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冬天讓你第一個想到的是什麼呢？
這兩天去7-11買東西看到讓人少女心噴發的粉紅草莓季❤️！
挑了最近身邊朋友都在推的健司草莓巧酥脆片，一撕開包裝就有濃郁的草莓香氣；口感酥脆不會一咬就鬆散，使用來自日本愛知縣草莓，還有外灑草莓果乾，吃起來更帶些層次感。
酸甜的風味就像戀愛般，一吃讓人莓開眼笑、甜在心裡難忘懷～😍
📌7-11獨家販售
📌售價NT$35
📌12/30-1/12 第二件還有6折優惠
#極致莓學 #Kenji健司 #草莓巧酥碎片
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哈囉！大家好，今天May要來跟大家分享四個適合聖誕佳節的美味高蛋白甜點，使用來自英國品牌myprotein的產品，不僅美味，更減低糖分、增整體白質含量，適合想吃甜食又怕胖的你！步驟如下：
一 高蛋白香蕉巧克力核桃磅蛋糕
食材：香蕉三根 一大匙myprotein 素蛋白粉、高蛋白營養巧克力一片、 一顆蛋 、核桃蔓越梅適量
1.將熟化的香蕉兩根半壓成泥(剩下半根作裝飾) 打入一顆蛋 拌勻 加入蛋白粉一大匙 、碎核桃、撥碎巧克力塊 完成基底
2. 預熱烤箱170-180度，將烤盤鋪上烘焙紙或抹上油，倒入混合好的基底，擺上香蕉切片，隨意灑上剩餘的核桃碎與巧克力碎，烘烤180度約20-25分鐘完成
二 高蛋白巧克力燕麥餅乾
食材： 兩大匙myprotein 高蛋白牛奶巧克力抹醬、天然燕麥片約25-30g、10-15CC牛奶或豆漿、蔓越莓&核果適量
1 在碗中加入兩大匙高蛋白巧克力抹醬，加入燕麥片，均勻混合，若不夠濕潤可加入適量牛奶或豆漿約10-15CC 攪拌至合適濃稠度 加入蔓越蔓與核桃增加口感
2預熱烤箱170-180度，在烘焙紙上加上一匙匙的混料，用湯匙或手弄成圓餅狀，在中心加入一顆杏仁，上下火烤約10-15分鐘取出
3 將高蛋白白巧克力抹醬加入袋中，剪個小開口，淋上烤好的餅乾完成。
三、 高蛋白香蕉莓果荷蘭鬆餅
食材： 一根熟化香蕉、荷蘭焦糖煎餅口味蛋白粉一大匙(20-25g) 、一顆蛋、草莓4-5顆
1. 將香蕉2/3根壓成泥(剩餘的切片作裝飾) 加入一顆蛋、荷蘭焦糖煎餅口味蛋白粉一匙混合均勻。
2. 平底鍋開中小火倒一匙油，加入一匙混好的糊，等待約1-2分鐘翻面至兩面金黃盛起。
3. 依個人淋上蜂蜜，加上一匙高蛋白巧克力抹醬，配上新鮮草莓和香蕉切片完成
四 香蕉巧克力松露奶昔 Bliss shake
食材：香蕉一根、巧克力松露口味高蛋白粉一匙約20-25g 無糖豆漿一杯約150CC 水約60CC、核桃或杏仁一把約15g 高蛋白迷你酥脆棒一條
1 將所有食材用果汁機打勻
2 將巧克力片切成碎粉狀，將豆漿/牛奶加熱，杯口朝下，使杯緣沾上液體，沾黏上巧克力碎片
3 在杯子內側塗上巧克力抹醬，倒入香蕉巧克力松露奶昔，加入高蛋白迷你酥脆棒，灑上巧克力粉 完成
myprotein台灣官網連結 ⬇️
https://www.myprotein.tw/
聖誕期間的優惠資訊如下：
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影片拍攝&剪輯：Amanda Yeh
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Music by ninjoi. - Deck the Halls - https://thmatc.co/?l=17468C70
Music by Emma Kern - Nice To Be Naughty - https://thmatc.co/?l=A656A92E
Music by Dylan Rockoff - Around You (O Christmas Tree) - https://thmatc.co/?l=CA3773CD
Music by Fiji Blue - Space Makes Me Sad - https://thmatc.co/?l=5C0D986D
Music by Liv Free - Rudolph, Rudolph - https://thmatc.co/?l=2C4152E5
Music by Paul Cook & The Chronicles - Wherever You Are (Embody Remix) - https://thmatc.co/?l=1544FA40
Music by Goat - Singing for the Holidays - https://thmatc.co/?l=06DFC6B1
