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住在盛產農產品的地區就是有個好處，去一些農產品直賣的地方可以從農家直接買到很多便宜的好蔬菜。照片裡的紫洋蔥就是我們用五百日幣買了10公斤的戰利品！😆😆😆
剛開始覺得還好可以慢慢吃，反正洋蔥應該是可以擺很久的蔬菜...吧？我果然主婦道行不夠高深，太小瞧大量洋蔥發出來的菜味，整個客廳都是很重的洋蔥味！於是今天努力把洋蔥去皮、切絲、切塊，依照功用處理好放冷凍冷藏保存，7公斤花了我大概一個多小時，（三分之一送給公婆了）其實好像也沒有想像中的久😁只是處理的過程讓房子裡又是濃濃洋蔥味😂😂😂
下次看到便宜蔬菜應該還是會想買！
#洋蔥 #北海道 #日本 #農家 #玉ねぎ
防疫期間，你有吃菜嗎😋
平時媽媽為了買菜穿梭不同地方，小編好擔心😔
現在想出一個新招把媽媽綁在家！
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全家推出「菜菜箱」，內有14種有機蔬菜
只要用LINE加入「全+1」就可以輕鬆訂購囉~🥦🌽🧅🍅
只要到全家一次買足🥰，快速取貨在家煮~
疫情後，小編可能可以在明年過年時煮出一桌菜了😏
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現在曬出你今天吃的蔬菜，就有機會獲得全家菜菜箱✨
📆活動時間：即日起~6/8-23:59
✏活動方式：
留言「我今天吃___，因為____」+曬出你的蔬菜照片
👉範例：我今天吃用全家菜菜箱煮的蒜炒高麗菜，因為我最近有點便秘啦
🎁活動獎品：全家菜菜箱，共2名(於6/10公布得獎者)
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不管是生的熟的，只要是菜，都ok啦🤣
#防疫小廚娘
＃每個人喜歡的菜都不同 ＃留言不重複
#還有肉肉箱魚魚箱等你唷
🥬9月那羅愛心蔬果 給你滿滿的綠🥬
這次充滿了綠色蔬菜，照片中的蔬菜有幾種呢？我們9月收到總共6種蔬果唷！一定會有主角＃高麗菜、＃玉米、＃佛手瓜 之外，這次還有＃秋葵、＃辣椒 與盛產期即將結束的＃絲瓜！！
❣️絲瓜｜愛美的你一定要吃絲瓜呀~對健康美容有一定的幫助喔！還有抗病毒、抗過敏、抗壞血病，這麼高豐富營養價值的蔬果千萬不要錯過啦，不燃放久就變成菜瓜布了~也是可以拿來洗碗啦！
❣️秋葵｜除了促進腸胃道蠕動外，附著在胃黏膜上，還可以保護胃壁。也是降三高的好食材，降血壓、降血糖、降血脂的功效，多麼健康的食物呀！
❣️糯米椒／青龍椒｜有辣椒素、OMEGA-3脂肪酸、維生素B12和維生素D 、豐富維他命Ｃ，可以調節細胞的生長、預防癌症的營養成分。對愛美白的有一定的功效與作用唷！
你們會用那羅的蔬果做什麼料理呢？一起分享吧🤩
👍🏾如果你也想一起集愛，來看這邊
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＃９月
＃那羅部落蔬果補給站
＃多多支持部落的農產品喔
＃愛心蔬果報報
本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹
訪問作者：李嘉梅（大俠老師）
內容簡介：
最經典台灣青草大全百科指南，居家必備、收藏用書。
在西方香草風潮席捲之餘，
更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識
救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
野外求生也不怕，全天然內用外敷
隨手可得的台灣青草魅力
跟著24節氣的腳步，打開認識青草的大門
春分土人參、夏至貓鬚草、秋分洛神葵、冬至狗尾草，
本土青草順時生長，全年24節氣各有不同當令青草，
跟隨節氣變換的腳步，探索身邊青草蹤跡、學習辨識植物特徵，
進而認識青草學名、俗名、常用部位、保健功效、食用方式、園藝景觀，
初學青草最適合從此入門，熟悉青草一點都不困難。
藉由這本囊括123種臺灣在地青草的保健指南，
從名稱、產地、特徵到屬性，
從內用、外敷、觀賞到食療，
跟著大俠老師一起認識關於本土青草的那些小故事，
在24節氣裡感受最在地的臺式青草魅力！
★ 收錄野地實拍典藏照片，按圖索驥認識青草
臺北溫州公園旁一整排絢麗花叢，原來叫做臺灣魚木？
開著淡紫色花、長得像尾巴的草，真的就叫「狗尾草」？
600張以上實地拍攝照片、123種精選青草最具辨識性的觀察圖典，
一起發現身邊被忽略已久的珍貴青草，認識、熟悉並愛上它們。
★ 特選16道當季養生藥膳，跟著節氣吃野菜、喝草茶
春天是護肝好時機，適合喝杯養肝護脾的兔兒草排毒果汁；
冬天是養腎好時節，應該來碗補血養氣的茄苳燉雞湯。
身邊垂手可得的日常青草，同時也是以食代藥的保健好食材，
哪個部位可以吃、怎麼料理最順口、哪個季節吃起來美味倍增？
跟著四季的腳步，在對的節氣吃當令青草，應時養生補對營養！
★ 超過12萬字青草小故事，25年臺灣本土青草簡史總整理
桑葉能養蠶、桑葚可以養顏美容、桑根還能調理腰痠背痛、咳嗽氣喘？魚腥草煮茶可調理高血壓 、揉碎塞鼻孔能緩解過敏，還能煎蛋、炒菜、煮湯？
透過青草達人的典籍總整理，加上生動活潑、如臨現場的精彩敘述，
一起聆聽更多植株從救命青草、救荒野菜到有機蔬菜的各路青草演變史！
★ 書後索引依俗名排序，不怕青草別名難倒你
味道讓人退避三舍的雞屎藤，別名又叫「雞香藤」？
大花咸豐草原來就是一般俗稱的「鬼針草」「恰查某」？
為什麼馬齒莧又叫「豬母草」、落地生根又叫「倒吊蓮」？
一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混？
融合本草古籍及歷史典故，有趣又好記的青草俗名一次總整理！
◎ 既實用又可食用、藥用！細說臺灣本土好青草
