關於 葡萄露菌病學名 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

海洋中的原始生物「海藻」，被稱為「海中蔬菜」，人類將其作為食物已有千年歷史，像是海帶、裙帶菜、紫菜、青海菜、海茸、珊瑚草、海葡萄、海龍鬚菜、海木耳.....等，種類繁多

海藻整株都可行光合作用，例如「褐藻、紅藻、綠藻」等等，褐藻由於具有吸收藍光的能力，可以生長於較深海處，再往上為生長在潮間帶、可吸收紅光的紅藻，綠藻則生長於最靠陸地的淺海中

而以大方向來說，營養重點在於「多醣」，因其結構原始，無法被人體消化，所以可引發人體免疫作用並提升抗菌、抗病毒的活性，高濃度藻類多醣被視為保健之聖品

此外，藻類由於脂肪少，高纖，EPA、DHA等優良脂肪酸又比一般陸地植物多，同時含多種海洋礦物質與維生素B，加上本身的多醣功能，可協助改善腸道功能，亦可包裹脂肪、膽固醇等，協助從腸胃排出；礦物質以鈣、鐵、鎂、鋅、碘、鉀的含量較為突出，其中海帶的碘含量是所有食物中最豐富的，亦是素食者或針對代謝症候群而言，都是優異的植物性食材

這來自大海中的蔬菜，從小朋友最愛的海苔；在家就能沖泡的紫菜湯；或麵店必點的滷菜海帶；再到日式料理端上的各式昆布料理；道道都是令人垂涎欲滴的美味

以下就與你分享「5種保健海藻」一起來看看吧！

❶海 帶
含有褐藻酸鉀鹽可降血壓；硫酸多醣能增強血液中脂肪酶活性，而降低血脂；碘可促進血液中三酸甘油的代謝，並防止血液酸化

❷裙帶芽
又稱海帶芽、海白菜，含有高鈣、高蛋白質、高膳食纖維及多醣體，可助清理腸道、改善便祕、維持纖體、調節免疫力、預防骨質疏鬆等助益

❸青海菜
學名礁膜，可降低血膽固醇並抑制過氧化物與自由基形成，同時具有清除DPPH自由基及敖和亞鐵離子能力，營養豐富且食用價值高，是極具開發潛力的海洋資源

❹海 菜
含有β胡蘿蔔素，有清除活性氧和自由基的功能，可延緩人體老化的速度。同時，β胡蘿蔔素也是維生素A的前驅物質，可減少陽光照射對眼睛的傷害，以降低罹患白內障的風險

❺海 茸
號稱深海松茸，海茸是海藻中褐藻類裡的天然食品，屬於世界限制性的開採資源，因為海茸對生長環境要求非常高，是極為稀有的藻類。生長在未經任何污染的深海，只產於智利、紐西蘭南海岸和南極半島。內含豐富維生素A，可護眼睛、增強免疫力；維生素B6能幫助皮膚與神經健康；鈣、鎂則可鞏固骨頭和牙齒；鐵還可對抗疲勞

