📣淵翔優惠報報
#奧運奪牌
#降級優惠
台灣選手於2021東京奧運刷新歷屆紀錄,屢創佳績,截至目前已奪下2金4銀4銅,史上最優成績令全民振奮不已。今天特別為大家整理奧運奪牌限時好康建及優惠👍🏻
1️⃣漢堡王漢堡王
連鎖速食品牌「漢堡王」繼早前限定品項買一送一,8月祭出最新電子優惠券,一共24款品項促銷、連續61天都能省錢開吃。漢堡王優惠券買一送一包含「脆洋蔥牛肉堡」、中薯、辣薯球及中杯可樂,最高可現賺79元。而優惠項目也有銅板美食、個人與雙人激省餐區域,其中勁濃起司薯只要39元、洋蔥圈牛肉堡45元、10塊雞塊加辣薯球80元,原價318元的華堡雙套餐下殺至209元,漢堡控別錯過啊!!!
2️⃣頂呱呱
為感謝台灣選手們的努力,頂呱呱推出限時優惠,截至8/8凡至門市單點全品項商品,可享88折優惠,暢銷點心呱呱包、地瓜薯條、一口翅、薯球甚至烤腿堡皆適用,購買數量不限。
3️⃣摩斯漢堡
為賀喜「麟洋配」羽球男雙奪金,摩斯漢堡推出限時優惠,截至8/2出示圖片可享「澳式黑咖啡」2杯優惠89元。此外,8/31前凡使用MOSOrder點購外帶或外送,還可獲得一張隨機優惠券,種類包含早餐、主餐、點心到咖啡,優惠最高可折101元。
4️⃣全聯福利中心
全聯福利中心早前為慶祝「舉重女神」郭婞淳奪下首面金牌,日前快閃推出OFF COFFEE拿鐵「任2杯39元」優惠,活動截至8/1。而8/8前推出福利卡限定「買一送一」好康,品項包含Crystal Valley礦沛氣泡水、悅氏Light鹼性水、本事橘品海苔、華元六福村Aircorn玉米脆餅等,另有舒跑運動飲料4瓶特價68元、罐裝下殺6.7元、金莎巧克力特價等。
👉🏻優惠詳細連結: https://reurl.cc/4a7DvV
#TokyoOlympics #東京奧運 #台灣賽事 #各位選手辛苦了
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Poor travel x 2 Girls,也在其Youtube影片中提到,?依加Jewels Foundry買滿HK$500送$50電子現金券,香港、澳門、台灣自提點取仲免運費! Jewels Foundry網址:https://www.jewelsfoundry.com/?utm_source=Poortravelx2Girls 95折優惠碼:poortravel2gi...
「華堡雙套餐」的推薦目錄:
- 關於華堡雙套餐 在 張淵翔 Facebook 的最佳解答
- 關於華堡雙套餐 在 BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團 Facebook 的精選貼文
- 關於華堡雙套餐 在 BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團 Facebook 的最讚貼文
- 關於華堡雙套餐 在 Poor travel x 2 Girls Youtube 的最佳貼文
- 關於華堡雙套餐 在 路路LULU Youtube 的最讚貼文
- 關於華堡雙套餐 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的最佳解答
- 關於華堡雙套餐 在 [情報] 華堡雙套餐本月還有優惠- 看板fastfood - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於華堡雙套餐 在 BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團 - Facebook 的評價
- 關於華堡雙套餐 在 [情報] 漢堡王華堡雙套餐- fastfood - PTT生活資訊討論 的評價
- 關於華堡雙套餐 在 [問卦] 邊緣人如何處理華堡雙套餐- Gossiping - PTT生活政治八卦 的評價
- 關於華堡雙套餐 在 [新聞] 久等了!SUBWAY買一送一、漢堡王華堡雙套- fastfood 的評價
- 關於華堡雙套餐 在 [情報] 漢堡王華堡雙套餐 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於華堡雙套餐 在 [問卦] 漢堡王該怎麼點才專業 的評價
- 關於華堡雙套餐 在 [情報] 漢堡王華堡雙套餐- 看板fastfood | PTT美食旅遊區 的評價
- 關於華堡雙套餐 在 [情報] 漢堡王華堡雙套餐- 看板fastfood - PTT網頁版 的評價
- 關於華堡雙套餐 在 [情報] 華堡雙套餐本月還有優惠- fastfood - PTT情感投資事業版 的評價
- 關於華堡雙套餐 在 [徵求] 一起分漢堡王華堡雙套餐 - Mo PTT 的評價
- 關於華堡雙套餐 在 【蝦Talk秀】EP24 線上訂製自己的華堡!漢堡王個性化漢堡 ... 的評價
華堡雙套餐 在 BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團 Facebook 的精選貼文
【NEW】誰優惠👉你優惠👉你全家都優惠
🔥🔥日頭赤焰焰,火大看什麼都厭?!
