#新書出版上市
博客來獨家購書禮 好菌家 #黑暢酵益生菌
#解密超級食物和腸道微生物菌叢以及身心疾病之間彼此的關聯
《#超級食物飲食革命:大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分,顧好腸道健康,對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症》
跟著大腦神經研究博士,一同展開7天增進腸道菌叢多樣性的飲食重開機計畫 👍
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腸道是人的第二大腦 ?
肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症都與腸道健康有關?
超級食物是顧好你腸道的解方?
跟隨本書一起探索超級食物與腸道的世界😍
✔好的飲食習慣,才能幫助腸道維持在好菌的健康狀態
✔ 超級食物有哪些?它就在你的日常生活中
✔教你如何吃進大自然中最強大的成分
✔超級食物怎麼挑選、怎麼吃,如何融入你的三餐之中
✔扔掉過度加工食品,盡可能吃全食物,而且以植物性膳食為主食
誠摯推薦(依筆畫順序排列)
#洪瑀彤 安永鮮物總監/營養師
#許心怡 愛飯團團長
#高靜玉 好時好物創辦人
#陳月卿 財團法人癌症關懷基金會董事長
#葉慧雯 舞間茶心創辦人
#劉小菁 鮮湧食品總經理/營養師
#趙志恒 英國商會監事/刊欣媒體公關執行長
#蔡英傑 《益生菌2.0大未來》作者
博客來獨家購書禮 好菌家 #黑暢酵益生菌
添加黑棗精華,進階順暢保養
嚴選13支益生菌,66種蔬果酵素
(數量有限,送完為止 )
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#常常生活文創
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹 訪問作者: 蔡英傑 內容簡介: 全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方 台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書 亞洲益生菌權威30年研究總集成 超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性 ★讓你三...
蔡 英傑 博士 在 Facebook 的最佳貼文
疫情期間除了戴好口罩以外,
我還準備多一層防護「隱形口罩」#安儷爾常益菌
每天都吃一包來保養身體,能加強身體的保護力喔!任何時間都可以吃😃~遠離風險,又能使排便順暢
不囤積,讓消化道健康,促進新陳代謝,維持好身形,調解生理機能,保持健康,快樂每一天!
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可幫助脂肪的消化成為身體運作所需的脂肪酸,
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經過多項多樣安全檢測
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由醫療權威團隊研製的多功能酵素機能益生菌
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安儷爾健康生活館
蔡 英傑 博士 在 Facebook 的精選貼文
🌟都怪臭警戒,害我專注不了🌟
不知道大家有沒有
跟乃伃一樣的感覺
原本是很宅的人
但...自從警戒升級後
天天被迫關在家
反而內心有一股衝動想出門...
導致在家剪影片.想主題.辦事情
都沒辦法認真
效率變得很差....還莫名很煩躁😖
不過後來謝謝InSeed 益喜氏.機能益生菌邀請
我才驚覺 原來專注不了
外部因素 只是其中一環
從內部調理身心
其實是可以改善的😳
最近一個月我體驗了
能幫助靈活思考的
#InSeed好益思PS23靈光益生菌
很多人以為益生菌只能幫助恩恩順暢、調整體質
但原來特定的益生菌還可以保養身心!(我也是第一次知道)
這款益生菌很好入口
是細緻粉末狀的
而且有淡淡哈密瓜味道~我自己很喜歡😊
吃了一陣子後
真的感覺自己更有能量 更能專注集中
不論是剪片、想主題等等
也更能神來一筆 想出特別的企劃!
這款益生菌最特別的就是
其中含有 #亞洲益生菌權威蔡英傑博士 領導研發的 #PS23靈光益生菌株
能幫助改變菌叢生態
從內調理身心、促進靈活思考
靈光配方輔以香瓜萃取、酵母鋅
牛磺酸與B群
幫助啟動思路保持專注
活力加倍 更大大提升生活與學習效率!
不論是需要大量用腦的上班族、被課業追著跑的學生、或是想要逆齡維持年輕狀態的朋友 都很推薦試試看喔~
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**此篇文為InSeed益喜氏邀請體驗文**
蔡 英傑 博士 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
訪問作者: 蔡英傑
內容簡介:
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
★以專業評比剖析「市售益生菌產品」最可信賴的保健指南
人體微生物失調,是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福,成為可生存的「適者」?必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維!本書作者費心整理數十年研究試驗之成果,集結全球各國先端益生菌研究發展現況,並與世界頂級專家交流,高規格評比市售益生菌產品之品質,詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果,希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能,找到最適合個人的保健產品,並用正確的方法補充益生菌,學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命,當共生菌失衡﹅失守時,人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色,介入時機﹅菌株種類與數量,什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維,是一門人人都得學會的自我保護課程。
本書深入解析大自然界看不見的巨大力量,人體內天天上演的「共生菌」與「病原菌」激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒,現代人「體質」與「精神力」皆快速黑化,我們能做的是:相信科學數據、不隨便跟著感覺走;認識優質益生菌,增加免疫力後援,保護與壯大體內共生菌。
▲重新發現你的百兆共生菌
.人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
.人類基因數量與小小的果蠅相仿,只有兩萬多個基因,而人體共生菌的基因體總和,卻是人類基因體的千倍以上!
.腸道中的嗜脂陰性菌,其實是幫我們回收消化不完全的脂肪,避免浪費資源,結果因為我們實在吃太多脂肪,嗜脂菌大量繁殖,引起全身慢性發炎,它們無端被歸類為壞菌,真是太冤枉了。
.自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒,腸道、皮膚、口腔,都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒,則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
.母乳不但有菌,種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖,是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元,也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
.90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道,而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變,都和腸道菌有關。
.飲食習慣和環境對於腸道菌的影響,大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族,腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60%。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富,較少感染呼吸道疾病。
▲超前布署!用益生菌養好人體百兆共生菌
.歐美有80%以上的醫生會推薦使用益生菌,對益生菌越了解的醫生,推薦意願越高。
.優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效,至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等,則是特殊菌株才有的高階功效。
.益生菌對健康的好處說不完:有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌,改善發炎,預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力,有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌,治癒率極高。
.益生菌為精神疾病防治帶來新契機!憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等,這些症狀共通的關鍵詞是:免疫、發炎、腸道菌,因此都有益生菌介入的機會。
.掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識,買對產品,吃出健康。例如:坊間流行自己製作優酪乳,若使用「市售優酪乳」作為菌母時,發酵菌(嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌)會優先生長,但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」,也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳,喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母,也可能發酵力太弱,萬一「雜菌」長出來就麻煩了,所以不推薦DIY優酪乳。
作者簡介:蔡英傑
日本東京大學農學博士。
現任:陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事,以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
曾任:陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授,東京大學生物科技系客座教授。
創設:台灣乳酸菌協會(擔任第一、二屆理事長)及亞洲乳酸菌學會聯盟(擔任第二、三屆會長)。
著有:《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。
作者粉絲頁: 蔡英傑教授腸命百歲會談室
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蔡 英傑 博士 在 蔡阿嘎 Youtube 的最佳解答
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知名網路名人蔡阿嘎要跨足電視圈
主持棒球週報新單元【棒球嘎一腳】!!!
在每集的單元中,阿嘎都要執行一個秘密任務
秉持著『不放手,直到八卦到手』的精神
替觀眾朋
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蔡 英傑 博士 在 享食尚益生菌【眠】 蔡英傑博士領導研發第四代益生菌- YouTube 的推薦與評價
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