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【共桌計畫 03】
能空間老闆帶來了昨天辦活動用剩的大量食材，加上優合手下週要推出的新品試吃，一不小心就煮太多了....
那個固定班底的藝術家沒來好可惜 ˊ_>ˋ
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今日菜單：
毛豆炊飯
鷹嘴豆泥佐燒烤小卷
漬櫻桃蘿蔔
各種剩食的紅燒豆腐
鯷魚菇菇酪梨法棍
香煎鹽檸檬鱸魚
生薑鹽麴雞胸肉
炒高麗菜
帕馬森風味綜合烤蔬菜
蔬菜雞翅鯷魚菇菇濃湯
京都冷飴麥芽薑茶氣泡飲
優合手 ‧ 醃漬事物所 X White do 白做研究所 X 小川石藝廊 X 手艸生活 H'AND HERB Life X 能 NiN空間 X 白甘餘
健身減肥不知吃什麼？介紹你一份快速又營養的輕食，鮮菇蔬菜烤蛋 ！這道超簡單快速的烤蛋，只需要翠綠蘆筍，與鮮味十足的鴻禧菇、蛋、和時蔬，就可以進烤箱。靜靜等待40分鐘後就可以香噴噴的上菜囉！這道菜不僅好吃、營養價值高，不僅適合健身減肥的人食用，對成長中的小朋友也很棒，快來親手做看看吧！
影片授權：菜單研究所(http://bit.ly/2P9QgEO)
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鮮菇蔬菜烤蛋
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營養概算
熱量 429大卡
蛋白質 39公克
脂肪 25公克
碳水 18公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）
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食材：
雞蛋 5顆
鴻喜菇 1球
蘆筍 約100公克
牛番茄 1顆
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總花費 約110元
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製作時間55分鐘（其中烤箱40分鐘）
00:29 - 鮮蝦蔬菜起司蛋三明治
01:16 - 鱈魚佐檸檬菇菇菠菜寬版面
02:52 - 焗烤起司泡菜雞肉通心粉
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