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好開心吖，因為好耐無做運動，不過平時都唔係好識做運動，只係自己跟住gym room 入面既指引做🤔🤔
今日去左@vinotifitness 試堂
先知，原來自己做同有專人一對一好唔同， 感覺完全係運用曬我啲肌肉💪💪
而且過程中無hard sell, 無長約，我可以輕輕鬆鬆咁做運動， 如果大家都想試堂，可以自己去預約🥰 ， 試堂係免費㗎👍 仲可以揀男或者女嘅教練， 絕對唔會尷尬😋
Vinotfitness
地址：灣仔謝斐道303號地下
@vinotifitness #vinotifitness
#免費試堂 #爆汗運動
#1對1訓練課 #女生專屬修身
#灣仔 #荔枝角 #personaltraining
今次同大家講吓，想透過運動減肥嘅你，去到gym room應該做帶氧先定重力先?
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提升免疫力大原則 : 恆常運動＋均衡飲食＋正常作息＋多飲水
仲有記得勤洗手呀 !!
#改變靠鍛鍊 #每日運動一個鐘 #增強免疫好輕鬆
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Hailiah 媽媽帶你 #吃喝玩樂
帶小朋友玩係我哋嘅責任，總結下袋定幾個入袋啦😝不定期更新，快啲like and share俾朋友仔啦！
酒店篇
屯門悦品酒店
Hotel COZi‧Resort 悦品度假酒店‧屯門
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黃金海岸
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<新界>
昂坪
昂坪360纜車 Ngong Ping 360 Cable Car
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葵興
Amomo Party Planet
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荃灣
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元朗
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