為什麼這麼晚才遇見他!!!
因為有他~我真的不一樣了! http://bit.ly/2GyR4P6
好處多到說不完~~
🙅給全天下的媽媽,你跟我一樣生產完後帶小孩累噓噓,代謝精神直直落?
人到了一定年紀不得不服老,外表跟打扮還可以看起來年輕,但是體力跟代謝就是騙不了自己!
尤其是像我這種中年婦女(很多人都喜歡把有小孩的女孩兒廣稱為中年婦女….😅),每天忙小孩忙家務,加上返回職場後更是累~~
每天都是拖著疲憊的身軀去上班,又拖著疲憊的身軀回家繼續與小孩戰鬥!深深覺得養育小孩就跟當兵一樣的操。
原本期待每天這樣勞累,生產後體態可以快速回復~
怎知事與願違,斷奶後開始運動跟控制飲食,還是回不去了..,才認真面對代謝力急速下降的事實…..(各種崩潰😭😭😭😭😭)
這時候,就是 #薑黃素 登場解救我人生下半場的時候!(將將將將),我們真是相見恨晚呀~😢
💡近年因為不少研究證實,含有的獨特薑黃素成分更有提振精神、助消化、促進新陳代謝。
除了台灣近期很流行,其實在英國也是非常流行,在各個咖啡店都會銷售薑黃相關的飲料,最熱門的就是薑黃拿鐵(turmeric latte)
#自然革命黃金薑黃 便是多種薑黃萃取而成的薑黃"素"錠,營養更全面!!可以增強代謝~
薑黃本身的膳食纖維可以幫助消化,富含的薑黃素可以幫助調節身體機能,提振精神,補給微量元素,給平時的自己健康保養跟排便順暢!
✔️一天兩顆,最高四顆
✔️薑黃為脂溶性,飯後吃效果最好
✔️也可以加牛奶、豆漿或優酪乳,或是加入咖啡變成英國流行的薑黃拿鐵咖啡(乳脂肪能幫助薑黃吸收喔!)
✔️運動30分鐘前吃,加強幫助新陳代謝
✔️通過檢測不含重金屬與西藥
保健食品不是能一吃就有效果的!平時就需要懂得保養!
分享給大家❤❤❤ http://bit.ly/2GyR4P6
記得搭配多喝水、運動、控制飲食,才能維持健康體態💯
#養顏美容保養聖品
#自然革命
#黃金薑黃
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,買 九陽高速破壁冷熱調理機 按這裡→ https://goo.gl/ubMbqL 薑黃粉 turmeric powder 材料: 乾薑黃片 適量 dried turmeric 做法: 1.把乾薑黃倒入破壁機,速度調到最高速、設定1分鐘,攪打至粉末細緻,中途可使用攪拌棒讓粉末更均勻。 ...
薑黃拿鐵咖啡 在 Cecillia優雅過生活 Facebook 的最讚貼文
近年來,低糖質烘焙料理蔚為風潮,
尤其在日本,各式各樣的低糖質調味料與烘焙材料不斷推出,
不僅能讓飲食更健康安心,
口味上也一點都不妥協,
在日本試過多款產品,
我覺得有些甚至比一般烹調方式還更美味。
常在日本網頁上瀏覽著低糖及低醣相關新食材,
也期待台灣廠商能加速趕上這波飲食新風潮,
可以買到更多想要的產品。
前陣子在超市買菜時,
驚喜發現由日本甜點大師辻口博啓監修的這款大豆米糀甜點粉引進台灣了,
不使用小麥麵粉的甜點預拌粉(主材料是大豆粉,另外還加入山藥粉、乾燥米麴及粉末優格等),
可以用來做各種甜點,例如戚風蛋糕、餅乾、鬆餅、杯子蛋糕及派塔皮等。
我使用這款甜點粉來做司康,
因為之前買了多包低筋全粒粉,
想趁新鮮儘快用完,
所以在材料裡部分添加增加穀物香氣與口感。
材料如下:
大豆米糀甜點粉100g
低筋全麥麵粉100g
無鹽奶油50g
蛋1個
椰子絲15g
葡萄乾適量
先將切丁的奶油與粉類材料混合搓捏成小顆粒狀,
再加入蛋液與其他材料搓勻後分切成6等分,
(表面可刷上少許蛋液,烘烤完成的色澤會更好看)
放入已預熱至190℃的烤箱內,烘烤約15分鐘即完成。
熱呼呼出爐的酥鬆溼潤司康,
不需任何抹醬就好美味,
再沖泡一杯我最近很喜歡的薑黃拿鐵咖啡,
身體與心情都跟著溫暖起來了。
薑黃拿鐵咖啡 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
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薑黃粉 turmeric powder
材料:
乾薑黃片 適量 dried turmeric
做法:
1.把乾薑黃倒入破壁機,速度調到最高速、設定1分鐘,攪打至粉末細緻,中途可使用攪拌棒讓粉末更均勻。
1.薑黃飯
材料:
米 3杯 rice 3cups
