前一陣子
所有的人都乖乖地待在家裡
那段時間好漫長啊
兩寶每天看到我的第一句話就是:「好無聊喔!」
而我心裡的murmur則是:「為什麼一天那麼長~~~~~」
🎈🎈🎈
那段時間對我來說有點像是漫長的一場挑戰(讓我想到二寶戒奶嘴的時候)~
第一週-痛苦難耐
每天我就像氣炸鍋
大約撐到晚上九點整鍋爆炸(那陣子菸酒嗓,因為都在吼小孩,窗戶關很緊,
因為怕臨時罵小孩時來不及關窗然後整條街都聽到🤪🤪🤪)!
第二週-面對現實,
開始找一些讓大人孩子打發時間的東西,我們從畫畫.拼圖.七巧板.打地鼠.玩撲克.拉密牌.史萊姆.做披薩到我買了一組~彈跳床(我老公整個嚇歪😳😳😳),
就是想盡所有的辦法要把孩子的電力放光光!
一個月之後-聽天由命
好像也找到節奏了,只有偶一為之的爆發,
剩下倒也都相安無事,雖然每天還是想把自己打昏灌醉!
是習慣了?
還是彼此都被教育?
或者是我們找到了平衡?
9月1日,迎來了爸爸媽媽心心念念的開學日(那天我的小宇宙整天在放鞭炮🎉🎉🎉),生活逐漸恢復正常,真的是好感謝的事啊!
良好生活習慣從自己做起,把自己跟家人照顧好是最負責任的態度,說不擔心是騙人的,但我有個好方法讓身體儘量不要鬧脾氣,那就是來自日本的「阿雷可雅」,有著一般乳製品攝取不到的珍貴乳酸菌「L-92乳酸菌」。
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😣😣😣老是乾咳、喉嚨卡痰?擺脫慢性咽喉炎,帶你認識常見病因與治療方式
由於防疫常戴口罩的緣故,最近幾個月因感冒來到診所的民眾大幅降低,取而代之的是另一種症狀:每天有超過七成的病人說自己喉嚨緊繃、卡卡的,還有患者表示跑了好幾間院所依舊沒有改善,為此困擾不已。
先前我們談過慢性咽喉炎的病因之一,可能是胃酸逆流到咽喉造成,但也有一大部分族群的問題不在胃,而是其他疾病引起,這時就得發揮耳鼻喉科醫師如同柯南辦案一般、抽絲剝繭找答案的能力了。
✅鼻涕倒流
這一類病人在經過檢查後,可以看到咽喉部明顯卡著濃稠鼻涕的現象。人體分泌鼻水一天可達1000~2000cc,而且大多都會往喉嚨倒流,可是因呈現水狀所以往往能夠很順暢地流往喉嚨並和口水一起吞下,一般人並不會有任何不舒服的感覺。但如果有鼻子過敏、感冒、鼻竇炎等情形時,清稀的鼻水就會變得黏稠,甚至產生帶著綠色或黃色的膿鼻涕,倒流時便容易卡黏在喉嚨部位,出現生痰等不適感。此外,現代人忙碌緊張、生活壓力大,若菸酒不離口或經常一天好幾杯咖啡又不注意補充水分時,水分流失太多也會引發黏膜乾燥,而使唾液等分泌物變得黏稠。
【治療與改善】針對過敏體質或過敏性鼻炎的人,臨床上會開立少許抗組織胺、黏液稀釋劑及類固醇鼻噴劑幫助緩解,要注意務必是在醫師指示下使用,以免使用不當反而造成黏膜乾燥的副作用出現。若已經有鼻竇炎的產生,則必須查明是細菌性或病毒性感染,分別施以不同的藥物治療。在日常保健上,定期利用溫鹽水沖洗鼻腔,將鼻內過濾出的髒污空氣微粒和黏稠鼻涕清出來,也能有效改善症狀。
✅扁桃腺結石
扁桃腺是長在我們嘴巴後面的兩塊肉,所謂「扁桃腺結石」並不是真的像小石頭那樣,而是食物殘渣和口腔內細菌構成的混合物,是跟牙結石一樣白白臭臭的小顆粒。當這些卡住的扁桃腺結石有發炎時,便會產生喉嚨卡卡刺刺的感覺。
【治療與改善】簡單來說,只要清除扁桃腺結石即可。然而,有些結石會藏在平常看不到的小隙縫或肉縫內,一開始經常不易察覺,必須經耳鼻喉科醫師仔細按壓檢視再加以移除。如果有反覆扁桃腺結石甚而導致扁桃腺化膿感染時,直接摘除扁桃腺也會是一個考慮選項。避免復發最好的方法,不外乎多補充水分、飲食清淡、勤漱口、飯後刷牙、注意口腔衛生等良好習慣的維持。