來來~最新優惠大全集,消暑大解氣👉佛心買一送一組、嗑牙點心組、單身百元組、雙人激省組,通通來一組,巷仔內省錢絕招就靠這張!
《本期特推》
👉仙飄飄小姐姐最愛:小華堡雙套餐$160
👉帥氣小哥首選:單犇牛肉堡+薯條+四雞塊+小可樂$100
👉中午沒吃飽跟同事一起補胃:脆洋蔥牛肉堡買一送一$79
📌活動時間:2021/8/1-2021/9/30
📌活動門市:全門市(機場、兒童樂園、台積P1店、美光店、南科台積不適用)
📌使用方式:
🛒官網【國王快訂外帶】最安心:https://bit.ly/3dOv9Dh
🛒自助點餐機:將優惠條碼對準機台掃描處即可訂購
🛒臨櫃點餐:清楚出示優惠券圖片即可享優惠價
華堡雙套餐 在 BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團 Facebook 的最讚貼文
【好家在,王在家!在宅期間一樣享優惠】
各位子民,本王溫馨提醒,防疫期間我們在家持續耍廢!你各位的錢想必都拿去繳電費了?
沒關係,艱難時刻依然要節流!漢堡王優惠券28種不同品項,天天吃,享美味,還能省錢!
👉優惠全展開,出示即省🔜 https://bit.ly/3wLxgPq
👉網購不用等,立即訂購🔜 https://bit.ly/2TjBfEf
《買一送一》超划算
✓P0131 牛排醬燒牛肉堡買一送一
✓P0084 中薯買一送一
《優惠券隱藏口味》
✓P0124 雙層小華堡+小薯+4塊雞塊+中可 只要$150!
《大滿足澎湃餐》
✓P0127 總匯辣雞腿堡+炸雞(1支)+小薯+中可 $149!豐盛到一排寫不下!
《豪華雙享》
✓P0043 華堡雙套餐$209,現省$109!
✓P0136 牛排醬雙層牛肉堡雙套餐$199,現折$119!
📌活動時間:2021/6/1-2021/7/31
📌活動門市:全門市(機場、兒童樂園、台積P1店除外)
📌台中、彰化及桃竹部分門市於限水期間暫不供應,建議訂購前請先來電詢問
📌使用方式:
👍👍👍官網預約取餐:https://bit.ly/2TjBfEf
👍👍👍自助點餐機:將條碼對準機台掃描處即可開始訂購
👍👍👍臨櫃點餐:結帳時清楚出示優惠券圖片即可享有優惠
華堡雙套餐 在 Poor travel x 2 Girls Youtube 的最佳貼文
?依加Jewels Foundry買滿HK$500送$50電子現金券,香港、澳門、台灣自提點取仲免運費!