#海帶挑選法
①有化學藥水味不買
沒經過漂染的海帶，海鮮的味道比較濃厚，經過漂染處理過的海帶，海鮮的味道就會有所減少

②太光滑高脆度不買
褐綠色的海帶挑選黏性大的，墨綠色的海帶經過加工後，表面就沒有什麼黏性。經過化學處理的海帶，摸起來便沒有韌性

③顏色太過翠綠不買
褐綠色或者土黃色的海帶是比較正常的顏色；墨綠色的海帶是經過燙煮後顏色變綠，再經過冷卻、鹽漬、脫水等加工完成；而翠綠色的海帶可能會添加色素浸泡

#海藻停看聽
⚠️清洗藻類的方法可先蒸約15-20分鐘，蒸好後用流動的水清洗，再放入水中浸泡15分鐘就可以

⚠️有甲狀腺相關症狀者，建議少食海藻食物，因為當中碘的含量較高。而貧血、疲勞、缺碘的人、蔬菜攝取少的人可多補充

⚠️根據農委會水產試驗所的資料指出，海帶是海帶科、海帶屬；而昆布則是翅藻科、昆布屬。兩者皆是褐藻類，但在品種上有差別

⚠️吃藻類後建議勿馬上喝茶和酸澀的水果，因為茶含鞣酸，酸澀水果含植物酸，而會影響海藻食物中鐵質的吸收，約1~2小時後即可

⚠️海帶打結主要有兩個用意，第一，方便食用時夾取和避免沾黏鍋子。第二，海帶在下水烹煮後表面會變得黏稠，很容易黏在一塊，而打了結可以避免海帶一片片相黏或黏在鍋子上，夾起來吃的時候也方便許多

⚠️昆布上的白色粉是來自昆布的成分甘露醇，在乾燥過程中會釋出到表面，而甘露醇帶有甜味，是熬煮昆布時甘味的來源之一。有的人在前置處理時，習慣將表面白粉和泡開後出現的黏滑液體洗去，但這麼做都把好成分洗掉了，建議可用廚房紙巾稍微揮去灰塵、髒污，或是快速沖水幾秒即可

#凱鈞話重點
#5種保健海藻

茶樹精油（醫藥級）
學名：白千層屬 Melaleuca alternifolia
品質：100% Pure Essential Oil(100%純植物精油)

【定義】　
　　所謂茶樹精油，並非一般人，所喝的那種茶樹萃取的；
而是生長在澳洲「白千層屬」植物中提煉的，才可稱為「茶樹精油。」

【本質】
　　最初在澳洲發現，身高大約３公尺，雖然叫茶樹，但和茶一點關係也沒有，枝條長長，花為白色。
它的生命力旺盛，即使被砍斷，也能維持生命一段時間，
精油是萃取其枝條及葉片，呈透明無色，香味很像松油及尤加利。　

【氣味】 新鮮、清新、略為刺鼻。

【功效】
　　具有很強的防腐性、抗菌性和抗真菌性，茶樹精油的抗菌性尤其突出，
消炎效果絕佳，同時擁有卓越的「強化免疫系統」功能。

【心理療效】使頭腦清新、恢復活力，尤其適用於受驚嚇的鎮定效果。

【美容療效】
　　淨化效果好，很適宜各種肌膚問題；
能減輕痘痘肌膚的感染、化膿現象，
並能舒緩肌膚紅腫，及曬傷症狀；
對頭皮屑及頭蝨等，有很好的治療效果。

【生理療效】
　　可治療呼吸不暢，鼻塞、喉嚨痛等由感冒引起的各種症狀；
其抗菌性，不僅可治療唇部皰疹、黏膜發炎、腺體發熱和牙齦炎，
還可清除陰道念珠菌感染，可淨化尿道、改善膀胱炎，
消除生殖器與肛門瘙癢；
治療身體外傷，如刀傷、燙傷、刺痛、蚊蟲咬等。
茶樹有卓越的提升免疫力功能，它能激勵免疫系統，使身體不易生病，因此平日保養應當多用茶樹。

【其它用途】
　　生活中，要遠離病菌病毒，就要多親近茶樹，可以：
　　1、茶樹純露與精油調合，可以用噴霧瓶噴灑於室內，作為空氣清潔、拖地與物品清潔。
　　2、茶樹精油兩滴滴入棉花中，塞入鞋櫃或鞋中，作為消毒與去味。
　　3、茶樹精油與絲柏(或松針)精油各兩滴，在洗衣的清水，最後一道程式中加入，作為衣物清潔去菌。
　　4、接觸過大眾場所之手腳，可以用3滴茶樹精油份量，的洗手乳清潔消毒殺菌。
　　5、感覺喉嚨不適，可以滴入2滴茶樹精油于400cc水中漱口，儘量讓其深入喉部並吐出。

