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在手提電腦、平板、手機、藍芽音響、鋼琴，五機全開的狀態下，持續工作超過四個小時後，不知不覺地到了全家嗷嗷待哺的用餐時刻。

另一半與我同時在不同的房間，做著同樣的事，但他今天排了一個接一個、無法停止的線上教學，因此我必須在教琴空檔，利用短短的休息時間為一家六口做飯。

緊抓著時間，同時開了三個爐，用最快的速度做了三道菜。

冷凍四季豆無需處理，倒了足夠的油，壓進蒜泥，灑上鹽與一些糖，基本上只要調了中等熱度放著，偶爾拌一下即可。

同時燒開一些水，加進一點點鹽與油，倒進切成丁的豆腐烹煮。這當中，快手將昨天沒吃完的烤牛排切成細肉丁，這時水已差不多收乾，加一點之前預留的蒜泥，倒入牛肉丁與調料，發現還有半盤昨天吃剩的烤節瓜，也順手切了丟進去。加水蓋鍋小火慢煮，不管他了。這道毫不正統的改良版麻婆豆腐，卻是省心的「消化剩菜」料理。

第三個炒鍋裡，用一點油爆香一大把蔥和做第一道菜時就備好的蒜泥，倒入冷凍蝦仁拌炒，抓緊空檔清理紅椒，切成細丁，與蝦仁同炒。今天做韓式糖醋口味，只需辣醬番茄醬蜂蜜味霖，一股腦倒進去後翻炒幾下，立刻關了電爐，餘熱足以加熱許久。

我的他在工作之前早就利用空檔煮好一大鍋白飯保溫著，因此三道菜同時烹調完畢後，能即時開飯。

一家六口的廚事有時煩瑣到難以想像，居家隔離期更是日日都要烹調大量餐食。遇上公事忙碌的時刻，廚房即成戰場。我沒有變換花樣細細雕琢嘗試的心思，一切除了快，還是快，還要夠多。

做完飯，回到桌前，繼續工作。帶著一身廚房的煙火氣，剛剛片過肉切過蔥的手指，轉而在琴鍵上飛舞。

累，卻又微微亢奮著。

短暫休息時，呼喚已結束今日工作進度的另一半，為我煮一杯咖啡。我則起身做了幾個瑜伽伸展，並為自己預備今日的第二段香氣時光。

薰衣草6滴
月桂葉2滴
山雞椒1滴
玫瑰天竺葵1滴

調和了，一半拿來薰香，剩下的一半，稍晚與基底油調和了，就是我今晚穿戴上身的個人香氛。

月桂葉帶來力量，山雞椒使我覺得身心輕快，玫瑰天竺葵平衡了動靜與陰陽配置，將中性草葉的直爽，淡淡掩蓋在玫瑰般嬌柔氣息下。似花若葉，難以定位。而薰衣草將這一切兜了起來。

能量豐沛卻不外放，動靜皆宜。

在日與夜的交界，清醒與沈睡之間，前行或後退，皆在一念之間。

而我，有選擇的自由。

#芳療師與藥草師的玩味慢活

MV新作品，Erika 劉艾立《我想買可樂 I Wanna Make Love》，謝謝 Warner Music Taiwan 華納音樂 (華語部) ，也謝謝 Faye Cha 姊和Terry哥願意找我拍攝，當然還有謝謝 Erika Liu 和Summer姊的完全信任。

自己本身很喜歡這種拉丁舞曲的音樂風格，完全是我的菜，在拍攝上，的確想嘗試除了大家想的到這類型的音樂或是歌詞會有的MV呈現之外的可能性，前陣子剛好很愛看喪屍片，於是就一直在想，如果殭屍只想要可樂會是如何，一連串的發想剛好意外的符合這首歌的意境，買可樂Make Love說的都是慾望，想喝的慾望，想做愛的慾望，那殭屍呢，殭屍也會有慾望，人肉，血，或是...可樂？

