎁加入康健LINE好友，最新健康資訊不漏接>>https://maac.io/1g5Nl
抗癌期間維持運動量能幫助維持體力，也能降低治療副作用的不適感，跟著老師練習這招瑜伽，搭配呼吸調息，有助提升抗癌體能。
►找回健康癌後人生，權威醫師完整解答 : http://bit.ly/2Gxilly
►抗癌調養懶人包 : https://bit.ly/2EXsmmS
【#康健來了▶】每天做６次，增強體耐力、肌力！
抗癌期間總是覺得好累？你可以試試這招─「英雄式變化式」瑜伽！每天做６次，透過呼吸與動作，不但能維持體能，也能降低治療引起副作用的不舒服感。
★癌細胞不是敵人，只是有點不乖 5/14陪你走出癌症陰霾>>>http://bit.ly/1RjU2Ep
#瑜伽 #呼吸 #增加體力 #增加肌力 #抗癌 #癌症
本集主題： 英雄式變化 式提升抗癌體能本集來賓：Yoga Journey老師Susan抗癌期間體力難免下降，但研究指出，癌友活動量增加的時候，不但能維持體能， ... ... <看更多>
陽瑜伽稱為臥姿 英雄式 ，陰瑜珈稱為馬鞍式。它是屬於進階的瑜珈體位法，需要很多的暖身來進入動作，而且它並非適合所有人練習，還是回到我一再強調的， ... ... <看更多>
英雄式變化 在 英雄一英雄二Warrior One & Two {Flow with Katie} - YouTube 的推薦與評價
請訂閱我YouTube ▻http://bit.ly/2DUlsio邀請你一起幫Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14帥氣的瑜伽基礎站姿，可幫助強化和伸展大腿、小腿 ... ... <看更多>