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就在今天，幾乎無聲無息地在南寮溫水游泳池發生了一件驚天動地宇宙無敵超犀利的事...
培英國中的廖祐菲同學，在這個週末舉辦的新竹市中小學游泳錦標賽中，個人、團體可以報名最多各3項，總共6項賽事中，全數獲得金牌，並且3項個人賽均破大會紀錄，根本 #新竹菲爾普斯：
🚩50公尺 自由式 金牌/破大會
🚩200公尺 仰式 金牌/破大會
🚩50公尺 仰式 金牌/破大會
🚩4*100公尺自由式接力 金牌
🚩4*200公尺自由式接力 金牌
🚩4*100公尺混合式接力 金牌
(混合式接力 100公尺仰式申測/破大會)
其實沒有碰過祐菲跟祐菲爸爸媽媽，但在一次全中運練習場地協調的事件中，團隊盡所能地提供了協助，祐菲也努力練習，順利獲得當年全中運金牌。
培養一個體育選手的過程非常非常辛苦，不僅是選手體力及意志力的拼鬥，家長、教練一邊感到心疼，一邊還是得勞心勞力安排各樣事項。今天獲知祐菲驚人優異的表現，實在替她感到很開心，也替祐菲爸爸媽媽感到興奮及欣慰❤️
希望這隻新竹的飛魚可以奮泳，突破重重難關，繼續發光發熱！
#問題七
Q:自由式轉髖不順，腿部打水嚴重瑕疵
A:首先可以先透過二拍打水的練習，讓腿部與轉髖重新連結，最後再連結手部動作，讓轉髖成為發力的位置，手腳才能配合，將動作拆解才能有效改善，如何練習請參考下方影片。
下圖為菲爾普斯教練 BobBowman 講解自由式的網路截圖給各位參考
三個步驟學習剪刀式二拍打水(看看腿與身體轉動配合的方式)
https://www.youtube.com/watch?v=VKPZqf51zsg
「黃國庭」-台灣男子1500公尺自由式（15:30.04）紀錄保持人
生日：1999/04/22
身高：175公分
體重：65公斤
現職：學生/花蓮縣四維高中
偶像：麥可·菲爾普斯
未來目標：突破自我
夢想：進步還要再更進步
給大家的話：不要想著怎麼贏，要想著如何進步。
#20180502更新
新增---
800公尺自由式(8:09.04)紀錄保持人
1500公尺自由式(15:27.92)紀錄保持人