【適合與之調和的精油】
　　絲柏、尤加利、熏衣草、檸檬、甜橙、迷迭香 、百里香。

【研究報告整理】
　　●1933年英國醫學雜誌報導，此種精油為強效的殺菌劑，
並說明“此種精油除驚人的殺菌力外，對組織不會產生任何的損害，
這一點是前所未見的，因為一般的殺菌劑除了可殺死細菌，也會摧毀正常組織”。
　　●1955年，美國處方手冊指出，茶樹的殺菌能力，是石碳酸的10-15倍。
　　●1980年，澳洲以4:1000的稀釋比率調和茶樹精油與水，檢驗其殺菌能力，在一定的時間後，它能完全消除白色念珠菌，葡萄球菌等高傳染病菌。
　　●1983年，澳洲聯合食品實驗室,利用茶樹精油，進行皮膚消毒實驗，以未清洗前的手上，平均50cm有3000個以上的細菌，用蒸餾水清洗過之細菌數目，是2000個左右，用茶樹精油清洗後，剩下不到3個！！！！
　　●德國萊比錫大學實驗發現，茶樹能有效對抗26種皮癬菌、 32種白色念珠菌、及22種小芽孢菌。研究顯示，只需茶樹精油0.25%的濃度，就能抑制90%的大腸桿菌，金黃色葡萄球菌，也只需要0.5%，最引人注意的是，連對各種抗生素，已經產生抗藥性的超級細菌：
抗甲氧苯青黴素性，金黃色葡萄球菌，也能消滅！
　　
備註：白色念珠菌是陰道感染的病源之一，會引起陰道搔癢、白帶等不適；大腸桿菌是眾所皆知的腸胃道害菌，能引起胃腸疾病；金黃色葡萄球菌，則是對人體極度有害的病源，能引起身體各部位的感染！

【產品功能】
　　 對精油與芳香療法領域，稍有涉獵的人，都會知道茶樹精油的神奇，
國際知名芳療專家Valerie Ann Worwood在其“芳香療法配方寶典”中
將茶樹列入“十種用途最多，最有用的精油”，另一位芳療大師Daniele Ryman，也認為茶樹是“所知最佳的急救工具”。
在澳洲，茶樹已經成為重要的經濟作物之一，並全力開發各種相關用品。
在現在這種恍如暗黑世紀、惡疾猖獗的混亂中，知道有茶樹這種自然饋寶，的確讓人安心不少。　
　　
茶樹精油氣味清香獨特濃烈，它具有全天然的抗微生物活性、殺菌功效、抗菌活性、無刺激性、優良的皮膚滲透作用和獨特的芳香性等優點
它可以治療-割破擦傷，用後傷口癒合奇快，止血力超強、粉刺暗瘡、
青春痘、蚊叮咬、手腳癬等，對暈船暈車症狀也有療效，可凝神。

【有關茶樹精油的研究報告】
　　●1933年英國醫學雜誌報導,此種精油為強效的殺菌劑，並說明“此種精油除驚人的殺菌力外，對組織不會產生任何的損害，這一點是前所未見的，因為一般的殺菌劑除了可殺死細菌，也會摧毀正常組織”。
　　●1955年，美國處方手冊指出，茶樹的殺菌能力，是石碳酸的10-15倍。
　　●1980年，澳洲以4:1000的稀釋比率，調和茶樹精油與水，檢驗其殺菌能力，
在一定的時間後，它能完全消除白色念珠菌，葡萄球菌等高傳染病菌。
　　●1983年，澳洲聯合食品實驗室，利用茶樹精油進行皮膚消毒實驗， 以未清洗前的手上平均50cm有3000個以上的細菌，用蒸餾水清洗過之細菌數目，是2000個左右，用茶樹精油清洗後，剩下不到3個！
　　●德國萊比錫大學實驗發現，茶樹能有效對抗26種皮癬菌、32種白色念珠菌、及22種小芽孢菌。研究顯示，只需茶樹精油0.25%的濃度就能抑制90%的大腸桿菌，金黃色葡萄球菌也只需要0.5%，最引人注意的是，
連對各種抗生素，已經產生抗藥性的超級細菌：抗甲氧苯青黴素性，金黃色葡萄球菌，也能消滅！

