蔬食減碳愛地球,不僅校園營養午餐的「蔬食日」行之有年,今年國健署更推出「植物性食物為主的飲食(Plant-Based Diet;PBD)」!
✨減碳飲食三原則✨
✔️當令在地少加工
✔️善用豆→魚→蛋→肉的蛋白質選擇優先順序
✔️堅果種子不可少,食材種類多元化
這次使用 南僑讚岐急凍熟麵 #紅藜麵 製作PBD飲食法料理
除了麵體獨立包裝冷凍好收納,烹調不須解凍、只要30秒超省時!
另外南僑讚岐冷凍熟麵還榮獲評鑑大賞金獎,品質安心有保障❤️
此款麵條還附堅魚湯包,烹調起來超對味!
有興趣也可以加入社團 南僑讚岐陪你快速輕鬆煮-煮麵同樂會
更多資訊》https://reurl.cc/vgW3zl
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,女子健心室的全新單元企劃:【聊療讀書會】來了✨ 在這個單元中,我與不同的來賓將會和你分享我們所推薦的書籍,希望將知識結合我們的生命經驗與體悟,和大家一起共同成長 🌱 健身健心也健腦! 而第一集我們邀請到過去曾在節目EP25、EP26、EP44分享健身心法的來賓Erin,要來和你聊聊一個高手都在研究的...
「蔬食日意義」的推薦目錄:
- 關於蔬食日意義 在 Rain Bread 飲食信仰-鄭惠文營養師 Facebook 的精選貼文
- 關於蔬食日意義 在 緹兒蔬食夢 Facebook 的最讚貼文
- 關於蔬食日意義 在 吳志揚 Facebook 的精選貼文
- 關於蔬食日意義 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
- 關於蔬食日意義 在 NanaQ Youtube 的最讚貼文
- 關於蔬食日意義 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答
- 關於蔬食日意義 在 學校蔬食日意義、吃素日、蔬食日目的在PTT/mobile01評價與 ... 的評價
- 關於蔬食日意義 在 學校蔬食日意義、吃素日、蔬食日目的在PTT/mobile01評價與 ... 的評價
- 關於蔬食日意義 在 福智青年Bliss & Wisdom Young Adults - 蔬食知識+ 為什麼是 ... 的評價
- 關於蔬食日意義 在 素食V.S. 蔬食 - 呷菜板 | Dcard 的評價
- 關於蔬食日意義 在 素食與佛教徒的飲食觀∣陳劍鍠教授 - YouTube 的評價
蔬食日意義 在 緹兒蔬食夢 Facebook 的最讚貼文
#文長慎入 #生活文
一連大睡了好幾天,跟半年前睡眠障礙人生完全無法連結,每次假日或者返鄉,就是體力值完全榨乾用盡的時刻,已經不是鐵腿而已,還有鐵手、鐵肩、鐵脖子,才笑說原來自己的睡眠障礙...是因為還不夠苦、不夠累。
大約半年前,送別了摯愛的母親,到了他想去的西方,陪著她,守護著她,最後她留下一個燦爛的笑容,全身柔軟,告訴我們她到彼岸了,並在那裡等我們。
我想很多粉絲也從一些蔬食店家好友們,知道了這件事,甚至寄了小卡片到我愛店朵雷米鼓勵我,一直以來我沒有公開在版上提過,本希望這裡一直是想給大家愉快的訊息,但母喪有點太痛,我無法真正快樂地笑著,甚至幾度思考無法繼續經營這個粉專,想要就此畫下句點。
一直覺得能夠慢慢退下的原因是,這個圈子的發展,我所惦念的,都有人在做了,我很開心看到這個景象,從起初素食資訊不發達,到現在網紅、YT的崛起,提供了大量的訊息,包括環保、動保、公益、等等的資訊。
蔬食已經成為主流之一,經營得有聲有色的人,大有人在,在這蔬食當道的時代,所以我很放心,在這段期間,很多事我放下了,婉拒了合作邀請、媒體的採訪、企業的演講、電視和活動主持的工作,對於過去的我,會覺得這是在解鎖人生成就,但現在我懂得讓賢,懂得成人之美,我跟企劃說我不配...🙂因為還有我覺得更棒更好的人在。
轉淡的生活,讓我重新對於人生看得更深更遠,在家庭轉折的狀態,光是要維持生活的穩定就不容易,讓曾經安穩舒適的家如常地繼續運作下去,甚至包括自己和親人的身心狀態,投入所有的心力,所以一直沒有多餘的心力與大家對話。
但久了我又發現...其實我的很多粉絲不是素食者,包括耀臨哥和我的一些朋友,因為我而自主吃素的所有人,在我轉淡後他們頓時失去了一股力量。百般的思考後,還是決定重新提筆,我告訴自己,如果還有一兩個人願意為此吃素,改變一餐的飲食,自主選素食,那麼就有意義與價值,讓葷與素不再是衝突的,沒有界線與隔閡。
