Morata與Werner肯定是惺惺相惜的最佳搭檔
歐國盃E組,熱門之一西班牙登場,面對老人軍團瑞典,全場形勢一面倒,但最終互交白卷,屢失良機的射手Alvaro Morata再次成為眾矢之的。
首場小組賽,巴薩新星Pedri搶盡焦點,刷新狂牛歐國盃史上最年輕上陣紀錄,演出備受好評,反而老大哥Morata還是老樣子,每到關鍵時刻魂不附體,浪費了3次射門,其中一次是單對單面對瑞典國門Robin Olsen,自然成為球迷嘲笑對象。
狂牛全場控球率達到85%,射門總數達17次,Morata打了66分鐘,患得患失,賽後還獲球隊總監辯護:「我們相信他,草皮素質有待改善。」這是中國人常說的「賴地硬」嗎?坦白說,Gerard Moreno狀態更佳,本賽季踢進30球,卻只有十多分鐘上陣時間,你叫他怎能不會酸溜溜?
有鄉民打趣表示,假如Morata和德國國腳Timo Werner組成搭檔,肯定會成為天下無雙的「浪費型鋒線」,讓對手心花怒放。不知道尤文或切爾西有沒有膽量試嘗撮合二人,說不定會是「負負得正」呢?
最後附上一個梗:Morata2018年在切爾西,馬競處了歐聯盃;2019年,他在馬競,切爾西贏了歐聯盃;2021年,他在尤文目睹義甲連霸告終,然後馬競贏了西甲,切爾西贏了歐冠。
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蝴蝶效應、青蛙現象、鱷魚法則、鯰魚效應、羊群效應、刺蝟法則、手錶定律、破窗理論、二八定律、木桶理論,值得收藏.
1、蝴蝶效應:
上個世紀70年代,美國一個名叫洛倫茲的氣象學家在解釋空氣系統理論時說,亞馬遜雨林一隻蝴蝶翅膀偶爾振動,也許兩周後就會引起美國德克薩斯州的一場龍捲風。
蝴蝶效應是說,初始條件十分微小的變化經過不斷放大,對其未來狀態會造成極其巨大的差別。有些小事可以糊塗,有些小事如經系統放大,則對一個組織、一個國家來說是很重要的,就不能糊塗。
2、青蛙現象:
把一隻青蛙直接放進熱水鍋裡,由於它對不良環境的反應十分敏感,就會迅速跳出鍋外。如果把一個青蛙放進冷水鍋裡,慢慢地加溫,青蛙並不會立即跳出鍋外,水溫逐漸提高的最終結局是青蛙被煮死了,因為等水溫高到青蛙無法忍受時,它已經來不及、或者說是沒有能力跳出鍋外了。
青蛙現象告訴我們,一些突變事件,往往容易引起人們的警覺,而易致人於死地的卻是在自我感覺良好的情況下,對實際情況的逐漸惡化,沒有清醒的察覺。
3、鱷魚法則:
其原意是假定一隻鱷魚咬住你的腳,如果你用手去試圖掙脫你的腳,鱷魚便會同時咬住你的腳與手。你愈掙扎,就被咬住得越多。所以,萬一鱷魚咬住你的腳,你唯一的辦法就是犧牲一隻腳。
譬如在股市中,鱷魚法則就是:當你發現自己的交易背離了市場的方向,必須立即止損,不得有任何延誤,不得存有任何僥倖。
4、鯰魚效應:
以前,沙丁魚在運輸過程中成活率很低。後有人發現,若在沙丁魚中放一條鯰魚,情況卻有所改觀,成活率會大大提高。這是何故呢?
