ダイエット中なのに
運動はほぼしてない私ですが
毎日の習慣があります❣️
それは
お掃除ダイエット🌟笑
リビングやキッチン洗面所などの
家族共有スペースは
ピッカピカに😽
今日もベビースペースからはじめて
床掃除から棚の上まで拭き拭きしたよっ
掃除は最高の神事というので
運気も上がってるよ⤴️
あとは体重を落とすだけ。。。😹
#掃除
#お掃除ダイエット
#開運ダイエット
#ダイエット
#生活習慣
#ピカピカ
#浜田ブリトニー
同時也有61部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅みほちゃんねる/新井美穂,也在其Youtube影片中提到,今回は飛距離アップの為にバックスイングからフォロースイングにかけてどこでスイングスピードを最大化すれば効率良く飛距離が伸びるのかを山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、 PGAティーチングプロA級)に教えていただきました! チャンネル登録こちら😉 https://goo.gl/gGEUnc @み...
「落とすだけ」的推薦目錄:
落とすだけ 在 浜田ブリトニー Facebook 的精選貼文
いつもお世話になってる
恵比寿のエステサロンFix youさんで
身体のメンテナンスしてきたよ〜😻
@fix_you_beauty
顔👇
*脂肪溶解剤導入
*(まぶたのお肉、小鼻周り、
デーモン閣下ライン、フェイスライン)
*リフトアップハイフ(全顔)
背中、腰回👇
*ハイパーナイフ
肩、肩甲骨周り👇
*脂肪溶解剤導入
*スタンプハイフ
顔の感じがスッキリしたし
身体もひとまわり小さくなりました💖
体重落とすだけじゃなくて
体型も変えていかないとね😹笑
#fixyou
#脂肪溶解
#ハイフ
#小顔
#恵比寿エステ
#フェイシャル
#痩身
#浜田ブリトニー
落とすだけ 在 白いんこ Facebook 的最佳貼文
こんにちわ〜💐
今日ちょっと頭痛が出てきてなんだろうって思ってたら、、、スーパームーン皆既月食‼️月の引力で同じような症状が多発してるみたい🥺💦
原因がわかって安心した🥰
ちなみに24年ぶりらしいよ〜🌕
20:00過ぎからみたいなので空一緒に見上げてみよ?💎
願い事は叶った‼️という気持ちで叶った自分を想像して伝えるといいとか💕
やってみよ😆👍
そして、今私がハマってるのがこちら💁♀️
“和肌美泉”
米麹あま酒パック〜🍶
飲むやつじゃなく顔に塗るやつです😂
京都産の酒粕エキスと、ソフトスクラブを配合、毛穴の汚れを落としてくすみを予防し、明るいしっとり肌へと導くフェイスパック♥️
ナチュラルな原料に拘っているのでお肌にもとっても優しいです✨
大粒のスクラブが気持ちい😆
🔻使い方は簡単🔻
洗顔後に甘酒パックをぬって
5〜10分放置(私は10分)
3、4分でパックが固まってきてパリッとしてくるよ〜✨
その後しっかりぬるま湯で落とすだけー💕
使った後は、お肌もちっとしたのとトーンアップを感じました😆
小鼻周りの毛穴もしっかり綺麗になった感じ♥️
使用頻度は週2日くらいにしてます🧴✨
今日も、いいね👍保存ありがとうございます❤️日々美活✨
素敵な夜をお過ごしください🌃
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@ 美肌マニア
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今回は飛距離アップの為にバックスイングからフォロースイングにかけてどこでスイングスピードを最大化すれば効率良く飛距離が伸びるのかを山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、 PGAティーチングプロA級)に教えていただきました!
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大栄カントリー倶楽部までお問い合わせください。
大栄カントリー倶楽部公式サイト
https://www.taiei.cc
まず上手な方はバックスイングで力が入っておらずフォロースイングで勢いが増しています。
まさに前回習った4対6のバランスです💡
そのイメージを掴むためにクラブを逆に持ってスイングしてみました。
ヘッドが無い分軽くてバランスはとりづらいですが、
ヘッドの重みも無いのでスイングするには体幹で回さないと振れないので必然的にフォローの方でスイングスピード が上がります。
この逆さに持った感覚のまま通常通りに持ち直し、フッと軽くバックスイングを上げて体幹で振ってみると少しインパクトの違いを感じました!
飛距離アップするポイントはテークバックからインパクトにかけてのスピードではなく、
インパクトからフォロースルー にかけての回転スピードを上げる事でした‼️
以前もお聞きしたボールを投げる感覚と同じです が、今回で理解が深まりました!
ボールを投げる時、手を振りかぶる時は力を入れずボールを放す瞬間に力をいれます!
そのイメージでスイングするとバックスイングは力が抜けてフォロースイングでしっかりスピードを上げる感覚がわかりました!
