真的沒有比較沒有傷害😆😆如圖一
#我知道我還有進步的空間
上個月19號我給自己下了戰帖到今天滿一個月
每天的每天的每天的運動運動運動運動
線條慢慢回來找我了啊~~~~🤡🤡🤡
當然光靠運動是其一啦~飲食更是很重要
七分飲食三分運動 相信大家都知道了
下戰帖一個月代表我也吃了薑黃與口袋餐一個月了
要分享給大家當然自己一定要吃過
薑黃PLUS厲害的地方
。添加 褐藻素(大大提升代謝)
。添加 鉻(不再怕三高)
。添加C3薑黃(等級最高最頂級)
。薑黃素從7倍提升到14倍
現在我🏃🏻♀️運動前先吃薑黃,運動後喝口袋餐,雙管齊下!
對於提升身體代謝力真的很棒😍
口袋餐我有分享過這裡➡️ https://fb.watch/6QYJa8kVHC/
✅薑黃怎麼吃?
依個人生活與習慣,我是早餐飯後吞2顆,睡前2顆(勿超過4顆,多食無益)
因為薑黃是脂溶性的,除了可以抗脂,幫助消化也是明顯的,如果想代謝好,有些人會飯後吃,或者餐前吃,哪種方式你都可以試試喔!
✅薑黃適合哪些人吃?
提升免疫力、常熬夜加班、降膽固醇、喝酒應酬、控制體重、保肝、抗發炎、幫助代謝..等等
#如果有特殊疾病建議還是先詢問醫師喔
薑黃官網這裡➡️ https://ssur.cc/whn78z
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,210的網紅Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄,也在其Youtube影片中提到,#不一樣的黑糖 黑糖怎麼喝影片 Amy愛黑糖,特別是女生不能沒有黑糖飲料啊! 來分享一個不一樣的, 是加入紅薑黃的紅薑黃黑糖, 不同口味給你大大的滿足, 不管是要直接沖泡、加鮮奶,或是煮地瓜薑湯通通OK, 還有升級版的隨身包喔! 全圖文:https://amy77.com/blog/post/345...
薑黃怎麼吃 在 Facebook 的最讚貼文
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按照體重吃,每十公斤吃一顆,
像是我本人50公斤出頭,一次就是吃五顆!
紅薑黃是脂溶性食材!
搭配有油脂的飲品,譬如豆漿、牛奶一起食用吸收更好哦😉㊙
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大推男生應酬時吃,隔天起床依舊精神滿滿!
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家裡開中藥行 所以很多人私訊我薑黃該怎麼挑
我都不好意思說來我家買 XD
因為我自己其實都吃這個牌子:#新紅薑黃先生 啦!
薑黃裡最重要的營養成分就是薑黃素!市面上的薑黃產品太多了,怎麼挑?通常市面上的薑黃產品不會只有單一的薑黃成分,一定會另外添加輔助營養補充品來加強,所以既然薑黃是促進新陳代謝,那就直接來看自己本身需要補充什麼囉!
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我嘔心瀝血寫了這篇文章直接幫你整理 #什麼時候吃薑黃最好?
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