Jewels Foundry網址:https://www.jewelsfoundry.com/?utm_source=Poortravelx2Girls
95折優惠碼:poortravel2girls
今次去咗旺角「OPPA韓國燒肉店」,依加1月有「$308 OPPA飯聚餐」,套餐包括2人份牛五花、牛排骨、帶子、五花腩、雞翼,仲有提供泡菜、前菜、生菜、爐邊蛋、醬料以及凍麥茶!套餐無需加一收費,可以堂食或外賣,等我哋試下質素如何啦~
?Poor travel x 2 Girls 開咗會員功能~
加入我們「哈哈哈哈哈」的小家庭?:https://www.youtube.com/channel/UCp1YQpEj0B68GVtzrIDYoPA/join
✨?Thanks For Watching!希望你地會中意睇,中意既比番個like啊,同分享出去,我地未來會帶大家去更多地方,想留意就記得訂閱啦!?
---Music---
?使用的聲音材料 : OtoLogic (https://otologic.jp)
?Music by Gil Wanders - Dreams : https://thmatc.co/?l=B95D9ED0
?Music by Julia Pauletti - Bet on Us : https://thmatc.co/?l=DC3BA834
---推薦影片---
?$60蚊!紅磡下午茶點心拼盤!有齊8款點心!
https://youtu.be/Yk7vZLjfivo
?$96蚊起!尖沙咀石燒和牛漢堡扒!韓式甜辣炸雞!
https://youtu.be/ixGoKdjzwIU
?2020年度總回顧!超多NG片段!瘋狂笑點CUT!
https://youtu.be/ClSNM4AYMRo
?每位$158蚊!三小時日式鐵板燒放題!
https://youtu.be/wEBX8kFx09M
---訂閱我地---
?Poor travel x 2 Girls:https://www.youtube.com/c/Poortravelx2Girls?sub_confirmation=1
?2GirlsTV:https://www.youtube.com/channel/UCh_Nql0Ll-kqHnE0lO15SYA
---關於我地---
?Facebook:https://facebook.com/Poortravelx2Girls
?Instagram:https://instagram.com/Poortravel2Girls
?Blog:http://poortravelx2girls.blogspot.hk/
?Email:poortravel2girls@yahoo.com
---精選系列---
?酒店大探究:https://www.youtube.com/watch?v=P__Du7BfQyo&list=PLUML7dZiRv2wB3eMCu-AMGIrmtz-hjdTI
?自助餐:https://www.youtube.com/watch?v=9RgKKdAMx30&list=PLUML7dZiRv2wH802yanBA2XgbJaRrEF-R
?火鍋:https://www.youtube.com/watch?v=TIo6S-z-l6M&list=PLUML7dZiRv2xDsnkhkeiUHZqnkz_gzmK8
☕下午茶:https://www.youtube.com/watch?v=-uvvamYzyFc&list=PLUML7dZiRv2zYKohq5v4iqc7MYNbIE72e
?甜品:https://www.youtube.com/watch?v=rxi8P8ggPDU&list=PLUML7dZiRv2zWNaR_x8cfjiffG21smFG5
?飲茶點心:https://www.youtube.com/watch?v=-uvvamYzyFc&list=PLUML7dZiRv2zH40r0kKT7B2AYdkGdgqj-
?百元作戰掃街記:https://www.youtube.com/watch?v=4RekfddRfU4&list=PLUML7dZiRv2zYgkCkMQfEe6UfzWc3mk5A
?美食特攻隊:https://www.youtube.com/watch?v=_cLOaIwK0ks&list=PLUML7dZiRv2ym9uMLpvPfjeiDH1yHwYpQ
---有關資料---
?OPPA韓國燒肉店 OPPA Korean Restaurant (旺角店)
?地址:旺角洗衣街117號建煌華廈地下
?電話:23812193
?套餐供應時段:12:00 - 20:00 (1月旺角店全日供應)
?今集有字幕組,有需要請開字幕喔!
