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💗快靚飽肚健康午餐分享💗
#開心食輕鬆減飽住瘦
#落磅之選 #有齊纖維蛋白質同優質澱粉質
持續減醣一年
呢個新嘅飲食模式已經融入咗我嘅生活裡面
面對👼健康有營食物 VS 邪惡美食🧛♀️
有咩方法可以取得平衡？ 食得開心飽肚又健康呢？
送三個小tips比大家
⚛️自如隨心 ⚛️鬆緊有致 ⚛️能放能收
開開心心enjoy完 最緊要知道點減得返
心態上都係一個好大嘅進步
更加容易覺得開心滿足🌟🤓
今朝一早磅重又有新驚喜
開心在唔係見到磅數跌
而係睇返三個月之前同一個磅數嘅比較圖
磅數一樣
✅體脂⬇️
✅水份⬆️
✅肌肉⬆️
持之以恆 日子有功 一定會見到有成績💗💗
希望大家享受過程
繼而找到堅持下去嘅動力！
記住我哋嘅🉐終極目標🉐
唔係只講求數字嘅升跌
而係減少多餘脂肪
增加健康有能量嘅肌肉
期待聽日嘅Open Day💜🥂🥂
#你得我得行動組bySkye
#感謝大家嘅Like_and_Share🙌💋
下半年夏利夫的重磅香水品牌Judith Leiber登場，
前所未有的創新設計，
連續兩年，在GQ及ELLE等時尚雜誌中獲獎，
絕對是一款結合科技與時尚實至名歸之作。
精密科技打造，首創一瓶簡單創造七種香氣，
每款香水更是獨立調香而成，
請來資深調香師以單一香水規格打造。
單獨使用、疊加混合都十分出色。
絕對科技；絕對獨特；絕對精采。
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夏利夫官網:https://www.cherif-perfume.com/
夏利夫粉絲團:https://www.facebook.com/FrenchCherif
夏利夫香水部落格:https://www.cherif-perfume.com/blogs
五峰旗瀑布天氣熱除了可以去海邊以外，各地的瀑布景點也會是你的好選擇，這次丁小羽要帶你去宜蘭礁溪景點-五峰旗瀑布，通往五峰旗瀑布的步道平緩好走，適合全家大小一起登山健行！
五峰旗瀑布位於宜蘭礁溪，是得子口溪上游支流的瀑布，五峰旗的名字源自於瀑布後方有五座山峰並列，山形類似國劇中的三角大旗，所以稱為為五峰旗。
五峰旗登山步道非常的親民好走，路段清幽宜人，步行約五分鐘便能抵達 #五峰旗瀑布，大約再走半小時可以走到最後一個觀瀑平台，五峰旗瀑布有分為三層瀑布，可以讓你享受不同層次的瀑布景觀►►https://pse.is/3j5wwj
五峰旗瀑布分三層全長約有100公尺。
第一層瀑布長約20公尺，在山谷的樹叢後面， 順流而下有幾處池潭可供來訪的旅客玩水。
第二層瀑布長約30公尺，瀑布由山腰直瀉而下，設有觀瀑亭可眺望，是最佳的觀瀑地點。
第三層瀑布長約50公尺，瀑布直接傾洩而下，水花四濺的水氣，享受夏天裡的清涼。
五峰旗瀑布非常的壯觀，而且氣勢磅礡，又可以吸收滿滿負離子，非常值得一來喔。
欣賞完了五峰旗瀑布，喜歡登山健行的朋友，還能繼續前往另一個知名的 #宜蘭景點 -『聖母山莊』及造訪有『抹茶山』之稱的『三角崙山』，這篇就跟著小羽一起來 #礁溪瀑布景點 吧！
P.S.來看看小羽推薦的運動手錶，你登山健行的好朋友-蘋果手錶Apple watch Series5►►https://pse.is/3lutrn
影片章節：
00:00 影片開始
00:26 五峰旗登山步道口
00:36 五峰旗瀑布第一層
00:49 五峰旗瀑布第二層
01:23 五峰旗瀑布第三層
03:00 聖母山莊登山步道
03:11 聖母朝聖地
05:49 聖母山莊登山口
06:05 通天橋
07:16 小羽的登山穿搭
09:53 總距離時間紀錄
※延伸閱讀-更多的「#宜蘭景點」、「#宜蘭美食」在這邊：
●去宜蘭礁溪的瀑布景點，來趟輕鬆的登山行，欣賞的 #五峰旗瀑布►►https://pse.is/3j5wwj
●在 #草湳湖臨湖步道 賞湖踏青，來一個輕鬆的 #礁溪一日遊►►https://reurl.cc/Dg61LE
●必去的礁溪景點-到訪 #宜蘭 #小太魯閣 之稱的林美石磐步道►►https://reurl.cc/W3L4M9
●#田媽媽泰雅風味餐廳，泰雅族特色料理都在這►►https://reurl.cc/83nl8y
●#Herbelle龍潭湖畔悠活園區，全台最大的貨櫃屋景點就在這►►https://reurl.cc/dG5rAy
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＊勘誤：04:47 字卡打錯，不是 20 吋高音單體，是 2 吋高音單體才對。
00:00 本集探討：Fyne F501 特色與注意事項
01:11 Fyne 的優勢：豐富細節，且 Fyne 很好推，易壓低總預算
02:17 Fyne F500 系列簡單來說就是：Fyne 同軸單體最入門的系列
03:47 同軸單體的最大特點：相位精準、結像優、號角放大效果
04:46 壓縮式高音？20 吋高音單體+喉管+號角效果
05:20 號角放大效果？聲音細節豐富，結像特別大
06:41 F501 屬入門系列，所以：無雙懸邊、單體材質不同
07:08 Fyne 懸邊有花紋，不是裝飾品！功能：加強低音反應速度、解析更好
08:49 Fyne F501 折衷設計：多加一個低音單體，加強低頻
11:11 低音錐設計：Fyne 聽起來不像小尺寸喇叭！氣勢磅礴竟勝過 Tannoy
12:42 什麼人適合買 Fyne？其之一常聽演歌、流行歌、爵士音樂
13:40 什麼人適合買 Fyne？其之二希望小尺寸就有大喇叭感受
14:29 Fyne F501 怎麼搭配？用越好的擴大機推，越好聽
15:15 Fyne 更高級系列差在哪？音色更優秀如果預算夠，F701/F702 更好
16:47 如果你第一次買音響...Fyne F501 是很好的起點
18:18 總結：Fyne F501 是怎樣的喇叭？預算 20 萬內很值得的組合
#Fyne #音響 #兩聲道
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2. 理性討論：
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3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。
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