［讓人生自由的一個方法，減少選擇就對了！］
我沒想到，疫情嚴竣之下，我居然被這件事給打敗，生活開始出現混亂｡
我對吃很挑剔，晚餐一向只有兩個地方可去，一家是賣海鮮麵，一家是緊鄰隔壁賣咖哩飯｡星期一海鮮麵例行性休息，咖哩飯老闆的娘告訴我要休息幾天，因為菜市場一堆人搶著囤貨，摩肩接踵，比過年還人多，兒子覺得有感染的危險，決定不採買也不開店｡這下子我緊張了，馬上問隔壁海鮮麵呢？她說：
｢船沒出海，沒有新鮮貨，也要休息幾天｡｣
我整個人頓時失去主張，心裡嘀咕著，沒得吃啦……結果隔天就出了亂子，多了一份晚餐，因為我先生幫我買了一份，而我自己同時買了一份，而且都不是我愛吃的。
我得說，我們家一直生活在井然有序裡，少有出現這種失序的情況｡比如我先生嚴格規定不可以有剩菜，冰箱經常空無一物，可以想見多一份晚餐放進冰箱裡，他有多不高興｡不過我倒是樂了，不必再花心思去想晚餐買什麼，通通交給他搞定，樂得輕鬆｡
你可能猜到，對於這種每天例行的事情，我一向不做選擇，因為花時間又傷腦筋，有時候還傷感情｡不論是在公司或在家裡，當有人問到吃什麼時，討論半天也未必有定論，終於有個人說那就吃麵吧！馬上就有人跳出來說我不喜歡吃麵，我要吃飯｡弄得大家都不高興，索性各走各的﹑各買各的｡
一般人都以為，做選擇是人生的大課題，比如換工作或跟誰結婚；事實上，選擇無時無刻存在，不斷影響我們的時間管理﹑生活品質﹑心情感受，所以學會選擇是很重要的一門功課｡我的原則有兩個：
1. 重複的事，減少選項，每次輪著來即可，不必每次做選擇｡
--像是三餐，我先到處吃一遍，確定喜歡的店家，基本上不超過三家，每天輪著吃｡再來，像是星期一至五教課，我有五套衣服換著穿，而星期六日比較休閒，有兩套在輪替｡每次學生都不同，誰會知道我穿一樣？可是我免得費神呀！
2. 新發生的事，訂出原則，下次照著做即可，不必每次重新決定｡
--像是發生疫情，我喜歡的店家被迫必須休息一陣子，我訂出的原則是交給我先生決定，配合他就好了｡他也有原則，只給兩個選項，並且先說吃哪個，我可能會說不要，他就知道選另一個，因此我們兩人不會為這種小事爭吵不休｡
今天早上我看Ted短講，是美國史丹福大學教授Bill Burnette教人五招設計人生，他的夥伴Dave Evans設計出蘋果的第一個滑鼠，由此可知他們是將設計產品的概念運用到設計人生｡其中提到選擇的重要，我歸納他的說法，一般人無法做出更好的選擇，主要是困在以下三種情況：
困境1：選擇太多
Bill Burnette說史丹福大學做過實驗，在雜貨店擺了6種果醬，有30人停下來選擇，有1/3購買，共10人；隔一星期擺上24種果醤，多出1倍的人停下來選擇，卻只有5%購買，也就是3個人！怎麼會？心理學家稱此為｢過度選擇｣，指的是選擇太多等於沒有選擇｡
怎麼辦？依照統計，一般人無法超過5至7種選擇，Burnett卻再三強調，選擇不要超過5種｡我看過一本書說，最能說服別人做出決定並產生行動，比如業務高手，他們給對方的選擇從來限定2個，也就是二擇一最有效率｡
我在教斜槓學生也發現同樣情形，有一種人多才多藝，請他列出學過的技能，經常寫到爆掉，他們最難以做選擇｡而且開始做斜槓之後，由於選擇多，也容易遇到困難就放棄，因為選擇多得是｡這種人的分母太多，難以專心一致﹑全力以赴，所以第一件事是減少選擇，一直減少到二擇一，選擇就會容易許多｡
困境2：害怕選錯
當做了選擇之後，又會有新的煩惱，擔心自己是不是錯過更好的選擇？Bill Burnette簡稱它為FOMO（Fear of Miss Out）｡
林肯總統在網路上有個流傳的故事，不知是真是假，它說林肯有次在森林裡遇見一個小女孩，路上都是小石子，他跟小女孩玩個遊戲，撿的石子越大，得到的禮物越大，遊戲有兩個規則，第一是只能撿一顆，第二是不准回頭撿｡你猜結果是什麼？沒錯，小女孩沒得到任何一個禮物，因為一個石子也沒撿到｡
這個故事，完全反映人生的真實一面｡依照統計，人們希望有7.5個不同人生，但是人人只有一個人生，而且無法穿越時空，回到過去重新設定人生﹑啟動人生｡這也是我們之所以害怕錯過（FOMO）的原因｡可是難道給你7.5個平行人生，你就滿意了嗎？未必！
心理學家還有個實驗，提供多張莫內的複製畫，讓大家挑選之後帶回家，其中一組是沒有機會回頭換，另一組一星期內可以回頭換｡結果你猜誰比較滿意挑選的畫作？居然是沒得換的這組｡
因此Bill Burnette說，我們在選擇時，必須有a gut feeling，相信自己的直覺，因為你無法只是在理性的心裡做選擇，而是非等到做出決定的那一刻，才會做出好的選擇｡
困境3：缺少試錯
既然害怕選錯，Bill Burnett建議大家做個人生模型（prototype life-designs）之後，再配合兩種做法，第一種是跟有相同人生經驗的人請教，第二種是小規模短期的嘗試｡經常有人來問各種職涯抉擇時，我也是建議他們這麼做，比如：
1. 去跟做這個工作的人聊聊
最簡單的方式是上網google，其次可以在fb或LinkedIn找到從事這方面工作的人，直接請教他們，是最能掌握業內現場的第一手資料｡
2. 去實際嘗試一下工作的真實情況
比如在公司內爭取做相關的專案，或是協助這個部門做些事，或是下班後從事這類的斜槓，實際去體驗對自己而言，這是夢幻工作還是理想工作｡
人生要自由，就減少選擇！人生要美好，就學會做對選擇！
攝影：我同學在美國
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