原來鯰魚在到了一個陌生的環境後,就會“性情急躁”,四處亂遊,這對於大量好靜的沙丁魚來說,無疑起到了攪拌作用;而沙丁魚發現多了這樣一個“異已分子”,自然也很緊張,加速遊動。這樣沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解了,沙丁魚也就不會死了。
5、羊群效應:
頭羊往哪裡走,後面的羊就跟著往哪裡走。
羊群效應最早是股票投資中的一個術語,主要是指投資者在交易過程中存在學習與模仿現象,“有樣學樣”,盲目效仿別人,從而導致他們在某段時期內買賣相同的股票。
6、刺蝟法則:
兩隻困倦的刺蝟,由於寒冷而擁在一起。可因為各自身上都長著刺,於是它們離開了一段距離,但又冷得受不了,於是湊到一起。幾經折騰,兩隻刺蝟終於找到一個合適的距離:既能互相獲得對方的溫暖而又不至於被紮。
刺蝟法則主要是指人際交往中的“心理距離效應”。
7、手錶定律:
手錶定律是指一個人有一隻表時,可以知道現在是幾點鐘,而當他同時擁有兩隻時卻無法確定。兩隻表並不能告訴一個人更準確的時間,反而會使看表的人失去對準確時間的信心。
手錶定律在企業管理方面給我們一種非常直觀的啟發,就是對同一個人或同一個組織不能同時採用兩種不同的方法,不能同時設置兩個不同的目標,甚至每一個人不能由兩個人來同時指揮,否則將使這個企業或者個人無所適從。
8、破窗理論:
一個房子如果窗戶破了,沒有人去修補,隔不久,其它的窗戶也會莫名其妙地被人打破;一面牆,如果出現一些塗鴉沒有被清洗掉,很快的,牆上就佈滿了亂七八糟、不堪入目的東西;一個很乾淨的地方,人們不好意思丟垃圾,但是一旦地上有垃圾出現之後,人就會毫不猶疑地拋,絲毫不覺羞愧。
9、二八定律(巴萊多定律):
19世紀末20世紀初義大利的經濟學家巴萊多認為,在任何一組東西中,最重要的只占其中一小部分,約20%,其餘80%儘管是多數,卻是次要的。社會約80%的財富集中在20%的人手裡,而80%的人只擁有20%的社會財富。這種統計的不平衡性在社會、經濟及生活中無處不在,這就是二八法則。
二八法則告訴我們,不要平均地分析、處理和看待問題,企業經營和管理中要抓住關鍵的少數;要找出那些能給企業帶來80%利潤、總量卻僅占20%的關鍵客戶,加強服務,達到事半功倍的效果;企業領導人要對工作認真分類分析,要把主要精力花在解決主要問題、抓主要項目上。
10、木桶理論:
組成木桶的木板如果長短不齊,那麼木桶的盛水量不是取決於最長的那一塊木板,而是取決於最短的那一塊木板。
一個組織的整體素質高低,不是取決於這個組織的最優秀分子的素質,而是取決於這個組織中最一般分子的素質一樣。此種現象在管理學中通常被稱為“木桶效應”。
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【《薩提爾的親子情緒課》:20年資深教師顏安秀老師的推薦】
在偶然的意外中
獲知《薩提爾的親子情緒課》得到顏安秀老師的推薦
而安秀老師的推薦文中
給了《薩提爾的親子情緒課》清楚的引導指標
我不認識安秀老師
卻從文字中
感受到安秀老師的認真與嚴謹
從閱讀、剖析到學習
宛如在教養孩子的迷宮中
定位了北極星
非常佩服安秀老師清晰的思維
分享給大家一起學習
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「孩子人生首堂情緒課」/文:顏安秀老師
《素養選書.1》給孩子最深的愛,莫過於情緒穩定的大人
寒假超過一半,接著馬上就是朝夕相處的年假,我們被孩子引爆情緒了嗎?
沉迷3C、作息懶散、甚至一整天不見人影、要不就明明放假但卻對家人口氣不耐煩⋯⋯這些,都是情緒爆點。
每一位家長都知道,給孩子最深的愛,莫過於我們的用心陪伴跟情緒穩定。但大人,當年成長時也或許曾跌倒受傷過,傷口雖自然風乾,但搞不好還沒完整處理好,就這樣長大了。
如果身為父母的我們,沒有覺知自我情緒起伏的能力,無法先安頓好自己,就不容易成為一股穩定的力量,導引孩子正確的情緒出口跟確認親子間愛的連結,反而容易把一切攪在一起,轉眼形成親子大戰。
「身心素質與自我精進」,是新課綱核心素養的第一條。所有素養的建立、能力的堆疊,甚至人際的共好,全根源自我身心健全。
孩子的人生首堂情緒課,老師就是父母,而地點就在家裡。
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在閱讀李儀婷這本《薩提爾的親子情緒課》時,對我這個急切、嚴格、高標準的媽媽而言,常有很多提醒的時刻。
這本書用很多實例、與大量的親子(親師)對話,引導家長認識、解構,甚至覺知情緒。
父母要先能敏銳的覺知自己情緒形成與走勢,才能好好提醒自己,準確的表達訊息,而不是要恫嚇/控制/脅迫孩子。
書裡一開始就舉了爸爸幫兒子刷牙的例子,當兩人都陷於挑釁與不服輸的倔強中,情緒風暴讓人只想要征服或戰贏對方,而疏忽了事件的本質是愛與連結。
這讓我聯想到很多次我與水果姐的衝突,當下就只想要她配合,會以道理、聲量、快速的音調、父母的權威,希望在最短的時間內取得她的服從。頂多做到,在她委屈過後,給她秀秀和好,但那個過程,母親彰顯出來的,只有急躁、效率,跟不肯等待。
但能在情緒前煞車,其實更該是父母的功課。
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那,該怎麼「放慢」呢?具體的策略是什麼呢?