備註：白色念珠菌是陰道感染的病源之一，會引起陰道瘙癢、白帶等不適；大腸桿菌，是眾所皆知的腸胃道害菌，能引起胃腸疾病；金黃色葡萄球菌，則是對人體極度有害的病源，能引起同身體各部位的感染！

【茶樹精油的協同性】
　　單一的茶樹精油其實用途無限，不過如果手邊還有其它精油，可以令其發揮協同性。所謂協同性，是指當多種精油調和使用時，可以：
改善氣味：單一的精油的氣味明顯，某甲可能很喜歡聞純茶樹的氣味，
但是某乙就受不了，使用者會有“愛者恒愛、惡者恒惡”的兩極反應。如果調成複方，可讓氣味更顯均衡婉轉。
　　提升效果：以多種精油的搭配性，與精油間的微妙協同，可以讓精油的效果發揮更大，例如芳香療法寶典一書提及：
“洋甘菊”與“熏衣草”的複方調和後，可以加強洋甘菊的消炎效果。
　　增強擴香持久性：調和後的氣味更婉轉也更深刻，用於擴香有更持久的空間持續性！
　　在茶樹的使用上，也不妨從此觀點出發，首先當然要適應、熟練茶樹單方的使用法，之後就可以試試，各種複方協調使用的心得了！　

【使用需知】
1、是少數可直接用在皮膚上的精油之一，皮膚較敏感的人，還是稀釋使用較好。
2、高劑量有興奮作用，應避免大劑量使用。

【普通茶樹與醫藥級茶樹區別】
主要區別，就是兩者間主要產品成分不同上。醫藥級茶樹的Terpinen 4-ol含量高， 而Cineole含量低些。所以醫藥級茶樹，對敏感性皮膚更安全，而抗菌性能也更強。

PS:1976年澳洲標準局，根據茶樹精油中兩個重要成分，對孟乙烯4-ol(Terpinen 4-ol)和桉樹酚 (Cineole)的含量，制定茶樹精油品質標準。對孟乙烯4-ol含量越高，表示其抗有害物質的能力越強，桉樹酚則能幫助精油滲透，但同時也會刺激皮膚，因此含量低對敏感肌膚比較安全。
Edited by A.Su,Leadership in Action Delivers Wellness and Helps You Live Your Best Life.

茶樹精油（醫藥級）
學名：白千層屬 Melaleuca alternifolia
品質：100% Pure Essential Oil(100%純植物精油)

【定義】　
　　所謂茶樹精油，並非一般人，所喝的那種茶樹萃取的；
而是生長在澳洲「白千層屬」植物中提煉的，才可稱為「茶樹精油。」

【本質】
　　最初在澳洲發現，身高大約３公尺，雖然叫茶樹，但和茶一點關係也沒有，枝條長長，花為白色。
它的生命力旺盛，即使被砍斷，也能維持生命一段時間，
精油是萃取其枝條及葉片，呈透明無色，香味很像松油及尤加利。　

【氣味】 新鮮、清新、略為刺鼻。

【功效】
　　具有很強的防腐性、抗菌性和抗真菌性，茶樹精油的抗菌性尤其突出，
消炎效果絕佳，同時擁有卓越的「強化免疫系統」功能。

【心理療效】使頭腦清新、恢復活力，尤其適用於受驚嚇的鎮定效果。

【美容療效】
　　淨化效果好，很適宜各種肌膚問題；
能減輕痘痘肌膚的感染、化膿現象，
並能舒緩肌膚紅腫，及曬傷症狀；
對頭皮屑及頭蝨等，有很好的治療效果。

【生理療效】
　　可治療呼吸不暢，鼻塞、喉嚨痛等由感冒引起的各種症狀；
其抗菌性，不僅可治療唇部皰疹、黏膜發炎、腺體發熱和牙齦炎，
還可清除陰道念珠菌感染，可淨化尿道、改善膀胱炎，
消除生殖器與肛門瘙癢；
治療身體外傷，如刀傷、燙傷、刺痛、蚊蟲咬等。
茶樹有卓越的提升免疫力功能，它能激勵免疫系統，使身體不易生病，因此平日保養應當多用茶樹。

