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【上班好痛苦？萬人調查：你的收入等級，正操控你的體脂率、憂鬱指數！】
一般來說，大家都相信職位越高的領導者，背負較多期望與責任，因此壓力肯定比其他人還大；但是，假如領導階層因為階級較高，因而感到自己握有較多掌控權，那壓力程度照理來說應該比較小。
研究發現，將年齡、性別、教育程度、收入與心情等變數排除後，領導者（管理他人者）體內的「壓力荷爾蒙」比非領導者的濃度更低。另一個研究也發現，能從一個人的收入，看出其憂鬱症狀會如何發展。收入等級甚至還會在人體上留下印記，例如膽固醇指數、血壓、體脂率以及血糖濃度等...⬇️⬇️⬇️
親子天下 日前針對全台9-15歲兒少進行 #萬人調查 ，發現近半數缺乏自信，常在網路交友聊天的孩子，情緒調節力較低。
能夠正確妥善處理自己的情緒，是所有人格教育、價值教育的基礎。如果不能理解「忌妒」，就學不會「包容」；如果不能處理「憤怒與生氣」，就不可能學會「與人和平共處」；而懂得「同理心」，更是所有美好德行的根本基礎。
#情緒教育 需要融入情境，孩子才能感同身受。與其和孩子講道理，不如講幾個和他「同病相憐」的故事給他聽，透過和他有一樣情緒起伏的角色，認識自己的感受，一步步為混亂的情緒找出口⬇
📌測出孩子的情緒力
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15-19歲青少年自殺率連年攀升，我們的孩子，還好嗎？
賴雷娜、炎亞綸 專訪影片連結：https://youtu.be/ebg6MuGQ0XQ
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炎亞綸：「我記得自己小時候非常開朗，進到青春期時比較壓抑，容易被點燃情緒的火藥庫。」
賴雷娜：「我現在是一個很幸福的媽媽，但小時候父親浪子性格，讓媽媽常對我說如果沒有生下妳那有多好。」
《親子天下》進行了一份萬人調查， 希望了解他們如何評價自己，也分析網路社交和情緒力的關係， 嘗試為最不安的數位原生世代，找出情緒問題的解方。
I-LIFE創辦人賴雷娜參與其中接受專訪，分享自己如何在脆弱的成長背景中，幫助自己長出情緒自癒力。
透過影片的摘要，邀請您一同關注愛與連結的心理必修課題，面對情緒長出更多自癒的能力。
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💡 年少時跌跌撞撞，如何走出陰影？
炎亞綸：「我們都習慣扮演被害者的角色，但當你不溝通，這些事不會消失。」
💡 覺察安頓自己的情緒，從好好溝通開始
賴雷娜：「跟我們所愛的人溝通，要戒掉一個非常重要的毛病，就是批評或指責的口氣。」
💡 創造人記得愛與連結，你會發現世界沒有想像這麼糟
賴佩霞：「遇到衝突時，我們常躲在網路後指責別人，卻沒有核對這件事是不是真實的。」
#賴雷娜 #炎亞綸 #復原力 #心理健康 #情緒自癒力 #半熟大人
青少年的憂鬱與焦慮已成為全球關注的議題。 為了探究9至15歲青少年的情緒狀況，《親子天下》進行了一份萬人調查， 希望了解他們如何評價自己，也分析網路社交和情緒力的關係， 嘗試為最不安的數位原生世代，找出情緒問題的解方。
調查發現，和爸媽感情好，心理復原力較強。自認與爸媽感情比朋友親密的孩子，有78％遇挫折能很快復原；相較於認為爸媽不比朋友親密的人，遇挫折能很快復原的比率僅62％，兩者相差16個百分點。
同樣的，家長對孩子的態度，也會影響孩子自我評價。《親子天下》專訪曾以大砲性格聞名、如今以溝通突破家庭和工作瓶頸的歌手炎亞綸、幫助青年走出陰霾的心輔師賴雷娜、和《我想跟你好好說話》作者賴佩霞分享他們的人生經驗，以及良好的親子溝通如何改變他們的人生。
更多精采內容，請見：
愛與連結的心理必修課 為孩子打造情緒自癒力
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【採訪：張益勤、李佩璇、楊若晨｜腳本企畫：蘇岱崙、曾千倚｜平面照及錄影：黃建賓、曾千倚、楊仁銘、好勢媒體｜後製剪輯：相昀佑｜照片提供：炎亞綸｜插畫：rabbit44】
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