✅打鼾與阻塞性睡眠呼吸中止症
患者因為有構造上的異常,例如常見的鼻中膈彎曲、扁桃腺肥大、舌根肥大、下巴後縮等,或是肌肉張力因熟睡而鬆弛,使得上呼吸道被阻塞住,就會罹患「阻塞性睡眠中止症」,以致睡覺時便可能把胃酸等消化液從胃部經食道吸到喉嚨處,產生睡夢中的胃食道及咽喉逆流,而導致慢性咽喉炎現象。至於僅有單純打鼾現象但並未到達睡眠中止情形的族群,也會因為睡覺時經常以口呼吸,讓保護喉嚨的黏膜長期乾燥受損而感到不適。
【治療與改善】有一部分慢性咽喉炎病人會在早上起床時,感覺喉嚨特別不舒服,這時有可能是因為打鼾或睡眠中止症引起。在安排多功能睡眠檢查後若是確診,可透過手術治療來解決。
✅腫瘤
可能是喉部腫瘤、下咽腫瘤及甲狀腺腫瘤等疾病引起,尤其以甲狀腺腫瘤最為常見。甲狀腺位在脖子的前下側,若長出腫瘤便會壓迫到位於後方的氣管與食道等部位,造成喉嚨有異物感或疼痛。
【治療與改善】當身體出現不正常的腫大現象,未必就是惡性癌症,依據不同腫瘤與良性、惡性之分,專科醫師都會擬定相應的診治方式,建議病患可充分溝通並配合檢查與治療喔!
✅喉嚨敏感, 自律神經失調
個性容易緊張焦慮、比較敏感的人,通常也會逐漸轉化成身體上的不舒服,其中喉嚨緊緊卡卡就是一個頗為典型的症狀。這一類因交感神經過度興奮的「自律神經失調」的病人,通常還會伴隨其他不適,症狀可能從頭到腳都有,但做了種種檢查後卻發現沒什麼異常。
【治療與改善】在做完所有理學檢查確定沒有特殊問題之後,有時會需要身心科醫師的介入,視狀況服用有助安定身心的藥物。生活上可藉由多補充營養、均衡飲食、多運動,並找到適合自己的方法來排解壓力和情緒,才能從根本改善。
其他諸如接受過放射或化學治療、患有乾燥症、喉嚨長帶狀皰疹,或者因年紀而有黏膜退化導致口水鼻水減少的老年人,都可能有喉嚨卡卡、乾癢或刺痛等症狀。
🤔🤔🤔是喉嚨痛還是脖子痛?清楚自述部位有助診斷
正因為慢性咽喉炎的病因多元,若未能小心辨識就會出現病人彎彎繞繞一大圈,卻還不明所以的狀況。所以當病人說自己喉嚨有異物感或感覺疼痛時,我都會再追問是哪裡不舒服,對方往往一頭霧水:「就......喉嚨痛啊!」
其實喉嚨有分上、中、下段,根據位置不同,致病原因也不一樣。比方說:
1.喉嚨上段不適,通常和扁桃腺及其周圍的淋巴組織有
關,像是扁桃腺有結石或慢性發炎現象,或是扁桃腺後
方莖突骨過長致使吞嚥出現略為刺痛的「老鷹症候
群」。
2.中段感覺不適,可能是黏膜比較乾燥,例如罹患乾燥症
的人;或是胃酸逆流至咽喉造成。
3.喉嚨下方較不舒服,有可能也是胃食道逆流所致。而頸
部有腫瘤或心理壓力過大,或者是老師、業務、歌手等
需要頻繁嗓子的族群也會在咽喉中下段出現緊繃感。
另外,還有一些人是肇因於甲狀腺發炎而出現頸部疼痛,卻以為自己是喉嚨痛,因為沒講清楚也未前往具專業設備的耳鼻喉科診所就醫,以致被誤判為喉嚨發炎,吃了兩個禮拜的藥也不見好轉。為幫助醫師做出正確判斷,提醒患者可以更明確指出不適部位,並清楚說明什麼情況下會感到不舒服,像是「吞嚥食物時會痛」、「早上起床後特別明顯」、「總是覺得有一口痰卡在喉嚨清不出來」等等。當然,透過醫師用手觸診或借助鼻內視鏡、頭頸部超音波等檢查,都能幫助釐清病情。
〔陳亮宇耳鼻喉科診所提醒您〕
如果有喉嚨不適情形,建議大家還是要找專業的耳鼻喉頭頸外科醫師做全面的檢查與評估,在某些必要狀況下,也會和腸胃科、身心科等相關專科醫師一同會診。
菸酒嗓是什麼 在 葉雨柔 VaVa Facebook 的最讚貼文
|6/30Youtube頻道上片|EP007
從以前就一直被質疑的聲線
既定印象的菸酒嗓
第三性?變性人?我是男生?