【其它用途】
　　生活中，要遠離病菌病毒，就要多親近茶樹，可以：
　　1、茶樹純露與精油調合，可以用噴霧瓶噴灑於室內，作為空氣清潔、拖地與物品清潔。
　　2、茶樹精油兩滴滴入棉花中，塞入鞋櫃或鞋中，作為消毒與去味。
　　3、茶樹精油與絲柏(或松針)精油各兩滴，在洗衣的清水，最後一道程式中加入，作為衣物清潔去菌。
　　4、接觸過大眾場所之手腳，可以用3滴茶樹精油份量，的洗手乳清潔消毒殺菌。
　　5、感覺喉嚨不適，可以滴入2滴茶樹精油于400cc水中漱口，儘量讓其深入喉部並吐出。

【適合與之調和的精油】
　　絲柏、尤加利、熏衣草、檸檬、甜橙、迷迭香 、百里香。

【研究報告整理】
　　●1933年英國醫學雜誌報導，此種精油為強效的殺菌劑，
並說明“此種精油除驚人的殺菌力外，對組織不會產生任何的損害，
這一點是前所未見的，因為一般的殺菌劑除了可殺死細菌，也會摧毀正常組織”。
　　●1955年，美國處方手冊指出，茶樹的殺菌能力，是石碳酸的10-15倍。
　　●1980年，澳洲以4:1000的稀釋比率調和茶樹精油與水，檢驗其殺菌能力，在一定的時間後，它能完全消除白色念珠菌，葡萄球菌等高傳染病菌。
　　●1983年，澳洲聯合食品實驗室,利用茶樹精油，進行皮膚消毒實驗，以未清洗前的手上，平均50cm有3000個以上的細菌，用蒸餾水清洗過之細菌數目，是2000個左右，用茶樹精油清洗後，剩下不到3個！！！！
　　●德國萊比錫大學實驗發現，茶樹能有效對抗26種皮癬菌、 32種白色念珠菌、及22種小芽孢菌。研究顯示，只需茶樹精油0.25%的濃度，就能抑制90%的大腸桿菌，金黃色葡萄球菌，也只需要0.5%，最引人注意的是，連對各種抗生素，已經產生抗藥性的超級細菌：
抗甲氧苯青黴素性，金黃色葡萄球菌，也能消滅！
　　
備註：白色念珠菌是陰道感染的病源之一，會引起陰道搔癢、白帶等不適；大腸桿菌是眾所皆知的腸胃道害菌，能引起胃腸疾病；金黃色葡萄球菌，則是對人體極度有害的病源，能引起身體各部位的感染！

【產品功能】
　　 對精油與芳香療法領域，稍有涉獵的人，都會知道茶樹精油的神奇，
國際知名芳療專家Valerie Ann Worwood在其“芳香療法配方寶典”中
將茶樹列入“十種用途最多，最有用的精油”，另一位芳療大師Daniele Ryman，也認為茶樹是“所知最佳的急救工具”。
在澳洲，茶樹已經成為重要的經濟作物之一，並全力開發各種相關用品。
在現在這種恍如暗黑世紀、惡疾猖獗的混亂中，知道有茶樹這種自然饋寶，的確讓人安心不少。　
　　
茶樹精油氣味清香獨特濃烈，它具有全天然的抗微生物活性、殺菌功效、抗菌活性、無刺激性、優良的皮膚滲透作用和獨特的芳香性等優點
它可以治療-割破擦傷，用後傷口癒合奇快，止血力超強、粉刺暗瘡、
青春痘、蚊叮咬、手腳癬等，對暈船暈車症狀也有療效，可凝神。

