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【一分鐘緩解濕疹】
濕疹反反覆覆，好都好不了？
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濕疹癢起來讓你受不了，看了醫生又沒效？
那讓77老大來救你吧！
今天老大介紹一款簡單的中藥茶飲給各位，
真的很有效，有粉絲試過，果然陳年舊疾調理好了！
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🍵 中藥茶飲
材料：蒲公英、薏仁、茯苓、荊芥、防風、蒼朮，各五克。
作法：將以上藥材加入600cc的水熬煮，小火滾了再煮十分鐘就完成了！
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現代人生活壓力大，
加上臺灣氣候炎熱潮濕，
有許多人遠看是青春ㄟ肉體
近看皮膚粗得跟大象一樣，
為濕疹所苦，老但看了都心疼。
你們乖乖照著我說的去試試看，
就算是難以根治的皮膚問題，
一定都能帶來很大的幫助！
在外面晚膳，原來會有朋友留意我飯後喝什麼。
除了要工作外，我晚上甚少喝咖啡，因為咖啡因的提神作用對我很 “奏效”，所以由中午開始就要避之則吉。視乎餐廳的供應，晚飯後我通常會選幫助消化的薄荷茶（mint）、或有助睡眠的洋甘菊 （camomile），都欠奉的話才會要熱檸水。不過有一晚給我發現餐牌上有我喜愛的 roasted dandelion root tea，就選了它作為一頓愜意晚飯的終結。朋友見我有 “新口味” ，一句 “唔該介紹番吖…….” 。
飯氣攻心的我其實早已歸心似箭，不過既然有人感興趣，也就抽幾分鐘給對方 “介紹番”，順便曬下我近年熱衷的中醫藥膳學知識 😀
草本植物中，我對 dandelion 蒲公英「情有獨鍾」- 因為它的頑強生命力。
蒲公英生命力特別頑強，對生長環境要求不高，果實飄到哪裡都能生長，所以山坡草地、路邊、田野，甚至潮濕的鹽鹼地或礫石中，都能見到蒲公英的身影。同時，蒲公英的植株裡藏著乳汁管，能分泌大量白色帶苦味的乳汁，不僅能抵抗昆蟲等動物的採食，還能增強其對不良環境的抵抗力。
蒲公英為菊科草本植物，許許多多像蒲公英這樣生命力頑強的植物是中藥得以延續下來的基礎。
「蒲公英，至賤而有大功，惜世人不知用之。」——《本草新編》清·陳士鐸
「冷落荒坡艷若霞，無花名分勝名花。農夫腳下雜俗賤，食客盤中色味佳。飄似舞，絮如紗，秋來志趣向天涯。獻身喜作醫人藥，意外芳名遍萬家。」——《思佳客·蒲公英》(1996) 左河水
蒲公英是藥食兩用的中藥，春天採來的嫩葉可生吃作涼拌、沙律食材；夏秋兩季採來的嫩葉則以沸水煮燙過食用或炒吃為佳。在食療方面，中醫認為，蒲公英性寒、味甘、微苦；歸肝、胃經；有清熱解毒、消腫散結、利水通淋等功效。
在現代營養學方面，蒲公英亦備受中外推崇。蒲公英的根莖經過曬乾、烘烤、切細或磨粉，可做成代用咖啡飲料，也就是近年經常聽到的「蒲公英咖啡」- 即蒲公英根茶（roasted dandelion root tea）。蒲公英根茶擁有類似咖啡的氣味和口感，但不含刺激性的咖啡因，還包含豐富的維他命B，以及鋅、鉀、鐵等豐富的礦物質，有養胃健身、改善視力、美容養顏等功效………
拋完書包吹完水，今晚就到此為止。
飯後嘆杯「蒲公英咖啡」，然後正能量滿載地歸家，豈有不樂哉！
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「肌膚不知不覺變得好敏感，敏弱肌真的好難照顧！」
提升肌膚健康度才是根本！
#蓮芳清華舒敏精華乳，成分簡單自然，無毒不含化學防腐劑
*連續使用 蓮芳Refined 幾週的心得
淡淡的中藥漢方香氣，聞起來非常特別
內含蒲公英、白鮮皮、地膚子、苦參、百合根、維他命原B5、等多種草本修護成分
其實我是蠻害怕中藥味道的人，但是這瓶的味道是我可以接受的！
輕輕按摩，快速融入肌膚，吸收度很棒
長期使用肌膚不會出油或過乾，維持剛剛好的油水平衡
擦完這款精華，再上底妝不會有白色脫屑，或無法吃妝的情形
使用後舒緩肌膚乾燥，保養肌膚同時放鬆的身心的壓力，真的好療癒❤️
分享給我膚況極度敏感的朋友用，
他是那種沒事肌膚就會乾癢、不舒服的超敏感肌
但他說這瓶的舒緩、安撫效果意外的非常好！！
大大改善肌膚不適乾癢的狀況！！
待在家的時間變多了，正是好好調理肌膚的時機呦！
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?DIY中藥濕疹止痕水✨有效舒緩痕癢，加上中藥治療及食療調理體質，??濕疹皮膚變返好，不再絕望。????????????