自主吃素,是在經營蔬食後這兩三年,才畫下的藍圖,過去的人不吃素,是因素食不方便、選擇少、不多元,如今已經躍進到素食資訊大量豐富的時代,要如何跨越葷素讓人能夠「自主吃素」,發自內心願意嘗試素食,我持續地找,在一年前找到的答案,是要能有感動他人的性德與涵養。
一個人的言行,能夠帶給身邊的人美好愉悅的連結,讓眾人接觸到了,都能恭敬佩服,升起歡喜的心情,那麼不用透過過多的語言,也能真誠感動他人,進而影響他人的行為。自主的改變,不需要經過辯論、不用經過鬥爭、沒有對立、沒有副作用,而且這項行為會持續且深遠,柔和而紮實。
這陣子的沉澱,也是自己進修的時刻,在艱難的環境,都要能有清淨安和的心,雖然消失了,但是腳步沒有停。
謝謝身邊的人一直帶給我們很多的溫暖與鼓勵,謝謝為了我吃素的家人、親友、同學、學長等等。
也謝謝每一個還在緹兒蔬食夢,陪伴我成長的你。
謝謝🙏
蔬食日意義 在 吳志揚 Facebook 的精選貼文
中秋,送蔬食餐盒給機構的長輩,辛苦的志工,祝福健康。
人之間的緣分,是奇妙的。社福界的老兵-桃園仁愛之家的前任董事長李震淮先生,民國89年與星雲大師同時榮獲國家公益獎之個人獎項;而媒體與企業的資深前輩-仁愛之家的現任董事長,李建榮先生,數十年的職涯中多次參與星雲大師的文教與公益,民國97年更與大師、家父,同時在四川為災民祈福。
今日送達餐盒時,與當家師父、師兄師姐們,看見牆上的歷史照片,深具意義。愛心會讓有緣人-連線!
#國際佛光會中華總會、#人間福報、#財團法人佛光山慈悲社會福利基金會、#財團法人綠色公益基金會,發起 #e起復蔬 #全民相挺 公益活動,讚!
#佛光山桃園講堂
#聖儕素食館
#桃園仁愛之家
#優靈客協會
蔬食日意義 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
女子健心室的全新單元企劃:【聊療讀書會】來了✨ 在這個單元中,我與不同的來賓將會和你分享我們所推薦的書籍,希望將知識結合我們的生命經驗與體悟,和大家一起共同成長 🌱 健身健心也健腦!
而第一集我們邀請到過去曾在節目EP25、EP26、EP44分享健身心法的來賓Erin,要來和你聊聊一個高手都在研究的最優體驗心理學:『心流 FLOW』到底是什麼?為什麼運用心流能讓我們獲得更快樂與滿足的人生?要怎麼運用?
滿滿讓你思維升級分享,絕對不能錯過 💪🏻
-------------------------
本集節目由統一陽光贊助播出,統一陽光高纖豆漿搭配蔬食,補充每日膳食纖維,膳食纖維可以幫助腸道蠕動,增加飽足感。到統一陽光粉絲團看看:https://www.facebook.com/unisunshinelife
-------------------------
✨歡迎請我喝杯咖啡!讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️
👉🏻贊助連結:https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
✨訂閱每週悄悄話電子信件:https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea
💌訂閱之後你將會收到:
➡️每週一最新音頻內容消息(也會和你說些悄悄話:)
➡️不定期收到email專屬限定的免費資源、健身/健康知識or心得分享
➡️搶先收到未來活動與計畫的最新消息或優惠資訊
⬇️來這邊找主持人Peipei:
歡迎寄信到: 💌 girlpoweroom@gmail.com
或是在IG上給我私訊:
🔍Peipei的IG帳號【peipeifitlife】https://www.instagram.com/peipeifitlife/
🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】https://www.instagram.com/girl_power_room/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/d4n5gR4CZfc/hqdefault.jpg)
蔬食日意義 在 NanaQ Youtube 的最讚貼文
【極簡生活】8件大家無法理解極簡主義者的事
01:07 1. 為什麼可以沒有任何的化妝品跟保養品?
