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蔬果排毒水 在 more Facebook 的最佳解答
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚，也在其Youtube影片中提到，羨慕韓星宋慧喬素顏裸妝好氣色嗎？ 許多女星都在喝排毒水，到底歐美最流行的排毒水果水怎麼做？ 趙函穎營養師建議，天然蔬果配方水果水的確會讓身體達自然水潤且好氣色的功能，但選有機蔬果避免農藥殘留也很重要！或是一定要用流動的水洗！ 喝完水果水之後，也把蔬果全吃完，讓滿滿的膳食纖維繼續幫助體內環保，排出...
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蔬果排毒水 在 Facebook 的最讚貼文
檸檬黃瓜排毒水
居家工作吃太好的最近體重已經失控
那天看到偶像在家還早起晨運很敬佩
睡眠不足的我只能學她泡一壺蔬果水而已
其實就是風靡一時的蔬果排毒水
聽說黃瓜、檸檬的效果最能抑制肥胖消水腫
體重失控的現在 就來亡羊補牢一下
材料只有檸檬？小黃瓜偏偏我家都沒有
下雨天無法叫到吳先生外送蔬果
最後是24小時營業的熊貓超市救了我
居然可以買得到綠檸檬甚至黃檸檬
小黃瓜有娘家有，還是宜蘭鄰居自種
備好材料就把檸檬切片、小黃瓜打薄
自己覺得這樣子味道出來的比較快（笑）
傍晚準備的蔬果水，晚餐後來喝就很有味道了
聽說要冷藏冰箱一夜後會更有效？
姑且不論是不是能控制體重
其實喝起來還蠻清爽開胃的
不喜歡喝開水的人也能灌下一大杯
推薦給跟我一樣多吃少動的你
一起來排毒利尿消脂美肌吧！
=Updated 06/07=
喝了兩天的排毒蔬果水當然還看不到成效
好處是飲用水多了清新的酸香氣味變好喝
不用刻意灌水也能喝到一天所需
跟大家分享一下實作心得
綠檸檬切片泡水後隔夜會苦
兩小時是極限了，如果不是當天喝
建議放黃檸檬加小黃瓜片就好
另外是網友提醒的 容器建議用玻璃罐
怕檸檬酸加上檸檬皮的脂溶性精油會溶解塑膠容器
雖然塑膠杯罐也有耐酸時的聚丙烯（PP）材質
但家裡如果有其他玻璃或不鏽鋼材質的話
還是用這些來泡製加了柑橘類的蔬果水較安全
愛咪手上的玻璃罐容量不大
所以我會泡的濃一些，喝時跟常溫水兌半
室溫下放一陣子再喝就不會那麼冰了
#愛咪碎碎念
#愛咪廚房
蔬果排毒水 在 GOtrip 旅遊看世界 Facebook 的最讚貼文
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#網民熱話 #more #蔬果排毒水 #美白 #排毒 #營養師 #小編H
蔬果排毒水 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最讚貼文
羨慕韓星宋慧喬素顏裸妝好氣色嗎？
許多女星都在喝排毒水，到底歐美最流行的排毒水果水怎麼做？
趙函穎營養師建議，天然蔬果配方水果水的確會讓身體達自然水潤且好氣色的功能，但選有機蔬果避免農藥殘留也很重要！或是一定要用流動的水洗！
喝完水果水之後，也把蔬果全吃完，讓滿滿的膳食纖維繼續幫助體內環保，排出身體的廢物是更重要的喔！
美白水+護眼水+亮顏水+紅潤水
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蔬果排毒水 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最佳貼文
羨慕韓星宋慧喬素顏裸妝好氣色嗎？許多女星都在喝排毒水，到底歐美最流行的排毒水果水到底怎麼做？趙函穎營養師建議，製作天然蔬果配方水果水的確會有讓身體達到平衡，自然水潤且好氣色的功能，但選有機蔬果避免農藥殘留也很重要！或是一定要用流動的水洗！喝完水果水之後，也把蔬果全吃完，讓滿滿的膳食纖維繼續幫助體內環保，排出身體的廢物是更重要的喔！
美白水
材料：紅椒、黃椒，黃金奇異果
這次選用的是金黃奇異果，它的維生素C含量，比一般綠色的奇異果含量還要高，另外紅椒、黃椒當中，它們的維生素C也是蔬菜當中含量最高的。
護眼水
材料：葡葡、紅蘿蔔、藍莓
葡萄它的皮跟籽，都含有豐富的花青素，所以連皮跟籽都要一起放進去。紅蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，是眼睛不可缺的營養素。藍莓含有藍莓多酚，促進眼周循環，像是上班族常打電腦的朋友或是低頭族會滑手機的朋友們，建議可多選用。
亮顏水
材料：鳳梨、檸檬、小黃瓜
小黃瓜含有大量鉀離子，可以幫助消水腫，鳳梨含有豐富的鳳梨酵素，可以幫助皮膚消炎，另外檸檬還可以平衡體內的PH值，讓您養顏美容又亮顏。
紅潤水
材料：櫻桃、蘋果、西洋芹
蘋果含有槲皮素，建議果皮是不要削掉的，櫻桃可以補充鐵質，可以讓您好氣色，另外芹菜也含有豐富的膳食纖維跟鉀，都可以幫助好循環。
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蔬果排毒水 在 台灣好食材Fooding Youtube 的最佳解答
用台灣水果自己做水果茶、水果飲「玻璃罐排毒水DETOX WATER」，喜歡什麼水果、什麼甜度都可以，不必再買手搖飲，自己選100%台灣水果最在地，自己做飲料最健康！透明的玻璃瓶裡裝著顏色鮮豔的水果、香草，光看就讓人透心涼。
【清新甘甜薄荷飲】西瓜＋檸檬＋薄荷
西瓜及檸檬所含的維他命B6能改善口腔潰瘍。薄荷的香氣能促進消化、放鬆身心、預防口臭。想喝點清爽口味的甘甜西瓜排毒水時，非常推薦這款。
【活顏芒果萊姆水】 芒果＋萊姆＋生薑＋薄荷
芒果含有大量培養美肌不可或缺的維他命C。加入萊姆更能一口氣提升緊緻毛孔的作用。此外，透過能預防口臭的生薑與薄荷，口氣也變得清新舒爽。芒果濃郁的甜味會溶在水中，特別推薦喜歡喝甘甜排毒水的人飲用。
【免疫力UP薑柚水】 葡萄柚＋蘋果＋檸檬＋生薑
在感冒初期時，幫助由內而外提振身心的配方。葡萄柚能預防初期感冒惡化。生薑可改善手腳冰冷、解除因夏天疲勞導致的倦怠感。蘋果則能保護細胞免受活性氧侵害、減少體脂肪、調整胃腸不適。此配方帶有爽快辛香的口味，想使嘴巴舒爽一下時請務必嘗試看看！
【黃金鮮橙高酵飲】柳橙＋鳳梨＋奇異果＋薄荷
改善症狀：頭髮毛躁乾澀、肌膚粗糙、水腫、斑點、放鬆、集中力UP、消除疲勞
【里仁】門市https://www.leezen.com.tw/store.php
為身體排毒的同時，也為土地排毒一下喔！
優先採用有機、友善環境蔬果，
讓大家一起變健康吧！
抱持「光復大地」的理想，
以守護著土地與自然為使命，
在這裡，每一分心意都將成就共同的美好！
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蔬果排毒水 在 Beauty Talk Malaysia - 现在超夯各种蔬果的排毒水,应该还要 ... 的推薦與評價
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