??♂️我由細到大都有濕疹，有幾唔舒服，有幾尷尬，都一清二楚。我也非常希望找到斷尾的方案，這10多年也閱讀不少中醫藥典，天然療法書藉。我發現每個敏感病人體質都不同，有些人吃魚敏感，有些人有腰果敏感⋯
根本沒有一個治療方案會適合所有人。
這跟中醫治濕疹有點相似；不少家長PM 問我濕疹可以煲什麼比小朋友吃，??♂️??♂️世上根本沒有一張中藥藥方有效治療不同症型的濕疹，因為中醫治濕疹首要辨證。
?中醫認為濕疹有分濕熱、脾虛、血虛風燥等不同內因，所以，治療濕疹，就必須準確找出患者的病因，才能治好。
?誘發濕疹的病因如：病人的脾胃功能問題，與「濕」可謂關係密切，當外濕和內濕在身體上積累到一定程度，就很有可能引發濕疹。
?外濕是指外界環境影響，例如潮濕的天氣。
?內濕是指飲食無節制，脾胃功能差，令到水濕痰飲等不能正常輸送運轉，積累在身體內造成阻礙。身體毒素困在身上，排不出去，濕毒由皮膚不同部位爆發。不同部位濕疹是由不同器官濕毒引起，如肝：足背、大髀內外側，脇肋等；腸：小腿內外側，腹部，手臂等；腎：背部，後頸等。
?跟西醫不同，中醫治濕疹，並不僅僅是止痕，找出病因是非常重要的環節。這就是我們常說的?治本。
?濕疹一般類型可分為1）急性濕疹（皮膚红腫，非常痕癢，時有水疱，水疱破後出水，出水後會結成痂，皮膚糜爛及渗液嚴重）；2）亞急性濕疹（皮膚红腫痕癢，有少皮損和少量渗液）；3）慢性濕疹（皮膚乾燥痕癢，晚間尤為嚴重，皮疹不一定會出水）。急性濕疹，亞急性濕疹和慢性濕疹三類型可互相轉變，患者不可以掉以輕心。
中醫醫治濕疹分開3個症型濕熱型 ，血虛風燥型 ，脾虛型 。3種症型也會引起痕癢及紅腫。
現在介紹?中藥濕疹止癢水（外用）?
較適合急、亞急性濕疹患者使用
材料：金銀花30g，地膚子15g，白癬皮20g，
土茯苓8g，黃芩15g，用2L水滾到600ml，再放紫蘇 5g
使用：待涼後浸敷患處15分鐘，每日1-2次
中醫爸b 中藥濕疹膏， 針對慢性濕疹皮膚患者，也可以參考一下：
https://www.facebook.com/drkelvinma/posts/1907628749519829
除外用，以下介紹不同濕疹症型患者適合用的食療。情況太嚴重的話，建議儘快求醫診治。
?濕熱型 （急性濕疹多見）
症狀：皮膚红腫，非常痕癢，多水疱，皮膚糜爛及渗液嚴重
食療：蒲公英野菊花淡竹葉米水
材料：蒲公英、野菊花、淡竹葉各1錢，小米少量
製法：所有材料洗淨，加適量清水，大火滾後轉慢火30分鐘。每日1杯
?血虛風燥型 （急性濕疹和亞急性濕疹多見）
症狀：皮膚红腫痕癢，時有皮膚乾燥和少量渗液
食療：綠豆水
材料：生地黃 3克，甘草3克，綠豆30克，生薏米15克。
製法：所有材料洗淨，加適量清水，大火滾後轉慢火50分鐘，加少許冰糖調味服食。
?脾虛型 （慢性濕疹多見）
症狀：皮膚乾燥痕癢，少皮膚潮紅
食療：山藥茯苓芡實粥
材料：山藥 5錢、茯苓 2錢、芡實 2錢、米少量
製法：將藥材料洗淨，加適量清水，大火滾後轉慢火40分鐘後隔去渣，用藥汁加入米煮成粥。
⭐️⭐️適合3歲以上小朋友，沒以上食藥物過敏者服用。用量可因應年齡和體質再作調整。
?作為濕疹過來人，要對付濕疹，除了外敷內服外，也有日常生活關鍵因素，1）不接觸致敏源-清楚有什麼令小朋友過敏，如海鮮，麩質等；2）皮膚保濕 - 濕疹在乾燥的皮膚上更易爆發，只要有少少繃緊，就要抹上乳液；3）熱水浴更影響濕疹爆發- 用37-38度沖涼就好。
✅在生活上細節做得好，濕疹爆發的機會已減少一半。亦有不少嬰兒濕疹的個案，是由母乳或奶粉的熱毒傳入，所以，要治療濕疹的患者，所有生活細節都不用忽視哬！