這一切都不隱瞞了。
這樣的聲音給我帶來什麼好處跟困擾?
常常被誤會到泰國進修
你可以對我有很多的疑問
我也都會一一的解答!
但面對人身攻擊跟貶低
我一樣不會跟你客氣的😉
因為我很傲嬌🤨
菸酒嗓是什麼 在 MiMi醬的快樂日常 Youtube 的精選貼文
收養MiMi醬的第15天 https://www.youtube.com/watch?v=SkUNHZTc7aM&t=353s
知福惜福再造福~願我們都能做一個心中充滿愛的人~原諒別人就是善待自己~一起來開心過每一天~
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或是寄到7-11 友井門市(店號950848),收件人 陳意婷,電話0908293881(僅接收簡訊)
汝杉Mi醬媽會在第二頻道直播時跟著大家一起聊天、開箱^^
希望大家多多支持我們汝汝杉杉與黑妞MiMi醬💞一家6口的生活真的好精彩🤣🤣🤣
大家的支持與鼓勵對我們來說都是做影片的動力唷~謝謝大家🙇♀
偶爾有空的時候都會看以前的影片,每每都會有不同的感觸,
當以後她們回顧自己的小時候,又會是什麼樣的心境呢。致全天下的人們,珍惜身邊的人😊😊😊
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這個頻道是汝媽在製作的唷~
影片盡量少量後製,讓大家看到最自然的汝汝杉杉
也替她們姊妹跟弟妹留下永恆的美好回憶~💖💖💖
2018年1月1日開始上傳第一部影片
希望每天都能上傳一部 加油加油加油✊✊✊
業務/合作洽談信箱:[email protected]
菸酒嗓是什麼 在 虎斑貓剛睡醒發出「濃厚菸酒嗓」爸爸笑歪:夜唱不揪 - YouTube 的推薦與評價
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菸酒嗓是什麼 在 歌手ADA 用菸酒嗓來唱:有你的快樂怎麼可以這麼適合 - YouTube 的推薦與評價
歌手ADA 用 菸酒嗓 來唱:有你的快樂怎麼可以這麼適合~~. 116K views 6 years ago. RAD. RAD. 45K subscribers. Subscribe. 872. I like this. ... <看更多>
菸酒嗓是什麼 在 [討論] 菸酒嗓的魅力-歌手大比較- 看板popmusic 的推薦與評價
如題,我記得當年東海大學-校園歌喉戰的時候,卓義峰一鳴驚人的嗓音讓我從此愛上菸酒嗓,而且是有爆發力的那種,普遍看現在發片歌手好像這一類型的只剩下蕭敬騰、信,都是至少10年前就已經在線上的歌手,新生代近十年的幾乎沒有這麼Man的聲音,有些歌手甚至已經是男身女聲了,聽得我有點雞皮疙瘩。
我來分享一下以下幾個歌手我最愛的菸酒嗓歌手:
1. 信:能高能低,能乾淨能沙啞,是我最愛的菸酒嗓歌手之一,其感情澎派,能夠駕馭的歌曲不勝枚舉,我最喜歡《趁我》這首歌,聲音橫跨超過兩個八度,前面低音的磁性迷人,後面高音嘶吼讓人熱血沸騰。
2. 蕭敬騰:近期老蕭一首《猴籠》真的在我的朋友圈掀起一股熱潮,大家都好愛這首歌,回想他過去《王妃》、《王子的新衣》、《狂想曲》到神曲《皮囊》,老蕭不斷在突破自我,歌曲情感的把控能力也愈來愈強,甚至可以說是與音樂合一,不知道是音樂玩他,還是他玩音樂這種地步。
3. 艾怡良:女歌手也來推一個,我覺得是Super Idol最成功的歌手之一,音樂和嗓音的詮釋也是極為細膩,爆發力很強,前陣子和梁靜茹合唱的《飄洋過海來看你》,讓我聽了感動到淚水滴下來,也很符合現在多元愛情社會的苦楚,相當推薦的歌手。
4. 張赫宣:這位歌手是內地的,不知道大家有沒有聽過,我在2012年中國好聲音的節目被他一首《你把我灌醉》直接圈粉,近期他也發行了新專輯《著色本》,六首歌從《愛過》到《廉價愛情小說》,再到《我的南方》,彷彿是張赫宣再舖陳與歌迷之間的對話,每首歌的處理可以看出他的菸酒嗓更為成熟細膩,不再想過去一樣張狂,如同有歲月的洗禮,讓我的耳朵聽了都快懷孕了。
以上是我想分享給大家的歌手,大家有沒有其它印象深刻的菸酒嗓歌手,不論是海內外,或是華人音樂圈,都歡迎提出來討論^^
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