『電子レンジで たっぷり蒸し野菜』
【材料】 1人前
かぼちゃ 100g
にんじん 100g
ブロッコリー 100g
キャベツ 100g
水 大さじ1
----- ドレッシング -----
みそ 大さじ1
ごま油 小さじ2
サラダ油 小さじ2
しょうゆ 小さじ1
砂糖 小さじ1
すりおろしニンニク 小さじ1
酢 小さじ1
【手順】
かぼちゃの種とワタを取っておきます。
1. かぼちゃを薄切りにします。
2. にんじんを乱切りにします。
3. 1と2を耐熱ボウルに入れて、ラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱します。
4. キャベツとブロッコリーを食べやすい大きさに切ります。
5. 3に4と水を入れて再びラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱したら、お皿に盛ります。
6. ドレッシングの材料を全て混ぜ、5にかけたら完成です。
【コツ・ポイント】
さつまいもやかぶなどお好みの野菜でもアレンジしていただけます。
塩加減は、お好みで調整してください。
【レシピの紹介】
もりもり野菜が食べられる、温野菜です。
味噌ベースのドレッシングで、どろっとした感じなので、野菜にもよく絡み、とても美味しいです。
野菜は切って電子レンジで加熱するだけなのでとても簡単。
お好みの野菜でもアレンジできるので、ぜひお試しくださいね。
————————————————————
iPhone/Androidアプリ『クラシル』はこちら!
bit.ly/2m2F7TV
アプリの「たべれぽ」で投稿お待ちしてます!
————————————————————
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅堤下食堂,也在其Youtube影片中提到,提供:EBISU レンジでヘルシー蒸し野菜 商品ページ http://www.ebisu-grp.co.jp/products/detail/384/index.html レンジでヘルシー蒸し野菜 購入はこちらから https://item.rakuten.co.jp/myrepi-2/4901...
蒸し野菜 レンジ 在 堤下食堂 Youtube 的最讚貼文
提供:EBISU
レンジでヘルシー蒸し野菜 商品ページ
http://www.ebisu-grp.co.jp/products/detail/384/index.html
レンジでヘルシー蒸し野菜 購入はこちらから
https://item.rakuten.co.jp/myrepi-2/4901221530405r/
https://item.rakuten.co.jp/myrepi-2/4901221530504r/
※検温、手指の消毒。換気の徹底など感染拡大の防止の取り組み撮影を行っております
インパルス・堤下アツシが「堤下食堂」の店長に扮し、色々な料理を作るチャンネルです。
今回は簡単に作れて美味しい便利グッズでお野菜を摂取しました。
簡単で美味しいので是非使ってみてください!
-----------------------------
堤下食堂公式オンラインショップがオープンいたしました。
ショップURL→ https://tsutsumishita-shokudo.com/
堤下食堂オリジナル手ぬぐい・新グッズのステッカーを現在は販売しております!
今後は更に色々なグッズ展開も考えておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。
-----------------------------
チャンネル登録、フォローよろしくお願いします!