【有關茶樹精油的研究報告】
　　●1933年英國醫學雜誌報導,此種精油為強效的殺菌劑，並說明“此種精油除驚人的殺菌力外，對組織不會產生任何的損害，這一點是前所未見的，因為一般的殺菌劑除了可殺死細菌，也會摧毀正常組織”。
　　●1955年，美國處方手冊指出，茶樹的殺菌能力，是石碳酸的10-15倍。
　　●1980年，澳洲以4:1000的稀釋比率，調和茶樹精油與水，檢驗其殺菌能力，
在一定的時間後，它能完全消除白色念珠菌，葡萄球菌等高傳染病菌。
　　●1983年，澳洲聯合食品實驗室，利用茶樹精油進行皮膚消毒實驗， 以未清洗前的手上平均50cm有3000個以上的細菌，用蒸餾水清洗過之細菌數目，是2000個左右，用茶樹精油清洗後，剩下不到3個！
　　●德國萊比錫大學實驗發現，茶樹能有效對抗26種皮癬菌、32種白色念珠菌、及22種小芽孢菌。研究顯示，只需茶樹精油0.25%的濃度就能抑制90%的大腸桿菌，金黃色葡萄球菌也只需要0.5%，最引人注意的是，
連對各種抗生素，已經產生抗藥性的超級細菌：抗甲氧苯青黴素性，金黃色葡萄球菌，也能消滅！

備註：白色念珠菌是陰道感染的病源之一，會引起陰道瘙癢、白帶等不適；大腸桿菌，是眾所皆知的腸胃道害菌，能引起胃腸疾病；金黃色葡萄球菌，則是對人體極度有害的病源，能引起同身體各部位的感染！

【茶樹精油的協同性】
　　單一的茶樹精油其實用途無限，不過如果手邊還有其它精油，可以令其發揮協同性。所謂協同性，是指當多種精油調和使用時，可以：
改善氣味：單一的精油的氣味明顯，某甲可能很喜歡聞純茶樹的氣味，
但是某乙就受不了，使用者會有“愛者恒愛、惡者恒惡”的兩極反應。如果調成複方，可讓氣味更顯均衡婉轉。
　　提升效果：以多種精油的搭配性，與精油間的微妙協同，可以讓精油的效果發揮更大，例如芳香療法寶典一書提及：
“洋甘菊”與“熏衣草”的複方調和後，可以加強洋甘菊的消炎效果。
　　增強擴香持久性：調和後的氣味更婉轉也更深刻，用於擴香有更持久的空間持續性！
　　在茶樹的使用上，也不妨從此觀點出發，首先當然要適應、熟練茶樹單方的使用法，之後就可以試試，各種複方協調使用的心得了！　

【使用需知】
1、是少數可直接用在皮膚上的精油之一，皮膚較敏感的人，還是稀釋使用較好。
2、高劑量有興奮作用，應避免大劑量使用。

【普通茶樹與醫藥級茶樹區別】
主要區別，就是兩者間主要產品成分不同上。醫藥級茶樹的Terpinen 4-ol含量高， 而Cineole含量低些。所以醫藥級茶樹，對敏感性皮膚更安全，而抗菌性能也更強。

PS:1976年澳洲標準局，根據茶樹精油中兩個重要成分，對孟乙烯4-ol(Terpinen 4-ol)和桉樹酚 (Cineole)的含量，制定茶樹精油品質標準。對孟乙烯4-ol含量越高，表示其抗有害物質的能力越強，桉樹酚則能幫助精油滲透，但同時也會刺激皮膚，因此含量低對敏感肌膚比較安全。
Edited by A.Su,Leadership in Action Delivers Wellness and Helps You Live Your Best Life.