花蓮、蘭嶼常見的麵包樹，樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口，根莖還可煮保健青草茶；餐桌上常見的絲瓜，絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡，絲瓜根莖更是清血降壓好藥草！
透過代代相傳的常民生活智慧與經驗累積，從山野、田間、公園、餐桌全方位認識臺灣青草的生態特性與運用方式，和大家一起分享屬於臺灣青草家族的那些草、那些事。
作者簡介：
撰文．攝影／李嘉梅（大俠老師）
中國文化大學新聞研究所畢業
中華民國園藝景觀丙級技術士
隨順因緣、轉換生涯跑道，歷經10年臺灣青草的學習之旅，目前以撰寫台灣青草民族植物誌為職志。希望透過「四季節氣青草」、「保健養生廚房」、「綠活校園青草」等創意教學課程，以及採集記錄臺灣四季青草的文字影像，讓各年齡層、不同族群的臺灣人有機會重新看見——在地文化、環境生態、自然生活、養生料理的臺灣本土青草。
出版社粉絲頁： 出色文化
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我撥的不是蝦，是體貼❤️
（阿~~~~張嘴，我先自己吃了🤤
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一盒其實有點不夠我吃耶 哈哈
這樣以後我老公會不會撥的很累🤣🤣🤣
#媽媽說要找一個會剝蝦的男人才可以嫁
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訂了 #joineats【產地急速冷凍直送泰國大蝦公】
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上方網站，有教學說可以料理 #胡椒蝦
我自己是料理拿手的 #鹽烤蒜味蔥花蝦 🦐
就步驟很簡單，也可以吃出蝦的新鮮甜味
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【準備食材】
蝦、鹽巴適中、蒜頭些許、我愛蔥多、黑胡椒
【料理步驟】
1. 烤箱溫度我調上下管都220度，20分鐘開始
2. 從盒中取出蝦，不需退冰，沖水分離即可
3. 剪掉蝦腳、蝦鬚，有刺的地方都剪掉
4. 清理頭部沙袋、背部蝦腸 (我是沒這步驟)
5. 將蝦+鹽巴+蒜末，攪拌 (小心被蝦刺傷)
6. 烤網包錫箔紙，鋪上蝦，撒蔥花和黑胡椒
7. (以上2～6步驟處理，約10分鐘完成)
8. 放進已預熱10分鐘的烤箱，等時間到就完成囉！
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⚠️如果覺得蝦還不夠沒熟的話，就再加5分鐘
我自己本身是怕蝦過熟過乾
所以都會建議時間是慢慢往上加
不要一次就烤太久🔥
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看得出來我炒的這是什麼菜？
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你的菜～～～～
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哈哈哈哈是不是超會的(我看到都笑了
我很認真在問，收到這回覆也是滿開心🥰
我是滿吃這套的啦哈哈，幽默感還是需要有的
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真是難為水蓮了，被我炒成這樣😅
話說我已經連炒幾天的菜了
火候好像還是有點抓的不是很到位
不過蔬菜新鮮，調味也還行，都有吃光光😛
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木柵市場-74攤阿林蔬菜. $$. ·. 蔬果店. 营业中. ·. 06:00 - 13:30. 赞. 赞了. 首页服务点评优惠照片帖子社群. 相册. 没有照片描述。 手机上传. 390 张照片. ... <看更多>
蔬菜照片 在 [分享] 日本航空自衛隊刺身定食- 看板Military - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
文章來源：
https://www.facebook.com/104251578093579/posts/447548267097240/?sfnsn=mo
日本航空自衛隊饗庭野分屯基地伙食：刺身定食
照片來源：日本航空自衛隊饗庭野分屯基地
#JASDF
#隊員食堂
心得：
圖中看起來應該是旗魚跟紅甘，跟之前寒酸的飯量與看起來營養不足的伙食比起來，這個基
地的伙食看起來真的好多了。
或許是空自的關係，跟台灣飛行員與一般部隊的伙食一樣有著不小的差異呢！不過能吃到生
魚片這種等級大概還是台灣追不上的地方XD
註：在這個臉書社團的相簿裡還有不少空自的伙食照片，看起來真的都跟上次大家討論的比
起來好很多！
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Sent from BePTT
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.240.216 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Military/M.1642704169.A.DE6.html
※ 編輯: BenjaminLin7 (220.132.240.216 臺灣), 01/21/2022 02:43:52
※ 編輯: BenjaminLin7 (42.77.194.87 臺灣), 01/21/2022 03:47:55
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