快被疫情悶壞了?也許短時間內還無法完全解封,但日子是自己的,日子不要蔦蔦的過,喝好喝的飲料享受味蕾被觸動的幸福吧
【7/28~8/3 蔦日子TSUTABI 限定飲品第二杯10元】
活動時間: 7/28~8/3
活動內容: 於活動期間,只要來店出示手機,
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07/28蔦口令奶茶(3120)—古黑蔦紅小農鮮奶
07/29蔦口令奶茶(1111)—舊愛蔦紅北島白玉
07/30喝茶渡日—緋紅烏龍
07/31菓語日爆—青檸梅朋友
08/01浮雲渡日—白雲朵朵蔦綠
08/02菓語日爆—老鹽爆打檸檬蔦紅
08/03浮雲渡日—烏雲片片緋紅烏龍
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#蔦日子TSUTABI 信義ATT蔦巢
地址:台北市信義區松壽路12號1樓32-1櫃位
營業時間: 星期一至星期日11:00~22:00
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呼吸放鬆肩背(開心操NO.3)
回想自己寫書的那段日子,從早到晚的製作、清洗、過度地使用雙手,以致兩手的手指、各處關節、乾裂、紅腫、發炎、傷口累累,滿目瘡痍。
尤其深夜裡孤獨一人埋首振筆地書寫,忍受疲勞與寂莫的心理煎熬,一直寫到右手得了肌鍵炎,又因熬夜失眠,兩眼充血,壓力大到雙腿得了紅斑性皮膚炎。
龐大的工作量、書寫量把身心逼到了極度緊張的狀態,全身就像是壓力鍋一樣,告訴自己,一定要「釋放」壓力,不可累積。
當時手臂的肌鍵炎痛的讓我半夜都無法安眠。
不想靠著藥物來止痛,我靠的都是運動、放鬆和呼吸來減緩疼痛。
自己發明了幾個動作,每個動作保持做個五分鐘,真的有一種被「治療」的感覺。
今天先介紹其中一個動作,利用的這個簡單的動作,一邊調整呼吸、耳目休息、放鬆肌肉,一邊「放空」所有心思,給自己一個「療癒」的時間。
只要一有空檔,就坐在地板上做一做這個動作,把身心「歸位」一下。
祝大家假期愉快!
蜜塔木拉新書「豐盛的早午餐烘焙全書」
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千葉房総半島小旅行
趁著梅雨來臨之前的好日子,安排了一趟「千葉房総半島鄉村遊」。
這次小旅行定調為「鄉間慢遊」,自駕車行駛在鄉間道路,遇到了「道の駅」就停下來逛逛買買,採買一些地產地消的農作物。
除了採買農作物之外,還安排了養蜂園見學、溪谷探訪、梯田風光、泡溫泉晨間健行和螢火蟲觀賞。
安排小木屋住一夜,小木屋位在悠靜恬適的森林之中,初夏的林間,充滿著芬多精的香氣,一條直通山頂展望台的健行小道就在小木屋的正前方。
養峰園見學~瀑布探訪(#濃溝の滝)~露天風呂~小木屋~螢火蟲觀賞~晨間健行~千枚梯田(大山千枚田)~保田小學校參觀~農產採買~歸程
今天就先介紹一處,這兩年火紅於日本的「祕境景點」之一,位在千葉君津的「濃溝瀑布」。
這個景點,以「濃溝瀑布」為中心,位在「#清水渓流公園」裡,整個公園綠意盎然,管理良好,這個時節更是螢火蟲重點保育的地方。
這個瀑布,正確的名字叫做「亀岩の洞窟」。
為什麼一時成為祕境呢?溪流流過了這個洞窟,當太陽上升至某個時間點,光線的角度正好透過了洞窟,形成了一個類似「愛心」的光圈。
而這個光圈,可遇而不可求,只有在天時地利(聽說是每年的春秋上午)的時間點,才有幸拍的到。
不知是哪位攝影師,因為拍了一張夢幻的照片,所以一時大家爭先恐後來到這個地方了。
我們在約十點來到了「#亀岩の洞窟」。大量的遊客還沒有湧現,所以可以慢慢散步慢慢享受美景。
雖然沒有拍到「真愛之心」,但是能夠全家悠閒愉快地享受美好時光,就是滿滿的幸福。
拍一張「真愛之心」的照片,也許「可遇而不可求」,但全家相聚相守相愛相扶持,不需要「機會」,不需要「求」,只要有「心」,隨時隨地都可以辦的到。
擁有一顆愛自己、愛家人、愛他人、關懷環境的心,無論處在什麼景況下,都能處之泰然,怡然自得。
這是我要不斷提醒自己的~~
明天再向大家介紹更多好景點和旅行點滴~~
祝大家快樂出門,平安回家
詳細觀光資訊
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