於是故事的一開始就是個殭屍片場景跟設定，一直到打開可樂瓶，音樂開始之後，搭配著歌詞，讓觀眾發現其實殭屍是被可樂吸引過來的，一連串有趣的音樂對點設計也真的是讓我跟攝影師吃足苦頭，謝謝王牌殭屍 張汶皓 （Wen-hao Chang） 的犧牲，才能讓所有的走位表演跟鏡頭運動都在精準的秒數內，我才對的到這些音樂的音效，也謝謝有厲害的夥伴剪接師能幫我剪接出這麼有節奏感的MV，謝謝製片 Funkyky Shih，每一次都讓我有機會火力全開，在危險邊緣做出最精緻的作品，也謝謝我兩個導演助理 Wen Chun Kang 和 蔡幸伶 幫我分擔劇本，以及所有的拍攝細節和現場，才能讓我專心把品質做到最好，也謝謝攝影師 莊竣瑋 （Kevin Chuang） 依舊不辭辛勞開拍前被我拖來討論分鏡跟拍攝手法，雖然說以我們的經驗不討論我相信也拍得成，但是魔鬼不就藏在細節裡嗎？越多的討論和分享就是為了讓片子越來越精緻啊，也謝謝燈光老師 Lin Hong Yang 依舊二話不說給了我一個厲害又帥氣的時尚喪屍氛圍，當然還有最辛苦的美術組 Weiwei Shih 和 臭臉美女 林林露 ，謝謝你們從前幾晚就開始幫我整理場景，真的真的非常感謝你們，幫整個場景加分非常非常多！還有最不能忘記的造型老戰友 Dafa Kuo 和 謝玄 （Jacob Xie），不得不說這次的殭屍服裝真的超好看的，非常喜歡脖子上的繩子，再來就是我的殭屍製造軍隊的隊長 Amber Liu 隊長，先說我對於殭屍的要求非常高，只是畫畫傷妝把臉塗一堆血髒髒的帶個隱形眼鏡的那種我是完全不買單的，記得第一次合作開會時，我是直接拿陰屍路的殭屍給Amber Liu跟她說我要這種的，她二話不說就答應我了，後面的日子，從整張臉到脖子翻模一直翻到手，到做皮膚質感一直到現場拍攝，真的是非常非常非常專業，現場看到殭屍跟真的ㄧ樣，經過上一次沈安的MV其實已經對Amber非常有信心了，這次又搜集到第二隻殭屍了，希望下次再有機會拍不同的殭屍。也謝謝 陸韋中 這次的幕後花絮是用另一種方式拍攝，非常期待！然後是我的美國好朋友 Katerina Hung，許久不見一回台灣就幫我拍工作照，真的是非常感激，期待你的照片，最後謝謝剪接師 黃柏勳 完全懂我想要的每一個節奏點，也謝謝你願意幫我調整到最後一刻，也謝謝 盧冠瑾 設計的帥氣字卡和 蘇佩 Pipi Su 的調光以及 王建智 小哥的無敵百變場景，差點就射火箭炮了我，哈哈哈。

最後謝謝所有一起來工作的夥伴們，沒能一一感謝，但致上我最高的敬意，跟大家一起工作完成一支片子，真的好過癮。希望大家會喜歡！

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製作公司 Production：鳥兒映像製作有限公司 Birdy Productions.
演員Starring： Erika 劉艾立 、 張汶皓Wen Hao Chang
導演 Director：邱柏昶 Birdy Nio
導演助理 Director Assistant：康雯鈞 Wen Chun Kang、蔡幸伶 Hsing Lin Tsai
製片 Producer：石芳綺 Kiki Shih
執行製片Line Producer：林庭佑 Yu A
製片組Production Crew：陳泓霖OA、賴亭妤Ting Yu Lai
美術指導 Art Director：石尚瑋Wei Shih
執行美術Production Executive：林林露Lin Lin Lu
造型師 Costume Designer：郭芳慈 Dafa Kuo
服裝管理 Wardrobe：謝玄 Jacob Xie
特殊化妝師Special Effect Makeup：劉恩妤Amber Liu
特效化妝助理Special Effect Makeup Assistants：林庭伃 Ting Yu Lin、傅莞云 Wanyun Fu、鍾宛庭 Wan Ting Chung、林宜蓁 Yi chen Lin
攝影師Director of Photography：莊竣瑋Kevin Chuang
攝影大助 Focus Puller：余書豪Jesse Yu
攝影二助 2st Assistant Camera：蔡亞玲Liz Tsai
燈光師 Gaffer：林宏洋 Yang
燈光組 Best Boy：曾宥運You Yun Tseng、葉丞遠Cheng Yuan Yeh
花絮側拍Behind the scenes：陸韋中 LuPe
平面攝影Photographer：Katerina Hung
剪接師 Editor：黃柏勳Bo Syun Huang
標準字設計Front Design ：盧冠瑾 Gwen Lu
混音師Mixing Engineer：林傳智 Chuan Lin
調光師 Colorist：蘇佩 ＠時間軸影像製作有限公司 Timeline Studio
特別感謝Special Thanks：王建智、北訓CQB俱樂部、和寬攝影燈光器材、永笙汽車租賃有限公司

這幾個月的努力，終於要呈現給大家了❤️❤️
本週六22:00開始，請鎖定 #舞力全開 前進小巨蛋積分賽👍🏻
一起來看嘛，掰拖掰拖🙏🏻🙏🏻🙏🏻

久等了久等了(!)
一年一度緊張刺激的「前進小巨蛋」又來了~ <3
各位粉粉是不是期待很久了呢 ~ *\(>0<)/*
#就在本週六晚上22:00 準時鎖定精彩節目唷!!

【示範表演】安妮 葉紘老師

【明星舞王舞后】
何篤霖(游舒婷老師) 林柏妤(鄧永煊老師)
張家瑋(李士堅老師) 郭忠祐(吳靜雯老師)
陳妍安(葉紘老師) 陳怡婷(黃楓洋老師)
楊佩潔(劉宥辰老師) 賴慧如(劉家銘老師)
謝金晶(吳京橋老師) 羅子惟(劉佩妮老師)

#346首播6/15(六)民視無線台
#347首播6/22(六)民視無線台
晚上22:00~23:30

#346重播6/21(五)民視無線台
#347重播6/28(五)民視無線台
晚上23:48~凌晨01:18