Search
感冒千萬不要亂吃！出現喉嚨痛、鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒時，不宜使用補藥，如人參、當歸、黃耆及麻油等，以免火上加油，反讓病情加重🤧。
到底要怎麼吃，才能讓病情快快好？
小編遞捷徑給你👉https://bit.ly/3snevjO
【感冒2階段最佳飲食法！】
🤒發炎期間（咽喉腫痛、鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等）適用食物：
梨子：生津止渴，緩解口乾舌燥
西瓜、甘蔗、椰子汁：具有解熱作用
蔥豉湯：緩解頭痛鼻塞，對於發燒也有幫助
四神湯：平衡體內電解質、強健腸胃
粥：具護胃功能，還能幫助排汗
🤒感冒初期（覺得發冷、頭痛、咳嗽、鼻水痰液清而稀）適用食物：
薑湯：薑中的薑辣素、薑油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑辛辣，促進血液循環效果更好。
✏小提醒：水果如西瓜、橘子等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻水、拉肚子、手腳冰冷情形，不宜多吃，容易讓病情惡化。
#口袋熊醫師
--------------------------------------------
🌳免費追蹤《口袋熊醫師》，一起健康過生活>>https://bit.ly/3jwfVDy
🌤早上的大太陽～
過了中午就變天，會有陣雨🌧️越晚還越冷😱
外出的大家記得帶傘☔️多加件外套喔
繼昨天的 #法式紙包鱸魚🤩大成功👍
還剩下半片 #Richproduct 好朋友的鱸魚片🐟
來為自己做碗暖暖的「薑絲鱸魚湯💕」
#手作料理👩🏻🍳 作法一樣超簡單✌️
煮完會聞到一股清香的薑絲鱸魚湯味道☺️
（這不是廢話嗎🤪 重點是很清香啦～
#薑絲鱸魚湯
材料(2人份)：
• 鱸魚125公克(半片)
• 蔥花、薑
• 米酒、鹽少許
作法：
1️⃣鱸魚洗淨，用紙巾輕輕按壓擦乾，並切片（或塊
2️⃣起一鍋熱水，在魚片上淋上熱水可去除腥味
（👆這個步驟我有跳過，因為鱸魚片沒腥味
3️⃣在鍋中放入薑片或薑絲及魚片
（像我兩個都有放
因為切一切薑絲😅就索性切成薑片了
4️⃣煮滾後將浮上來的雜質撈掉
5️⃣倒入米酒去腥，並撒上蔥花
再煮滾一下下就可關火
6️⃣即可盛碗享用😉
👩🏻⚕️「薑」含有薑辣素、薑烯酚、薑油酮
這些營養素是薑辛辣和風味的來源😎
👉促進血液循環、提升免疫力、殺菌的功能✍🏻
在這個人人需要 #抗疫 #提升免疫力 的時期💪
今天晚上就幫自己和家人煮碗～
❤️暖心的薑絲鱸魚湯吧😘
#記得要把薑通通吃掉喔✌️
#李奇食品
最近天氣涼颼颼，有些人會選擇煮杯薑茶來喝，但相信不少民眾認為，薑煮愈久效果就會愈好，但事實並非如此喔！
來看看中醫師怎麼說。
💪《神奇薑療力》
https://www.books.com.tw/products/R030079522
🎈加入生活i健康．掌握健康好生活🎈
#生活i健康 #神奇薑療力 #薑茶 #薑湯 #薑辣素 #免疫力 #中醫 #今書坊
💡【解惑篇】
民眾的疑惑，生活i健康來解答🧐擺脫手腳冷吱吱！
💌最近天氣冷颼颼，在家煮杯薑茶或薑湯來喝吧！只不過，薑煮愈久，去寒效果會愈好嗎？
🅰：中醫師陳維苓說，薑辣素能促進血液循環，提升免疫力，使人體更容易發熱、排汗、提神！
但⋯⋯「薑若經長時間高溫烹調，薑辣素和薑烯酚等成分就會分解為薑油酮而逐漸揮發，口感上漸漸不那麼辛辣，薑辣素溫熱、去寒的效果也會大打折扣喔！」
醫師建議，薑片入鍋大約煮到水滾10分鐘即可關火，以免煮過久反而降低驅寒效果呢！
💪《神奇薑療力》
https://www.books.com.tw/products/R030079522
🎈加入生活i健康．掌握健康好生活🎈
#生活i健康 #神奇薑療力 ＃薑茶 ＃薑湯 ＃薑辣素 ＃免疫力 ＃中醫 ＃今書坊
Wellness Wonderland 聯乘MEOPlus【肩頸痛磁叉與芳療工作坊】精華片段
衷心感謝Mark Sir 教現場同學們學習使用磁叉配合精油芳療
真係唔講唔知，Mark Sir 指出磁叉唔係磁力越高越好，磁力過高絕對有機會對身體造成傷害。更加唔好用係??毛孩身上喔！當日除咗講解磁療嘅原理，Mark Sir仲教咗同學們點樣正確使用3頭磁叉幫自己同身邊嘅人緩解痛症。女皇讓各位學員認識如何運用精油，調配出因應自己情況嘅肩頸痛楚。
今次工作坊為學員預備每人一枝加有舒緩冬青油及可可巴油嘅底油(Base Oil)有咩好處呢??冬青油有99%水楊甲酸酯成分。⭕️1茶匙純水楊甲酸酯等同90粒阿士匹靈?所以要謹慎使用。它同時係可以減低血栓，加速血液循環。
另配合不同療效之精油: 如涼效感覺嘅薄荷油、馬鬱蘭精油。仲有，有温熱感嘅精油如薑、黑胡椒或豆蔻。大家獲益良多。
順便一提，閣下嘅身體情況有失眠、消化不良、情緒或工壓力大，甚至想解決皮膚問題，都可以揾擁有美國NAHA芳療師認證嘅女皇?絕對幫到您。
有機會我哋下次再見?