これを実際にスイングのイメージでボールを下に投げた時にボー ルがどういう方向に飛ぶかも確認してみました!
体の回転無しで真下にボールを投げるとバウ ンドしたボールは右斜め前に飛んでいきました。
この真下に投げる感覚そのままに体の回転をつけると今度はボールは真っ直ぐ飛びました!😲
このイメージのままスイングするとボールは真っ直ぐ飛びインパクトにも厚みがでてきました!
今回で今まで教えていただいた投げるイメージが頭と体の両方で理解できました!
この動きだと下からすくうような動きにならず上か らボールを包めるので飛距離も伸びるのがわかりました!
ミスのパターンは手首を使い過ぎて体幹で振れていなかったり、テークバックの際にフェースが開いていると下からの動きになり ダフってしまったりします。
ですが、ミスショットをしたことでフェースが閉じている時と開いている時のインパクトの違いがわかりました!
そしてもう一つのミスのパターンとして、
真下に沈み込む前にダウンスイングの時に伸び上がってしまうと、クラブが遠回りをしてしまいフェースが開いてしまうので、インパクトまでしっかり沈み込みインパクト後から背筋で伸び上がるイメージです。
これは以前教えていただいた左手で下の物を拾うイメージです!
これは大げさではなく本当にそのままのイメージで打つとショートアイアンだけでなく7番アイアンでもしっかりとしたインパクトで打つ事ができま した!
この感覚、早く定着させたいので私も練習場に行きたくなりました!😊
次回は同じイメージでドライバーで挑戦してみます!
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今回は前回教えていただいた振る力ではなく、
落とす力を上手く活用し、
更にインパクトの瞬間はボールをフェースで包み込むイメージで練習していきました‼️
今回も山高プロ(大栄カン トリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級)に教えていただきながら7番アイアン、スプー ン、9番アイアンと特徴が違うクラブで同じ打ち方で練習していきました✨
まず7番アイアンからです!
ヘッドを上から下へ向けてフェースでボールを包み込むと、必然的に煽り打ちとは真逆のスイ ングになり、フィニッシュも自然と良いポジションに納まるのがわかりました!インパクトの音と弾道が一気に変わりました!
そしてスプーンも同様のイメージで打ってみました!自分では極端なぐらいアームローテー ションを強めに打ってみましたが、全然ひっかからず低めの強い弾道でした😳
スプーンはクリークやユーティリティと違って、
ボールは上がらなくて良いそうなのでトップで全く問題無いとのことです👍
そしてミスショットを減らすために、
この包み込みのイメージのままトップを6割ぐらいに小さくするとインパクトまでの距離が短くなり正確に打ちやすくなるそうです!
この時注意しなければいけないのが、
バックスイングでトップは6割でも肩はしっかり入れて10 割、フォロースイングも10割までしっかり振り切ることとでした💡
スイング全体を10だとする と、
バックスイングが4割、フォロースイングが6割のバランスです!
これはどのスプーンだけでなくアイアンやドライバーなど、どのクラブでも同じだそうです!
私の中のイメージはトップを小さくする事でトップからインパクトまでのゾーンが狭くなるの で、
そこだけに集中して打ちやすくなる分、振るのが怖くなくなりました!
ショートアイアンも同じなので9番アイアンでも練習してみました!
イメージとしては、120yd のバックスイングで120yd飛ばすのではなく、
70yd飛ばすイメージのバックスイングで120ydを 打つ練習をするそうです!
そうすると力が抜けるそうで、逆に120ydしか飛ばないところを150yd飛ばそうとすると、
めいいっぱい大きなバックスイングで打とうとしてしまい逆に120ydも飛ばなかったりとインパクトがずれてしまい飛距離の伸びなくなってしまうそうです!
飛ばしたければ飛ばしたいほどコンパクトに体幹で体の回転スピードを上げるだけなので、手で大 きく上げて振ろうとすると失敗してしまうそうです💦
どうしても大きく振りたくなってしまいますね😳
スピードを上げるのは全部ではなく、バックスイングは力を抜いてインパクトにかけて瞬間的に体幹の回転スピードを上げる事だけを意識すると、
とても良いインパクトを作ることができ、 なんだか山高プロになれた気がしました😆💕
どんなクラブでもバックスイング4割、
フォロースイング6割のこのバランスを忘れないように しっかり練習して山高プロみたいな軽く振ってしっかり飛ばせるように頑張ります!🔥
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おはようございます
こんにちは、こんばんは!
中上真亜子です(´∀`
今回は(酔っ払った後の)メイク落とすだけえらいでしょ!ってときのメイクオフ動画です💄
びっくりするくらい水の流れる音しか聞こえない時間とかやってくるけど、飛ばしながら最後まで見てくださいね😶🌫️🔥
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