夜遊不?
太平洋溫泉季即將登場
二大光影主題區分別在瑞穗瑞祥、玉里安通
夜幕低垂,華燈初上,小而美浪漫絢麗的庭園風,就在瑞祥溫泉公園對面😆
太平洋溫泉季時間:10月2日至10月31日
拍攝日:2021-09-29
#花蓮景點 #花蓮旅遊 #太平洋溫泉季 #英雄湯 #瑞穗鄉景點 #瑞祥溫泉公園 #瑞祥村
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過275萬的網紅NewShowBiz完全娛樂,也在其Youtube影片中提到,#華燈初上#林心如#楊謹華#鳳小岳#張軒睿#章廣辰#修杰楷#加賀美智久 2020.10.13 完全娛樂 更多偶像獨家請訂閱完全娛樂YouTube頻道→ https://www.youtube.com/user/SETShowBiz?sub_confirmation=1 - 歡迎幫助完娛提供多國...
華燈2 在 Facebook 的最佳解答
「是病在痛,還是心在痛?」
近中午忽然感到暈眩,和七年前那次讓我決志在台北找工作,離家人近一點,免得死掉沒人知的暈眩感是一樣的。
那次我人在新竹,暈眩的時候沒辦法站起來,孩子都去台北了,我很怕就死在家裡,沒人知道。因此這次的暈眩襲來,最強烈的感受是恐懼。
所幸有過經驗,也在學正念的時候,學過面對疾病時的態度,這次的經驗整個順遂多了,也趁機做了好多正念練習。
剛發作的時候,我沒有接納當下身體的狀況,發揮「美德」,硬撐著參加中午的會議。
歷經從床上移到電腦前面,集中注意力和大家報告我負責的案子,等大家充分表達意見後,我已經冷汗直流,衝到廁所吐了好幾次,攤在地板上好一會兒才有力氣爬回床上。
我告訴自己,該是練正念的時候了。
我記得有一次跟教我正念的李燕蕙老師抱怨感冒,老師很認真的對我說,要感謝每次的逆境讓我們有機會練習,在更大的挑戰來的時候才有能力面對。現在不練,什麼時候練?
反正這時候什麼事都不能做,能作為的都是心,也是心讓自己痛苦,那就來練心吧。
正念第一步驟。接納。
接納我就是發作了。接納我就是只能躺在床上不能做事了。
想著過去我做了什麼蠢事害自己,對現在不僅沒有幫助,反而會因為心情翻攪,更不舒服。
擔心週三上課時暈眩還沒好,擔心自己是不是得了和姨媽一樣的疾病,對現在不僅沒有幫助,反而會讓自己更焦躁。
正念第二步驟。好奇、不批判、不評價的觀察整個狀況。
好奇、不批判的看著自己的暈眩,平心而論,其實暈眩不會痛,除非自己犯賤動來動去。
我好奇、不批判的看著自己的暈眩,看著自己閉上眼睛,還會轉轉轉,其實還挺有趣的。
很快的我睡著了。做了一個愉快的夢。但是起床又開始擔心了。
我有個在社團認識多年的朋友,沒講過幾次話,倒是常常夢到她。
只要我進入重病的狀態,我就會夢到我和我離世的姊姊,要不然就是和她去玩。而且都是很美的地方。像這次就是歐洲的博物館。
醒過來前,我是感到幸福的。但醒過來後我開始擔心—哇!這次我一定重病了,才會夢到這兩位指標性人物。
覺察到自己的擔心後,我把自己拉回來正念的狀態,正正的活在當下,不評價一件事情的好壞。夢就是夢,憑藉著夢到這兩位指標性人物來算命自己病重,實在是缺乏證據力。
不亂擔心,其實也就沒事了。
接著就是一連串的躺。躺不是問題,有問題的是想起有事情要做,嘗試坐起來,我又想吐了。
於是我接納現況。好吧,反正我未來身體不行時,也是要躺著,那就來練躺吧。誰說躺不用練呢?