登録→ https://www.youtube.com/channel/UCqyr-pk7f8TsgfRyKFyZCJw
サブチャンネル→ https://www.youtube.com/channel/UC8iFLwME_7uGd2HRAMZ4Ghg
Twitter→ https://twitter.com/tsutsumishi
Instagram→ https://www.instagram.com/a.tsutsumishita/
SHOWROOM→ https://www.showroom-live.com/tsutsumishitaatsushi
アメブロ→ https://ameblo.jp/tsutsumishita-atsushi/
Voicy→https://voicy.jp/channel/1057
note→https://note.com/a_tsutsumi/
お仕事のご依頼等はこちら→tsutsumishitashokudo1983@gmail.com
スタッフTwitter
まるこ→ https://twitter.com/Atsushi_T_staff
ハタケヤマ→ https://twitter.com/tsutsushoku_d
バイトちゃん→https://mobile.twitter.com/shokudo_staff
-----------------------------
【材料】
バーニャカウダ
パプリカ(赤) 1個
パプリカ(黄) 1個
ラディッシュ 6個
ピーマン 1個
ベビーコーン 6本
牛乳 210ml
アンチョビ 4切
ピザ用チーズ 適量
オリーブオイル 大さじ1
小松菜 1束
もやし 1袋
塩こしょう 適量
ごま油 適量
刻みニンニク 適量
塩 適量
(メンタル材料)
簡単すぎるだろ 大さじ10
他にも色々使えるな 大さじ20
-----------------------------
「Reiko」様より、扉のSE、BGMをご提供頂きました。
Twitter:https://twitter.com/reikodrums
-----------------------------
BGMをお借りしました
https://dova-s.jp/bgm/play8572.html
https://dova-s.jp/bgm/play10484.html
https://dova-s.jp/bgm/play8983.html
#レンジでヘルシー蒸し野菜
#便利グッズ
#美味しい野菜
#堤下食堂ちとち
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/4OMp8TldXRY/hqdefault.jpg)
蒸し野菜 レンジ 在 料理人 設楽の料理道場 Youtube 的最佳解答
火を使わないから夏でも簡単便利で超時短のしっかりおかずです。しかも野菜たっぷりで満足度も亜高いです。
レンジだけで簡単に野菜がたっぷり取れる、蒸ししゃぶの作り方の動画です。
セイロがない時は耐熱皿でもOKです。
お野菜はお好みで揃えてください。
豚バラの代わりに、牛肉でもOKです。
レシピ
お好みの野菜
豚バラ肉お好みの量
漬けダレ
ポン酢やごまだれ、塩、マヨネーズなど
肉はロースでも牛肉でも、鶏肉でもOKです。野菜もお好みでいろいろ試してください。
#料理人設楽#豚肉レシピ#蒸しゃぶ
@料理人 設楽の料理道場
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/CpT8y5W6VjY/hqdefault.jpg)
蒸し野菜 レンジ 在 ゆうyou Youtube 的精選貼文
本日の材料のご紹介
【煮込みハンバーグ】
材料(2人前)
・玉ねぎ(中) 1/2個
・しめじ 1/2房
・合挽きミンチ 200g
・塩・胡椒 小さじ1/2
・ナツメグ(あれば) 小さじ1/3
・パン粉 大さじ3
・マヨネーズ 大さじ2
・水or赤ワイン 50cc
・ケチャップ 大さじ3
・中濃orとんかつソース 大さじ3
・砂糖 小さじ1+大さじ1
※玉ねぎ用:小さじ1、ソース用:大さじ1
・(濃口)醤油 大さじ1
・ブイヨンorコンソメ 小さじ1/2
・バター(無塩) 5〜10g(小さじ1〜2)
※お好みで、生クリーム・バジルをかけると見栄えも良くなります。
また、蒸し野菜などを添えると彩りも良くなります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ぜひお試しあれ!
では、次回もお楽しみに〜
それではLet's cooking
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
★オンラインサロン(ゆう’s 旅 マルシェ)
https://you-tabi-marche.com
★チャンネル登録はこちら
http://www.youtube.com/channel/UCAGahxd8RZYa0XfvCtPy5ew?sub_confirmation=1
★Instagram(ゆう/you)
https://www.instagram.com/yus.secret.kitchen/
★Twitter
https://twitter.com/yusecretkitchen
オンラインサロンの入会、インスタグラム・ツイッターのフォローもよろしくお願いします。
皆様のお陰でついに僕の夢の1個が実現しました!
なんと!スイーツレシピがついに書籍化しました。
9月16日より書店・amazon等でご購入いただけます。
★https://amzn.to/2PQxa5D
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#ゆうyou
#ハンバーグ
#煮込みハンバーグ
#煮込まない
#美味しんぼ日記
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/129AzieW6yI/hqdefault.jpg)
蒸し野菜 レンジ 在 電子レンジで たっぷり蒸し野菜 ----- ドレッシング - Facebook 的推薦與評價
『電子 レンジ で たっぷり 蒸し野菜 』 【材料】 1人前かぼちゃ 100g にんじん 100g ブロッコリー 100g キャベツ 100g 水 大さじ1 ----- ドレッシング ... ... <看更多>
蒸し野菜 レンジ 在 レンジでヘルシー蒸し野菜 - 製品紹介 - YouTube 的推薦與評價
レンジ でヘルシー 蒸し野菜 - 製品紹介. 1,930 views1.9K views. Jul 18, 2021. 9. Dislike. Share. Save. エビス株式会社. エビス株式会社. ... <看更多>