【#情緒管理 四步驟——面對、接受、處理、放下】#精選書摘
聖嚴法師說:「面對煩惱時,要清楚辨知煩惱的緣起,然後面對它、接受它、處理它、放下它,這就是佛的智慧。」其實面對惱人而揮之不去的情緒時,也可以應用這個原則來處理。
本篇將告訴你處理情緒的四個步驟,讓你避免經常陷入「揮之不去的情緒」之困境
>> https://www.cw.com.tw/article/5102268
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📖 內文摘自 天下雜誌出版《#薩提爾的自我覺察練習:學會了,就能突破內在盲點,達成人生目標》https://reurl.cc/GmldVy
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅天下雜誌video,也在其Youtube影片中提到,職場上受到的委屈,其實很多時候是來自於你不自覺的「慣性」 如何透過自我覺察了解自己的人格特質? 如何透過「我訊息」達到溝通目的,讓工作更順利,甚至爭取到升值調薪的機會? 天下雜誌出版特地邀請到 斜槓教練 洪雪珍 X 《薩提爾的自我覺察練習》作者 陳茂雄老師 陪你一起自我覺察,了解自己的慣性盲點, 並...
薩提爾的自我覺察練習 在 天下讀者俱樂部 Facebook 的精選貼文
許多時候,我們達不到目標的原因,
不是受限於我們的能力,
而是受限於我們的慣性。
📎 摘自《#薩提爾的自我覺察練習》https://reurl.cc/NXE5Mq
薩提爾的自我覺察練習 在 天下讀者俱樂部 Facebook 的最讚貼文
每種情緒都對我們有幫助,
缺少任何一種,對我們的生存、適應、發展都是不好的。
晚安,靜下心來想想,今日你的情緒是什麼?
📖 情緒覺察好書 《#薩提爾的自我覺察練習》https://reurl.cc/L0zr0e
薩提爾的自我覺察練習 在 天下雜誌video Youtube 的精選貼文
職場上受到的委屈,其實很多時候是來自於你不自覺的「慣性」
如何透過自我覺察了解自己的人格特質?
如何透過「我訊息」達到溝通目的,讓工作更順利,甚至爭取到升值調薪的機會?
天下雜誌出版特地邀請到
斜槓教練 洪雪珍 X 《薩提爾的自我覺察練習》作者 陳茂雄老師
陪你一起自我覺察,了解自己的慣性盲點,
並且透過簡單的練習,找到溝通的訣竅,
為自己的工作和生活找到更幸福、滿足的突破口。
📍好書推薦
《薩提爾的自我覺察練習》https://lihi1.com/Ucorn/vedio
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薩提爾的自我覺察練習 在 《薩提爾的自我覺察練習》&《薩提爾教練模式》討論社團 的推薦與評價
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