躺的過程中有數度掛念想工作,也有無聊想坐起來的衝動,但我就是一次一次把自己拉回來,好好躺著,好好的呼吸,好好的和自己在一起。
想和別人在一起,想和事情在一起,那是我們從小養成的習慣,讓我們在這個世界能夠存活。
但和自己在一起也是同等重要的。出生的時候是和自己在一起,別人在忙也是和自己在一起,搭公車、讀書、算數學,那都是和自己在一起。不習慣和自己在一起的人,無法靜下來學習,不習慣和自己在一起的人,無法安心終老。
可惜小時候喜歡和自己在一起被評價為搞自閉,早已被認為是不對,不正常,很悲慘才會如此的狀態。其實練習和自己在一起是正常又重要的事,和練習人際相處一樣的重要。
這次我好好的拜訪了我身體的每一吋肌膚骨骼和認得的身體器官。我只能說,身體的國土可真是複雜遼闊啊,我們實在欠我們的身體很多的正視與拜訪。華燈初上,聽到兒子回到家,我都還沒有拜訪完呢。
我想上廁所,試試看站起來,昏昏的,但是好九成了。
我走到客廳,和兒子邊聊天邊吃飯。吃完飯,他收桌子,我把iPad拿出來把這段經歷寫下來。
身體有狀況,除了身體的痛,真正讓自己痛上加痛的是來自於責怪悔恨過去的自己做了什麼,擔心如果好不了,未來怎麼辦,還外加不習慣和自己獨處。
如果能夠接納過去的已經發生了,無法改變; 能夠接納現在的狀態就在這裡了; 接納未來的事情即使無法親力親為,天也不會塌下來,只要能夠習慣和自己相處,駕馭自己無法停歇的心,其實病痛所帶來的苦就相對來得單純多了。
**請勿擔心,也不需要問候我。我能打這篇長長的文章就表示我元氣恢復了。剛發作的時候,隱約看到手機亮起來,大一新生求救說找不到線上上課的連結時,我光想聚焦看清楚訊息寫什麼就都快吐了,而現在能打這麼長的文字,肯定是沒有問題了。
photo credit: 郭葉洋
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華燈2 在 Facebook 的最佳解答
紐約夜景
夜景永遠都吸引著遊客,
尤其是紐約這個城市,
好似象徵著不夜城的動力,
燈火一路亮到天明沒有問題。
上次來紐約,去帝國大廈登頂看夜景;
而這次選了The Edge。
The Edge 從完工開始,就是西半球最高的戶外觀景台,同時並躍身成為紐約的新興地標之一。
我這次買了”潘仔”套餐(因為我報到的時候服務人表情太誇張,一副就是這個套餐居然有人買的臉)。選夕陽開始的時段登頂,並含有香檳跟紀念相片。等時間一到,工作人員會帶著我們走特殊通道,享有兩人專享快速電梯直達頂樓。
從搭電梯的動畫開始,就讓人驚喜連連,等到了頂層,登場的夕陽大秀就讓人大呼過癮。
在這裏可以欣賞華燈初上最美的時刻,
還可以看到所有紐約知名地標,
像哈德遜河,帝國大廈,洛克菲勒大廈等。
#紐約 #edge
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2020.09.11
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華燈2 在 俞木與她的文具小夥伴們 Youtube 的最佳貼文
#紙膠帶 #文具 #手帳拼貼
哈囉大家好~我是俞木XOXO
ig:yumu_diary_hahaha
八月份文具開箱!
想寄信給我的話,請去看這支影片:
https://youtu.be/SwUEQTP3Sno
✎本次使用到的文具們:
YOHAKU.ハナガスミ
夏米.比例
夏米.流光
曼殊沙華.雨讀
曼殊沙華.夏歡歌
JOYCELO PRESENTS.曜黑01
貓知道一切.幸運贈與你
貓知道一切.星落之夜
KY文創.聯網
繪空事文創.穆夏之蔓
竹悅工作室.蝴蝶物語2
基研所.夢燈籠
貓知道一切.401號華爾滋
貓知道一切.雪融水的嘆息
貓知道一切.妖精の町
桔芝工作室.節氣四季
時間格子.花未開
當季限定.華燈初上
景物志.燈火夜色
MOODTAPE.珍珠雛菊
MOODTAPE.田字格
MOODTAPE.一點心情
MOODTAPE.向日葵的夏天
✎推薦可以觀看的影片:
*和HOBO的愛恨情仇:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCWSt6lGvD-SRFxsRjIHVf0x
*更多的拆紙膠帶影片:
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*更多的拼貼影片:
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*敗敗敗家影片:
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*啦啦啦,其他的文具分享:
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*久久一次的旅遊手帳:
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*吼吼吼,不知道要漂到哪兒的漂流本:
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新手做影片,請多多包涵:)
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