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今天又來主婦聯盟和老大人俱樂部的大家，聊聊護肝，也做了一道 #薑黃咖喱白花椰 的示範料理，真的好吃😋🤭
現在很多人認識薑黃，但在食用上還是有些要注意的細節唷！
✍️薑黃粉配開水喝，效果不大，主要是因為薑黃是油溶性的，記得要加油料理或是入菜才是最好的方式。
✍️撒些黑胡椒粒，可以提高薑黃的吸收率好幾倍。現在有些含有薑黃素的保健食品都可以看到有添加胡椒鹼的成份了。
✍️不是全部的人都適合吃薑黃：
孕婦、哺乳婦女、膽結石或膽道功能異常者、有服用抗擬血劑患者、手術後患者以及肝、腎功能不全者，不建議食用薑黃喔！
💪薑黃咖喱白花菜 食譜分享：（3-4人份）
食材份量白花椰菜一大朵、黑木耳1-2朵、胡蘿蔔1/3根（切片）、雞胸肉片適量、薑黃粉2小匙、咖喱粉一大匙、橄欖油10公克、黑胡椒粒適量。
步驟：
平底鍋中加入橄欖油，先拌炒胡蘿蔔和黑木耳，再依序加入雞肉片和白花椰菜（先川燙至半熟），最後加入薑黃粉和咖喱粉和適量水，蓋鍋蓋至熟，起鍋前撒上黑胡椒粒即可。
#感謝大家很支持我的減醣烘焙書籍
#一早上課就像小小簽書會
#主婦聯盟
#老大人俱樂部
#食譜歡迎分享❤️
#黑面蔡媽媽 #頭皮清潔對抗實測 #易生絲
其實接到廠商邀請試用〔易生絲｜薑暖胺基酸洗髮露〕，
這款洗髮精產品的時候，
我並沒有打算要拍攝影片🤔
因為我和小s一樣不愛洗頭，
然後…這款洗髮精的使用方式是每次都要清洗2次。
再加上〔易生絲｜薑暖胺基酸洗髮露〕，
又是專為孕婦和產後坐月子媽咪打造的溫感洗髮精，
我離這兩個狀態很遙遠了啊！
為什麼會出現轉折，是因為我覺得廠商很有勇氣，
我提出☛我想做洗髮前後頭皮檢測☚的想法，
廠商居然二話不說答應了。😱
既然人家這麼有魄力，我只好獻出最赤裸的第一次🙈
我和菜爸都是自然卷偏油的髮質，真的很難照顧，
在體驗期間我們兩個洗的很認真，
這是我☛今年在一個月內最密集洗頭的一個月份。☚
原以為洗頭會滿頭薑黃味道，
卻都聞到淡雅的檀香，
廠商還說〔用薑暖胺基酸洗髮露洗頭像幫頭皮做SPA〕，
我本來不是很在乎，可是它搓起來還真像洗面乳，
泡泡細緻，滿滿的胺基酸基底，帶走滿頭油脂留下水分；
當停留在頭上3到5分鐘還有溫溫的感覺，
而我對吹完頭後，
頭髮不會像金毛獅王那樣超蓬的，
只要用手梳一梳就很順的造型很滿意。
我自己產後的煩惱是頭皮出油嚴重，
常常才洗完頭就覺得癢癢的，然後油垢味很重，
重點來了！〔易生絲｜薑暖胺基酸洗髮露〕
到底能不能幫我把頭洗乾淨呢？
我一口氣實測四款洗髮精進行一場大考驗，
結果是…
今年冬天冷冷的，我就靠它幫我度過冬天洗頭的夜晚。
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🙋有問題的同學這裡走：
FB粉絲專頁👉 易生絲Essehair
客服電話👉 0809-090365
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