門市地址及營業時間
❤️《Wellness Wonderland》❤️
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
WhatsApp: Http://wa.me/85291702922
* 星期二至日下午1點至晚上9時 *
* 星期一休息 *
我們提供的服務/產品包括
「物理層面」
- 個人化生酮飲食諮詢服務
- 生酮烘焙/ 即食餸包/ 營養骨湯/ 好油脂
- 鮮活紅茶菌/ 水克菲爾/ 各種無糖果醋等
「情緒層面」
- 催眠
- TFT
- 內在小孩療癒
- 花精療法等
「能量層面」
- 七脈輪深層清理
- 主導脈輪驗證
- 脈輪能量平衡
- 水晶療法
- 水晶啟動和連結
- 五元素全淨化
- 物業頻率管理
- 銅鑼浴
- 西藏頌缽
- 水晶頌缽
- 十四經絡重整等
「靈性層面」
- 零極限
- 連結高我療癒
- 家庭系統排列
- 七道神聖火焰
- 天使聖光傳輸等
身為超級吃貨的我…平常最受不了無聊的飲食
但吃精緻食物久了真的很不健康..加上我又是體脂偏高的人
所以想說來超認真實測10天，飲食控制、原型食物
加上168斷食、運動的輔助，順便清理一下身體~
也觀察看看短短10天身體能不能有所改變！？
所以這次很殘酷的天天量數字inbody！
-
影片中產品部份都是之前合作剩下的，剛好派上用場
如有需要就在此提供給大家：
- Pocket Meal #口袋餐 -
https://pse.is/UDRK3
結帳輸入「even」打95折
- Green Gold #薑黃 -
https://lihi1.cc/9rup6
結帳輸入「even」打95折
---------------------------------------------------------
Instagram：evenwang.0521
https://www.instagram.com/evenwang.0521/
Facebook Page：奕文 Even 玩食尚
http://www.facebook.com/loveeven521
Blog：Even's Blog 玩食尚
http://evenwang4.pixnet.net/blog
合作邀約/
evenwang0521@gmail.com
這個食譜不用傳統油炸方式，而選用烤箱做出口感酥脆、內部多汁日式炸雞(karrage），用烤的更健康、低卡之外，製作的方式也比較簡單，只要記得預熱烤箱就可以每一次得到金黃色澤的日式炸雞成品唷！
食材 / Ingredients：
200 g 去骨雞腿肉 / boneless chicken thigh
1/2 小匙 鹽 / salt
1/2 小匙 砂糖 / sugar
適量 米酒 / cooking rice wine
1 大匙 醬油 / soy sauce
1 大匙 十全味噌 / yellow miso （使用十全味噌原味版本）
2 大匙 味醂 / mirin
1 大匙 砂糖 / sugar
1 小匙 蒜泥 / garlic puree
1/2 小匙 薑泥 / ginger puree
麵衣 / Batter：
1 顆 全蛋 / whole egg
1 小匙 日式美乃滋 / mayonnaise
4 大匙 馬鈴薯澱粉(太白粉) / potato starch ＊見註1
1/2 小匙 泡打粉 / baking powder ＊見註2
鹽、黑胡椒 / salt, black pepper
佐料 / Sides：
1 片 檸檬片 / lemon slice
適量 七味粉 / shichimi togarashi
適量 高麗菜絲 / shredded cabbage
適量 日式美乃滋 / mayonnaise
食譜在這邊：https://ciao.kitchen/baked-karaage/
-----------------------------------------
追蹤巧兒灶咖 Ciao! Kitchen 看更多影音圖文食譜、料理科學與烘培技巧分享！
Facebook: https://www.facebook.com/myCiaoKitchen/
Instagram: https://www.instagram.com/ciao_kitchen/
Website: https://ciao.kitchen/
-----------------------------------------
#非油炸 #烤箱料理 #便當菜