這本書給了很詳細的指引,真的很像老師在面前上課的拆解步驟指導:「聽核心」。
傾聽、核對、用心欣賞。
誠懇傾聽孩子的需求,包括「聽事」與「聽情」。
複誦或換句話說以核對我們所聽到與理解的,是孩子想要傳達的意思。
書裡認為在所有的親子對話裡,因為父母的欣賞,孩子可以增加自我價值與自信。欣賞孩子,會讓每一次對話都產生力量。
很特別的是,書上不但教「具體怎麼做(說)」,還提供了「錯誤示範」,更細膩的提供細節,好避免讀者父母誤踩雷區。
另外一個本書的重點:「陪跑界諧星」,看在我這個受正統兒童心理教育發展的人眼裡,真的非常適切。
陪(陪伴)
跑(讓問題跑一會兒)
界(劃定界線)
諧(取其諧音,其實是「協」,跟孩子展開目標協商,找出共同都能認同的方法。
星(取其諧音,是心,用心欣賞)
如果在孩子還沒有進入情緒風暴,還有對話與聆聽能力的時候,給予高質量的陪伴,父母讓對話維持溫度,當中也包含理解跟陪伴,傳遞愛也連結彼此,很多情緒風暴就不會起來。
而我最欣賞的是「劃定界線」這部分,界線雖是規範,但卻讓人感覺安全,也能彼此得到最大的自由。在平時,或在孩子情緒稍歇時,要讓孩子清楚家裡的規範與界線,這是一個家庭教養的核心。
在雙果家,界線在日常生活中就設定了、並常反覆提及或確認,加上大人小孩都要遵守,已是家庭裡的價值觀,不但出現在父母的嘴裡,更落實在父母的行為裡。
所以,包括禮貌、認真、為自己的事負責、誠實、愛護家人等等,都是雙果家的「界線」。而因為平日都內化了,已形成家庭觀念的一部分,就不容易成為親子間的爆炸點。
那我跟水果姐的爆炸點大概是什麼呢?
大概是我在急時,她又態度或口氣不好(或動作慢),我也沒什麼耐心等她(情緒過去),就會很直覺的用權威壓制她。簡單來說,就是媽媽急躁,而小孩長大了有自己的節奏沒這麼配合.....。
所以看這本書,給我很大的提醒,如果家長都沒有穩固的內在,別說還要引導孩子的情緒有好的轉換,甚而最後產出親密的愛的連結,大人自己就先亂了。
就算我長年面對小學生,這不只是我的職業,更是我的專業,但這本《薩提爾的親子情緒課》,當中很多操作細節、溫暖言語的建議,真的是非常值得一讀。
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「素養」的建立,家庭是第一個場域,而父母就是孩子眼見,第一個身心健全,或不夠強健的大人。
還好,這有一本實例豐富,而且步驟清楚、把每個大目標都拆成小任務的書,每一個家長,都可以透過詳細的文字,先安頓好自己。
以及學習如何看見孩子底層的冰山,在愛與尊重孩子的對話下,再把親子間的關懷連結回來,達到彼此都舒服與認可的目標。
#顏安秀老師的素養旅行粉專:https://www.facebook.com/literacytravel/posts/259197205603631
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學習活動:「你送書,我送線上學習」
為了讓每個孩子都能有機會在更好的教養中,正向的快樂長大,讓教養共融,進而影響每一個家庭,趁過年前,你買書送朋友,無論你身處何方,我送你一場線上講座。
活動內容:
1. 講座時間:3/26早上11:00(僅有一檔時間,請斟酌自己的時間參與之)
2. 購書日期:需於1/29─3/20購書(憑購書憑證、發票、下單收據等能證明即可)
3. 數量:需一次購足3本《薩提爾的親子情緒課》
4. 名額:50人
步驟:
Step1:購3本書《薩提爾的親子情緒課》
Step2:將購書憑證私訊給粉專小編
Step3:3/26上線參與講座
♬線上學習:
① 李儀婷vs.賴佩霞:https://reurl.cc/l0o88A
② 李儀婷vs.陳品皓:https://reurl.cc/KxbVrj
③ 夏韻芬專訪李儀婷:https://reurl.cc/a5Nyk9
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