薑黃粉 2大匙 turmeric powder 2tbsp
油 1大匙 oil 1tbsp
水 3杯 water 3cups
作法:
1. 米洗淨後加入薑黃粉、水與油,攪拌均勻後放入電鍋,外鍋倒入1杯水即可。
2.薑黃拿鐵
材料:
薑黃粉 2茶匙 turmeric powder 2tsp
牛奶 250cc milk
冰咖啡 1杯 iced coffee
作法:
1. 將牛奶與薑黃粉倒入果汁機,鎖上杯蓋攪打至柔順起泡。
2. 將作法1的奶泡倒入冰咖啡上即可。
3.薑黃拌麵
材料:
薑黃粉 2茶匙 turmeric powder 2tsp
鹽 1茶匙 salt 1tsp
煮麵水 1大匙 pasta water 1tbsp
家常麵條 適量 noodles
苦茶油 1大匙 camellia seed oil 1tbsp
蔥花 適量 scallion
作法:
1. 碗中放入鹽、苦茶油、薑黃粉。
2. 鍋中煮水將麵煮熟後撈起放入碗中拌勻,可再撒上蔥花食用。
4.薑黃高麗菜
材料:
高麗菜 500g cabbage
蒜片 20g garlic
紅蘿蔔片 60g carrot
薑黃粉 1大匙 turmeric powder 1tbsp
水 1大匙 water 1tbsp
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp
作法:
1. 鍋中爆香蒜片,加入薑黃粉炒香。
2. 再加入高麗菜、紅蘿蔔、水與鹽炒軟即可。
5.薑黃肉燥
材料:
洋蔥丁 150g onion
豬絞肉 1200g minced pork
蒜末 30g garlic
薑黃粉 1大匙 turmeric powder 1tbsp
鹽 1大匙 salt 1tbsp
糖 2茶匙 sugar 2tsp
水 800cc water
作法:
1. 鍋中炒香豬絞肉,炒至變白出油後加入洋蔥蒜末炒香,再加入薑黃粉、水、鹽、糖燉煮至滾即可。
6.薑黃香菇雞湯
材料:
雞肉 1000g chicken
乾香菇 15朵 dried shiitake mushrooms
薑片 15g ginger
水 1400cc water
米酒 30g cooking rice wine
薑黃粉 1大匙 turmeric powder 1tbsp
鹽 1茶匙 salt 1tsp
作法:
1. 雞肉先燙過撈起備用。
2. 鍋中加水放入作法1雞肉、泡發乾香菇、薑片、米酒與薑黃粉,煮至滾後再煮約5分鐘。
3. 起鍋前加入鹽即可。
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Hey guys! I'm Chelsea! So happy to see you again :P Here to share with you guys everything I eat in a day! Haha I noticed there were some people that don’t understand mandarin, so I added English subs this time :)
It took a lot of work but definitely worth it and I tried my best lol
(Also shoutout to my best friend Andrew! Thanks for helping me with the subs)
I really love making YouTube videos, sharing all my lovely food and my life
Hope you guys enjoy it!
I can’t wait to create more videos in 2020, so... stay tuned!!
哈囉我是雀兒
好開心又再次見到大家
今天比較特別的是
很真實的分享我一整天的生活跟飲食!
這天就是很輕鬆沒有什麼飲食控制
想吃什麼就吃什麼~享受跟朋友在一起的時光
我享受分享食物和我的生活給你們大家
我真的超愛創作Youtube影片
我會很希望在2020能創作更多影片
所以⋯⋯敬請期待!:P
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