02:51 2. 為什麼衣服可以這麼少?老是穿那幾件不膩嗎?
03:46 3. 為什麼看到琳瑯滿目的商品可以不為所動?還可以抵擋特價的誘惑
04:24 4. 為什麼家裡沒有囤積零食跟餅乾?
04:40 5. 每天都吃一樣的東西不覺得很無趣嗎?
05:07 6. 家裡這麼空不會很沒有安全感嗎?
05:33 7. 朋友這麼少不覺得孤單、不覺得生活很無聊很無趣嗎?
06:05 8. 為什麼極簡主義者可以買東西?
👇【佛系整理術】8tips家裡變整齊✨不用打掃、不用丟東西、不用整理的懶人方法
https://youtu.be/X_dlVW_LmL4
👇【衣櫃斷捨離】4步驟打造極簡衣櫃|分享我丟了哪些衣服、丟掉的原因
https://youtu.be/KGLuxjlNG04
👇【NanaQ's Vlog】我的冰箱&零食櫃、過敏檢測結果、宅女日常
https://youtu.be/6zmkS6seI8M
👇【極簡生活】8個東西簡化生活!省時省力過得更有品質|極簡主義者的愛用品分享
https://youtu.be/mOEJicHxWDM
👇【改變生活】10個習慣讓你更快樂更自由|培養好習慣改變自我人生
https://youtu.be/DtHI_1xvboE
—
Follow NanaQ ⇊
IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521
—
Contact Me ⇊
mail: nanaq520@gmail.com
—
Music Credits ⇊
Music by MYSM - Look At Those Clouds - https://thmatc.co/?l=128FCEE7
#極簡生活 #極簡主義者 #斷捨離 #極簡 #怦然心動
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/yBvx7I0w-sI/hqdefault.jpg)
蔬食日意義 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答
素食家常菜料理│栗子搭配香菇這樣做太香了,試試這種做法,創新中不失傳統,出鍋比肉還好吃,這粽子太香太過癮了!│Vegan Recipe │EP212
-如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話,請點讚留言喔-
▶ 訂閱我的頻道,第一時間通知你素食料理家常菜的食譜◀
‣‣https://bit.ly/2m3AQWo
▶其他能找到Qistin Wong TV的地方◀
‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong
‣‣ 抖音號 ID ► qistinwongtv
‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw
‣‣ Facebook Group ► https://bit.ly/2mJsKT8
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用栗子和香菇來做一道素食家常菜料理,每逢佳節倍思親,又是一個思念和感恩的節日,孩子們在旁邊看著我包粽子,讓他們感受到過節的意義,祝大家端午節快樂。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
--------------------------------------------------------------------------------
【Exclusice Promotion for Malaysia Only】
🔺Ordering website:
https://bit.ly/305eFRc
🔺Promotion code:QistinTV15
RM15 cashback with every RM100 purchase.
🔺Free RM20 Cash eVoucher for New Member.
🔺Maximum discount up to RM35 only in a single receipt.
