每天做企劃很耗腦力,過年前工作堆積如山,各種截止日逼近,工作壓力一直飆升😢
壓力大或煩躁的時候,忍不住就想拿零食起來吃,漸漸就累積一堆熱量跟脂肪🥺
常常忙碌工作到深夜,代謝力變差,隔天起床照鏡子發現臉又水腫,早上都要灌大杯咖啡趕緊補救😔
工作都很煩腦了,氣色差還要節食減肥的話,真的讓人好厭世🤦🏻♀️
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解決根本問題之道,就是想辦法抓出更多時間運動,更加規律生活🚴🏻🏋🏻♀️
搭配晚上睡前吃薑黃排除水腫,有了薑黃提高代謝率,冬天也不再手腳冰冷😌
現在每週兩次運動前,我也都會吃薑黃增加排汗,體內代謝變好就能消耗更多熱量😍
可以正常吃飽飽不忍耐,精神力自然變好,面對各種挑戰我都不怕🔥
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...