冰友阿📢 就算疫情宅在家也不能變胖哦❗️
前陣子我打了胃內肉毒，除了運動也改變飲食習慣，以原形食物為主、避開精緻澱粉、多攝取蛋白質食物，但最近疫情大爆發，實在不方便出門買食材呀…
Nice Green 美蔬菜 真的太推薦了
把我想要的食材全包啦 👏👏👏
他們家的 #舒肥雞 每一種都先幫你先調味好了
所以不用上網爬文該怎麼料理
搭配咬起來"很桑"的 #冰地瓜
再加上不用洗可以直接吃的 #免洗蔬菜
在家一樣也能輕鬆準備健康餐
飯後來一瓶綠菁晶綜合蔬果汁，就能飽足一餐，讓我輕鬆完成186飲食(是186、不是168哦!)
重點是❗️❗️❗️
每一種食材都經過相關檢驗合核
吃進肚子也令人安心💯💯
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先提醒大家，冷藏商品(如免洗蔬菜)、冷凍商品(如舒肥雞)，因為是不同溫層，所以宅配方式不一樣，也要分開下單哦
🔹冷藏商品：宅配到府
🔹冷凍商品：宅配到府、或便利商店取貨
看看我的懶人健康餐是怎麼做的👇
蔬果汁 減肥 ptt 在 [發問] 請問這兩種減肥方法哪種好- 看板fatworld 的推薦與評價
之前在網路上看到，果汁減肥法，早餐喝果汁，午餐正常吃，晚餐吃清淡(關東煮的蘿蔔
之類)。
我前陣子體重飆到78，想說試試看，於是開始自己打果汁，大概2週左右，體重下降到76
，覺得很不錯。
而且一旦習慣後，早餐我不會想吃其他食物，會覺得太沉重。
可是家人說不健康，血糖含量會過高，於是就訂了知名減肥產品賀#芙…
現在規定早餐晚餐都要喝減肥飲品，可是我不太喜歡…而且感覺一點也不能持久…
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有沒有人試過這些方法呢…？可以給我意見嗎？
嗯…希望沒違反規定…如果違反請和我說，我會自己刪除文章…
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逛街散步我可以走一天，可是現在準備考試沒有時間給我慢慢走…
一樣?(只是疑問!)
瘦26kg真的好厲害……！
真的必須要吃水果本人嗎…我會考慮!謝謝!
我會往控制飲食這邊著手…謝謝您！
…又乾又硬(唯一有用的就是讓我想丟了它，那餐就不吃了)
不過還是謝謝，我會考慮！
水果和水我家有，不用自己買(x)
而且家人說，果汁放一天會壞不讓我帶…
搞…(會被唸說浪費時間)
可是，當她買回來後，就是奶昔…= =
為什麼要加煎蛋啊？(疑問)
※ 編輯: wandy77723 (223.139.2.243), 02/23/2016 16:37:57
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