【#自己動手豐衣足食:酸辣湯】
防疫新生活,居家少外出。現在餐飲都只准外送不能內用,線上叫多了外賣也吃膩了,至於平時會去的好幾家餐館也都暫停營業。所幸受農曆年前和統派同志一起包餃子的刺激,開始迷上烹飪,連日來自己摸索,已陸續解決了幾餐!食材主要叫生鮮超市外送到門口,買一些基本蔬菜、肉類、調味料,然後動腦想自己平常喜歡吃的幾樣菜是什麼,蒐集網上各家食譜,綜合現有食材及個人口味略做綜合調整,善用做菜過程中產生的東西再做其它(比如泡香菇水可拿來入炒提味、煮五花肉的水可拿來煮湯),算是一邊玩創意,一邊又可解決一餐,挺有意思的!
這道酸辣湯,是參照台灣在電視上教人做菜的第一人──傅培梅老師早年的節目所做。傅老師開宗明義就說了,酸辣湯需要「黑白豆腐」,黑豆腐是鴨血,白豆腐則是一般嫰豆腐。我從小酷愛酸辣湯,幾乎到成魔的地步,但有的店賣的酸辣湯稀而無味,好壞差很多!市面上也有賣速食料理包,但做出來沒有成就感,也不能創意改變不同成分。所以我依循傅老師所稱「北方酸辣湯」的做法,用煮肉的水直接做高湯,另外自己又加了點台式做法的柴魚,作為湯底;至於「黑豆腐」鴨血則臨時買不到,就用黑木耳、金針菇取代(小時候吃習慣的一家餃子館的用料)!
肉絲必須是先煮熟的肉下去切,再和胡蘿蔔絲、木耳絲、金針菇、豆腐(應該還要再加筍絲,我一下子漏買了;本想仿台北建中附近四海包子店的酸辣湯有番茄,也臨時買不到)一起下高湯鍋,之後用醬油把湯定色,加少許鹽,趁沸騰時勾芡,最後才加蛋(注意得等勾芡後再加,才不會把湯弄得很渾,打蛋下湯時高高舉起,一邊下蛋一邊轉,就會均勻),煮一下子就可起鍋了!
有人可能會問,那酸辣湯的「酸辣」呢?按傅老師的教法,是直接在碗裡事先放好醋、麻油、白胡椒粉三味,最後把起鍋的湯直接衝入碗中。我看有的食譜教人在鍋裡煮的時候就加醋和胡椒,應該比較不正宗,味道會揮發。我自己比較愛胡椒多一點,又多撒了些調味,再放入蔥花,喝起來味道比預期好,甚至超過不少店賣的稀薄酸辣湯!餃子放入酸辣湯做湯餃,外表的皮吸了湯汁,會多一種熱騰騰的口感,比乾吃更好吃!
(水餃是統派同志之前買了手工水餃寄來,平常放在冷凍庫備用。這幾天又做了餛飩麵、台式炒米粉、蔥花蛋,接著準備仿唐宮蒙古烤肉炒各種肉片,再陸續跟大家分享!)
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家:
上周五開始胃食道逆流復發加上感冒,
我大概快三年逆流沒這麼嚴重,
強勢回歸我的逆流巔峰狀態!
喝咖啡吃甜食讓你胃食道逆流了嗎?
不!不只!
我茶、咖啡、甜食、澱粉、辣、炸都逆流,
吃藥就是呈現有吃有效沒吃沒效的狀態,
因為是長期抗戰一定要確保糧食,
但說到這外食族的朋友肯定很苦惱,
先幫大家整理好我的經驗,
千萬不要吃飽,少量多餐最好(單壓)。
那到底要吃什麼呢?
就是肉、菜最好,水餃、鍋貼勉強,
所以四海八方是我的好朋友!
題外話,我覺得鍋貼差異不大,
但水餃味道差的就有點多,
八方蔬菜甜味大於肉味,四海則是相反。
飲品方面水當然最好,但非喝飲料不可的朋友,
不要挑有咖啡因或太甜的即可,
可以選擇麥茶、青草茶、某些果汁~
賀!這也只是前言而已,
因為凱蒂和瓜妞也都中感冒。
瓜妞週一燒吃退燒,週二沒燒,
週三燒吃退燒晚上降到35.2,
低溫更可怕害我們睡不好,不過沒事,
然後週四早燒到39.8,下午看醫生也沒說什麼,
週五凌晨40.2,她看起來眼睛半開很無神睡不著,
我們想說還是掛急診好了,
但醫生覺得還好只說估計最晚周六晚上就會好,
週六一整天都是38.5左右但活動力良好(很吵),
然後晚上睡覺前就真的沒燒了(醫生好神),
但這整週身為剛解小孩發燒成就的我們真的身心俱疲囧
週三外加凱蒂臼齒吃魚肉斷一部分,
特別的是只是魚肉不是魚刺還能斷,
趕快看牙醫所幸沒什麼,
差點以為要花錢做根管治療了(抖)
這套素T、內搭、背心下襬長度差,
再用肩背包斜跨背心上堆疊層次,
寬素T與膝上短褲上長下短比例,
腳部露襪子與拖鞋交錯層次,
整體深淺藍上中下呼應增加協調。
感謝大家收看!
__歡迎來這邊找我們聊穿搭__
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我大概快三年逆流沒這麼嚴重,
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不!不只!
我茶、咖啡、甜食、澱粉、辣、炸都逆流,
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因為是長期抗戰一定要確保糧食,
但說到這外食族的朋友肯定很苦惱,
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千萬不要吃飽,少量多餐最好(單壓)。
那到底要吃什麼呢?
就是肉、菜最好,水餃、鍋貼勉強,
所以四海八方是我的好朋友!
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但水餃味道差的就有點多,
八方蔬菜甜味大於肉味,四海則是相反。
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賀!這也只是前言而已,
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瓜妞週一燒吃退燒,週二沒燒,
週三燒吃退燒晚上降到35.2,
低溫更可怕害我們睡不好,不過沒事,
然後週四早燒到39.8,下午看醫生也沒說什麼,
週五凌晨40.2,她看起來眼睛半開很無神睡不著,
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但醫生覺得還好只說估計最晚周六晚上就會好,
週六一整天都是38.5左右但活動力良好(很吵),
然後晚上睡覺前就真的沒燒了(醫生好神),
但這整週身為剛解小孩發燒成就的我們真的身心俱疲囧
週三外加凱蒂臼齒吃魚肉斷一部分,
特別的是只是魚肉不是魚刺還能斷,
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差點以為要花錢做根管治療了(抖)
這套素T、內搭、背心下襬長度差,
再用肩背包斜跨背心上堆疊層次,
寬素T與膝上短褲上長下短比例,
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