【馬來西亞專屬優惠】
📌馬來西亞朋友下單網址:https://bit.ly/305eFRc
⏰結帳前輸入專屬折扣碼::QistinTV15
買RM100可以直接扣RM15
●新會員另有購物金RM20可使用
●可同筆訂單扣,最多可扣RM35
AUGANIC澳根尼-特級冷壓初榨橄欖油
📌團購網址:https://auganic.waca.ec/
⏰結帳前輸入折扣碼:qistinwongtv
享滿千折百優惠
系列廚具優惠團購
📌團購網址:http://bit.ly/2SuqUkZ
⏰結帳前輸入折扣碼:LQDFE7CW
享滿499元現折200元
摩堤鑄鐵炒鍋團購中, 不含化學塗層的鍋子~
📌團購網址:https://bit.ly/3dsdob1
--------------------------------------------------------------------------------
📝素食家常菜料理的食譜/Ingredients:
栗子
香菇
米豆
豆包
有機優蛋白雜糧
菜脯
糯米
醬油
素蠔油
胡椒粉
五香粉
砂糖
--------------------------------------------------------------------------------
前幾次我有分享過好幾道的素食年菜,不曉得大家有看了嗎?在這邊再與大家分享一次。
🧧第一道年菜, 我用白蘿蔔做了一道手工菜《鴻運彩頭金銀聚》
👉 https://youtu.be/2V7CmuKZ4rA
🧧第二道年菜, 我用蓮藕、杏鮑菇和紅蘿蔔, 做了丸子《好運圓滿心蓮心》
👉 https://youtu.be/NWlylUkO5AA
🧧第三道年菜, 我用南瓜、紅棗、桂圓, 做了一道甜湯《富貴團圓甜蜜蜜》
👉 https://youtu.be/fo6_Xavvlew
🧧第四道年菜, 用柑橘類做了一道素食橙汁小排骨《吉祥富裕萬象新》
👉https://youtu.be/CfjtFFz6KYI
🧧第五道年菜, 用大白菜做了一道小巧可愛的福袋《如意福袋運百寶》
👉https://youtu.be/YuOQ-zfPRg8
🧧第六道年菜, 用大白菜的梗做了一盤乍看之下好像花一樣的下飯菜《花開富貴財源滾》
👉https://youtu.be/p0FzeC9g_AQ
🧧第七道年菜, 是小巧可愛的珍珠丸子《金玉滿堂慶團圓》
👉https://youtu.be/38XWrihSF6M
🧧第八道年菜, 是外酥內軟的春捲《平安炮竹迎新春》
https://youtu.be/URCJRikAi7M
🧧第九道年菜, 用青江菜鋪底, 上面是杏鮑菇有其他的食材 《金玉满堂合家歡》
👉https://youtu.be/UNis8dyDGRg
🧧第十道年菜, 一鍋紅紅的素食丸子湯《諸事大吉好運旺》
👉https://youtu.be/j-t1C9auAEo
加入社團「素食世界」👉
https://www.facebook.com/groups/qistinwong/
分享素食料理,不管是中式、西式、日式、韓式,還是馬來式,
只要是素食的資訊都可以分享~
--------------------------------------------------------------------------------
幫大家歸納出頻道的料理食譜:
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
--------------------------------------------------------------------------------
我在使用的影片拍攝器材:
📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
📷 相機 ‣‣ https://bit.ly/2mvh8Tu
🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
--------------------------------------------------------------------------------
💬不可錯過的其它人氣素食料理家常菜食譜的影片
--------------------------------------------------------------------------------
‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃,加這味天天吃都不膩,一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
https://youtu.be/P6LTAgaBaT0
‣‣ 新年黑糖發糕,阿嬤的獨門配方,一定包你發,鬆軟綿密到不行!黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕,這樣做發糕一定對你開口笑!黃澄澄的讓你整年都發發發!金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了,加三條杏鮑菇,開胃下飯,吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
https://youtu.be/qQX9fahW-_Y
‣‣ 黑糖馬來糕,鬆軟到不行,原來這麼簡單!黑糖馬拉糕!│Cantonese Sponge Cake. Yummy! Easy!
https://youtu.be/9bVtH7pZyh0
#素食 #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/uacNwjzOVoM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLDrRKDOdh483IInasC-OO0ie6atVA)
蔬食日意義 在 學校蔬食日意義、吃素日、蔬食日目的在PTT/mobile01評價與 ... 的推薦與評價
在學校蔬食日意義這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者ophelie525也提到12/19無肉市集120素食攤商齊聚台中文心森林公園https://i.imgur.com/gizNhRg.jpg 新聞 ... ... <看更多>
蔬食日意義 在 福智青年Bliss & Wisdom Young Adults - 蔬食知識+ 為什麼是 ... 的推薦與評價
今天星期一,Monday 不BLUE 地球上有愈來愈多人選擇多吃蔬食少吃肉, ... 不只是健康的理由,「週一無肉日」行動還具有環保意義:::: 聯合國農糧組織(FAO)在2006年所 ... ... <看更多>
蔬食日意義 在 學校蔬食日意義、吃素日、蔬食日目的在PTT/mobile01評價與 ... 的推薦與評價
在學校蔬食日意義這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者ophelie525也提到12/19無肉市集120素食攤商齊聚台中文心森林公園https://i.imgur.com/gizNhRg.jpg 新聞 ... ... <看更多>