📰 新文章:算算你的飲食發炎分數
寫發炎飲食實戰篇期間,
我又把三年前找到的 DII Score 文獻拿出來,
看著看著,突然有靈感,
於是就把它做到食物資料庫的系統去,
只要你有數據,就能算出結果。
不過呢~
雖説計算工具是做出來了,
但實際上,它很難應用在我們的飲食裡。
至於原因是什麼呢?
請看看內文,我把理由寫在裡面。
【食物查詢系統更新】
趁這次增加新功能,
也順便修正食物 DHA 資料顯示異常的問題。
之後應該會沈寂一下,
得要花點時間研究開菜單的功能。
簡單來說,
就是寫作業的好朋友啦!
理想上是選食材、輸入用量,
就自動幫你搞定營養素的計算。
雖然用 Excel 我能輕易辦到,
但要做成網頁服務的話,
卻是需要不同的技術與思維...
So... 希望能順利的做出來啦。
同時也有157部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅莎皮塞維爾,也在其Youtube影片中提到,Hi,大家好我是莎皮塞維爾 【✨加入莎皮的專屬會員✨】https://reurl.cc/Nr3Gan 【✨莎皮的IG】https://www.instagram.com/xaviershapy/ 【✨莎皮的FB】https://www.facebook.com/Shapyxavier/ 【✨莎皮公開...
菜單的功能 在 營養共筆 Facebook 的最佳貼文
㊗️👏 給營養師用的食物資料庫 0.2 版上線了~
嗯?怎麼一出現就是 0.2 版? 0.1 去哪了?
其實呀,這幾天我有先讓幾位朋友使用 0.1 版,根據大家的回饋,做了三個主要的變動:
1. 專案名稱:Meal Checker!
有天程式寫著寫著,突然發現...
這個企劃沒有專案名稱呀~
於是隨意起了這個名字啦。
(PS:自己念的時候,有點咬舌頭 Orz)
2. 增加俗名欄位
雖然衛福部的線上查詢版有「俗名」可以查,但如果你有抓下官方提供的 excel,應該會發現沒有俗名跟英文名的欄位。
為了解決這個問題呢...
我花點時間惡補 python 爬蟲的方法,
從官網把這些資料給爬回來,
並整合到我的資料庫裡
3. 查詢結果的訊息通知
原本輸入完關鍵字,按下 Enter 後,
沒查到的話,食物表會消失,接著沒有任何提示,朋友說以為壞掉了;因此在標題下面新增「資訊欄」,會反應查詢的關鍵字與查到的筆數。
新增這兩個內容後,就更版啦~
接下來...
1. 會先寫發炎飲食的文章(之前答應要寫的)
2. 研究開發使用食物資料庫開菜單的功能(這個複雜多,得要花多點時間)
然後!
⚡️ 目前架設的主機是免費等級的,所以人多的話可能會變得有點慢,或是直接就一片白...,還請多擔待呀。
【簡單使用說明】
1. 連結點進去後,會看到附圖的畫面,直接按「登入食物資料庫」
2. 進入登入畫面
帳號密碼都填好了,直接按「sign in」就可
3. 進入系統
a. 查食物:
上方搜尋欄輸入關鍵字,直接按「Enter」即可,會用關鍵字去撈「食物名稱」和「俗名」
b. 食物詳細營養成分:
點「詳細」後,畫面會倒到該食物的詳細營養資料表;在這裡我用自己使用習慣做了分類,並另外計算了 n-3/PUFA 的比例。
c. 許願表單:左側有一個「新功能許願樹」,我做了一個 typeform,如果你有什麼相法的話可以留在那邊。未來,如果我能力所及,就會....
點連結去用用:
https://phsidney.pythonanywhere.com/
菜單的功能 在 莎皮塞維爾 Youtube 的精選貼文
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0:00 開頭模組介紹
2:52 團隊菜單
3:18 初次體驗
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菜單的功能 在 韓國。黃太太 Youtube 的最佳貼文
韓國 #Silicook 冰箱收納專家
匯聚了別人所沒有的冰箱收納獨家大絕招👏
快抗抗黃太太介紹這個 #箱 見恨晚的保鮮盒!
◼️除了收納,也更好分辨
🔸Silicook冰箱收納系列盒身使用SAN材質
🔸SAN材質特性為全透明材質
🔸可以一目了然看到內容物!
🚫改善了看不見內部的大缺點
🚫別說不鏽鋼完全看不到內部
🚫一般說透明的保鮮盒起霧、水氣就看不清
只能用猜的!
以為是芭樂打開却是青椒!😫
◼️瀝水設計強化保存力+盒蓋無膠條
🔸盒身底部的脊骨波浪設計
🔸可以有效隔離食材與盒身接觸面積
🔸除了隔離水份更多了空間讓食材呼吸
🔸有效加強保存功能
🚫改善了盒蓋多數有膠條
🚫膠條不拆洗會洗不乾淨
🚫拆了裝回去又漸漸開始不夠密合影響保鮮
現在內部保鮮更讚、盒蓋密合度也不被影響!
趨近完美的保鮮盒設計💯
◼️耐冷也耐凍
一般保鮮盒我們只留意到是否耐熱?
會不會釋放出毒素?
卻忽略了不耐凍也會釋放毒素😱
🔸Silicook使用SAN(盒身)+LDPE(盒蓋)
🔸皆可耐冷耐熱放心使用安全無虞
🔸除了通過韓國KCL檢驗無毒
🔸台灣送檢SGS一樣在各種耐熱、凍溫度下
🔸都不會釋放有毒物質、更不含BPA
改善了....我的...腦袋😳
因為,天啊!..........
我根本想都沒想過冷凍也可能釋放毒素😰
有了系統式的冰箱系統收納後
我發現好處非常多👇
🔹首先是煮飯的速度變快了!
食材都整理好了,打開冰箱拿出來就能煮
不用邊洗邊切真的省下很多時間💕
每天只需要把菜單想好球🥬
然後拿出食材丟丟丟丟到鍋裡等煮熟
就這麼簡單🥱
🔹冰箱真的沒有異味!
冰箱沒有臭味真的很棒(我們家有泡菜特有感
也不會去影響其他食材的味道
還不用去買一堆冰箱除臭的東西塞爆冰箱
就拿【Silicook】收納、再把蓋子蓋好就好啦!
🔹每天冰箱都跟新的一樣!
整齊的冰箱就是會讓人心情很好!!!
打開時超有成就感(連處女座黃先生都驚訝的地步)
還不用打開冰箱跟尋寶一樣🏴☠️
打開還要找半天⋯到底昨天買的辣椒放哪?😞
集資期間正是改變廚房的絕佳時機啦‼️
換冰箱,不如換上 Silicook 呢😍
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/uwG5SfPJ--s/hqdefault.jpg)
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0:00 開頭介紹
1:49 團隊菜單
2:14 初次體驗-第一階段
5:57 拉狗勾入團(小劇場)
6:21 全階段完美討伐-全程高能
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