Music by TYLERxCORDY - ex mas - https://thmatc.co/?l=96B01A3D
Music by Ice Cream Cult - Snow Day! (Feat. Joey Boone) - https://thmatc.co/?l=A19F70FA
6個超簡單的草莓點心技巧
吃草莓的方法有無數種：從草莓蛋糕、草莓果醬到草莓乾...等。當你心情愉快的時候，市面上總是不乏草莓甜點。但是當你想要自己動手且快速做出草莓甜點時，有些點心可能會有點複雜或者太耗時。這邊要提供6種快速簡便的食譜，來解決這個問題。
食譜：https://www.yokofu.tw/6-easy-strawberry-treats/
1.) 草莓花
若甜點只是布丁，好像有點無聊且不是很引人注目！此時，只需用草莓就可以裝飾你的甜點。將草莓切成薄片，放在布丁上，並用薄荷葉排列，讓其看起來像一朵花。這邊保證，即時使最無聊的甜點，有了這裝飾也能讓人留下持久的印象。
2.) 草莓雪糕
事先冷凍500克草莓。然後讓其簡單地解凍，並將它們與1湯匙蜂蜜(約90克)一起攪成泥。與藍莓搭配，自製的草莓雪糕，好吃又健康。
3.) 草莓冰塊
將草莓放入冰塊盒裡並加水。冷凍後，你可以享受最好吃的冰塊，且一旦冰塊融化後，你可以讓冰冷的草莓融化在舌尖上。
4.) 草莓棒棒糖
你可以用草莓輕鬆製作美味的棒棒糖。只需在每顆草莓上插根竹籤，然後將草莓尖端切成X狀即可。輕輕撬開切口，然後擠上鮮奶油，撒些餅乾碎片裝飾，完成。
5.) 酥皮草莓
5.1) 在現成酥皮攤開，用小玻璃杯壓出六個圓圈。然後，在每個圓圈上切6刀，但中心要保持一定的空間。
5.2) 將一顆草莓放在酥皮圓圈的中間，然後通過折疊切好的切片，將草莓包裹在酥皮麵團裡。
5.3) 放進160 °C烤箱15分鐘，待完全冷卻後，再進食。
6.) 草莓巧克力瓢蟲
草莓偽裝成瓢蟲，看起來更加的可愛。將水果切半並使用熔化的巧克力，將一顆藍莓黏在草莓的寬端。然後用融化的巧克力裝飾草莓，讓其看起來像可愛的瓢蟲。
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由製冰盒製作的美味小甜點
每個冰箱裡，一定都有製冰盒。這個食譜將告訴大家，製冰盒不僅可以提供冰塊，還可以簡單的發揮創意製作出美味的甜點。
食譜：https://www.yokofu.tw/4-ice-cube-tray-desserts/
1.) 巧克力草莓
所需食材
15 顆 中型草莓
400 g 巧克力
作法
1.1) 巧克力融化，倒入製冰盒裡，約2/3滿即可。
1.2) 然後在每個洞裡，放入一顆草莓。接著將其放入冷凍裡冷卻。當巧克力變堅硬時，可以將草莓巧克力從製冰盒裡擠出食用。
2.) 一口酥
所需食材
酥皮麵皮
蛋液
50 g Nutella榛果巧克力醬
1/2 根 香蕉
75 g 覆盆子醬
6 片 白巧可力
60 g 巧克力碎片
20 g 榛果
4 片 迷你餅乾
作法
2.1) 將半片酥皮麵皮放在製冰盒上，另外半片放在製冰盒外邊。現在將麵團稍微壓入洞裡。
2.2) 首先將榛果巧克力醬倒入4個洞裡，然後各自放上一片香蕉片。
2.3) 接下來，將幾勺覆盆子果醬裝入6個洞，並在每個洞上放上一塊白巧克力片。
2.4) 另外四個洞放上巧克力碎片，切碎的榛果和迷你奶油餅乾。
2.5) 現在將在外面的酥皮麵皮翻到製冰盒上。如果邊緣有多出的麵皮，將其切掉。
2.6) 將其放在襯有烘焙紙的烤盤上，並用叉子將兩端封閉。塗上蛋液，放入200°C烤箱20分鐘。當酥皮糕點準備好時，將其切小塊。
3.) 冰咖啡
所需食材
300 ml 冷咖啡
100 ml 牛奶
2 湯匙 焦糖醬
打發鮮奶油
作法
3.1) 將冷咖啡、牛奶和焦糖醬混合攪拌，然後將混合物倒入製冰器裡，接著放進冷凍約4小時。
3.2) 在玻璃杯裡放進3至5個冰塊，然後加入牛奶或咖啡。最後，擠一些打發鮮奶油在上面。
4.) 迷你起司冰淇淋
所需食材
350 g 奶油奶酪
3 湯匙 法式酸奶油
64 g 糖粉
1 茶匙 香草精
少許鹽
100 g 草莓 切丁
碎奶油餅乾
冰塊棒
作法
4.1) 在碗裡混合奶油奶酪、法式酸奶油、糖粉、香草精和鹽。
4.2) 草莓切小塊，然後倒入碗中。用湯子將所有食材混合，然後將其倒入製冰盒裡。
4.3) 在製冰盒上面填滿碎奶油餅乾，並在每個洞上面放一根冰棒棍。最後，將其放入冷凍至少4小時。
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