?本片由Jewels Foundry贊助
#韓式烤肉 #韓燒 #旺角
華堡雙套餐 在 路路LULU Youtube 的最讚貼文
【中秋烤肉組】
連結:https://bit.ly/2FxPaQ5
推薦碼:nick
(滿1500打推薦碼,送日本和牛骰子牛120g)
----------------------- 🦌-----------------------
▶️路路錄LULU:https://www.youtube.com/channel/UCX7DIhDCIc4cWb4Ni5y1YTA/feed
▼IG : https://www.instagram.com/yuzi_lu/
▼FB粉專:https://www.facebook.com/SweetheartLuLu/
⚘ 路路推薦影片 ⚘
大胃王代表台灣遠征日本!感嘆日本美食文化之旅!【旅遊ルル】|路路LULU
⇢ https://youtu.be/Mzn1DBNImh8
大胃王挑戰賽雙人出擊!吃到老闆發瘋還請吃龍蝦以表示致敬?!【競賽ルル】feat.丁丁
⇢ https://youtu.be/6oKbkVGa6R4
把網咖當成餐廳!?來到網咖包台三小時狂吃2000元!!【全品項ルル】|路路LULU
⇢ https://youtu.be/wiRfLQTW-FA
釣到老闆欲哭無淚?在釣蝦場現吃30斤巨大泰國蝦!ft.老婆/小柚【挑戰ルル】|路路LULU
⇢ https://youtu.be/YJ1pxNzo2jw
再度挑戰大胃王之7公斤巨無霸漢堡 馬鈴薯吃到懷疑人生!!!【競賽ルル】|路路LULU
⇢https://youtu.be/_mSRwvkjU10
沒有人用這個裝飲料啦!挑戰用臉盆制霸北車手搖杯 ft.鐵牛【挑戰ルル】|路路LULU
⇢ https://youtu.be/lUEh54pGaWI
,.♫__________♪_________♫,.
如果覺得下飯的話
請別忘記訂閲我
也別忘記開啓小鈴鐺🔔
,.♫__________♪_________♫,.
⚘ 合作邀約 dalulubull@gmail.com ⚘
華堡雙套餐 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的最佳解答
我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄:
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐,暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時,漂亮!
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時,冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時,會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時,無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時,輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時,原本要吃一點,但又不確定吃什麼才好,最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤,小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐,菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐:
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量,明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料,土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7),便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2),啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房,500公克黑鮪魚,白綠花椰玉米筍,芭樂
。。。。。
•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號:
taiwan.k.smart
華堡雙套餐 在 BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團 - Facebook 的推薦與評價
華堡雙套餐 也可以外送?雙北基隆民眾照過來】 不想出門?我也是,所以我叫外送呷堡飽!原來用漢堡國王快訂,也可以享用華堡雙套餐!現在訂購只要$209,專人送到府! ... <看更多>
華堡雙套餐 在 [情報] 漢堡王華堡雙套餐- fastfood - PTT生活資訊討論 的推薦與評價
今天去(武)漢堡王吃華堡拿到新的DM 華堡/辣味華堡雙套餐199 延到6/30啦乾脆變常態商品算了https://i.imgur.com/11Dxbdd.jpg ... ... <看更多>
華堡雙套餐 在 [情報] 華堡雙套餐本月還有優惠- 看板fastfood - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這個月的優惠券出來了!
華堡雙套餐 199 還在!
家人還喜歡厚切雙套餐209、也還在,
這款直徑雖然比華堡小一點,
但肉團變高變胖、也很好吃,
建議趁熱吃,冷吃可能會有點膩。
需要者請自取...
https://reurl.cc/mnMRGW
--
恩維:領錢的吃完便當都衝別團去了,就剩跟風白蛋還呆著做白工,可憐哪
萊爾:哈哈... 內行...
___ 英犬浮生錄 ___
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.29.223 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fastfood/M.1588294883.A.769.html
※ 編輯: rbear (36.226.29.223 臺灣), 05/01/2020 10:23:13
... <看更多>