關於 薩 提 爾 入門 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#微控制器MCU #物聯網IoT #人工智慧AI #機器學習ML #伸縮向量擴展SVE #機密計算架構CCA #RISC-V

【越來越強大的 MCU】

從英特爾 (Intel) 最早的 4 位元 4004 開始算，微控制器 (MCU) 已經 50 歲了；如果從性能的角度來看，當今高性能的 MCU 產品已遠遠超過 20 多年的中央處理器 (CPU)。很多廠商為了區分高性能處理應用的場景，推出了微處理器 (MPU) 概念，從名稱上與傳統 MCU 區分。不過 MPU 並無嚴格定義，不同廠商對 MPU 的定位也不同；而隨著 MCU 在性能製程上的進步，MCU 與 MPU 之間的界線也逐漸模糊。

根據統計機構的資料，2020 年 MCU 主流產品是 32 位元，佔據超過五成市場，但令人稱奇的是，8 位元 MCU 仍然持有四成左右的市場份額；剩下的 16 位元和 4 位元 MCU 只有個位數的市場份額，且正被 8 位元或 32 位元 MCU 取代。除了資料位元寬，另一項區分 MCU 的規格就是指令集，主要分為 CISC 指令集和 RISC 指令集兩大類，其中 RISC 指令集的 MCU 佔比超過 3/4。在 RISC 指令集產品中，目前安謀 (Arm) 的 RISC 指令集 MCU 佔有絕對優勢地位。

如今 MCU 的平均價格已經跌至 1 美元以下，這大幅降低了包括物聯網 (IoT)、人工智慧 (AI)、穿戴設備的進入門檻。廉價的 MCU 和簡單易用性能的強大的開發工具，為不同門檻的准入者提供實現創新的機會。儘管平均單價正在下降，但是整個 MCU 市場營收卻保持快速增長，市場營收預計在 2023 年近 190 億美元，其中超過八成的市場份額被前十大供應商壟斷。總體來看，汽車仍佔據 MCU 最大份額，加上工業和醫療，三者合佔近六成市場，消費和運算約佔三成。

32 位元 MCU 因其兼具控制、通訊以及某種程度的邏輯處理能力，同時在功耗方面的不錯表現，成為物聯網市場首選，整個物聯網、穿戴式 MCU 的市場增長速度超過平均值。Arm 架構的統治地位依然穩固，並與富士通合作開發可技術，並在此基礎上開發了 SVE2，在更廣泛的應用中實現增強的機器學習和數位信號處理能力，以便應對無處不在的AI 需求。但是也並非沒有競爭者，近年正夯的 RISC-V 就來勢汹汹……。

延伸閱讀：
《今非昔比的 MCU》
http://www.compotechasia.com/a/feature/2021/0813/48769.html

#英特爾Intel #意法半導體ST #微芯科技Microchip #瑞薩電子Renesas #恩智浦NXP #德州儀器TI #英飛凌Infineon #東芝Toshiba #芯科科技SiliconLabs #安謀Arm

⏰布夫歐式私房菜週末快閃團購
團購連結：https://www.bonnebouffe.tw/?u=Y4YrLv
團購時間：2021/7/30-2021/8/1

大家午安～今天要來介紹給大家的是我一試成主顧、再從回頭客買到變成合作夥伴的 #布夫歐式私房菜——這次團購品項包括新品起司優惠組合，讓大家在家裡也能享受空運直送的美味，品嚐瑞士職人手作的風味。

這次主打的年度新星是 #老饕起司組合，有五個月熟成的AOP（產地限定認證）葛瑞耶爾乾酪、瑞士瑞克雷融化起司和布夫手工白金干貝慕斯，除了可享76折優惠價及冷藏免運外，還加贈 #布夫手作經典白蘭地肝醬，這麼划算的組合怎麼可以不買爆？

凡購買老饕起司組的老饕（明白這個組合的價值表示真的懂吃，respect）還可以加購 #手工香腸黃金組合，內容包括德國白香腸、法式北非香腸、瑞士奧爾瑪小牛香腸、瑞士提契諾香腸，除了可享83折優惠價及冷凍免運外，還加贈布夫手工歐香番茄醬，兩個組合3000出頭就能制霸布夫的全系列美食，還有雙溫層免運，真的是前所未見的超值優惠，想嚐鮮的朋友真的要把握機會啊！

當然，如果已經很明確知道自己的喜好，也可以自由搭配手工香腸和其他商品，由於起司和香腸的 #溫層不同（起司要冷藏、香腸要冷凍），自由搭配只要金額滿2500，也可享 #雙溫層免運，感謝老闆佛心，我自己也要趁此機會補貨～

知道布夫歐式私房菜已經有一段時間了，也默默回購了不少次。我一直很喜歡各種歐式香腸，多年前在上海工作時，住在外國人很多的靜安區，住處附近有德式啤酒餐廳和進口超市，想吃美味的歐式香腸取得很容易。回到台灣以後（已經回來七年了，不用擔心我有沒有隔離喔），想吃這一味變得沒那麼簡單，所以發現布夫的當下真的很開心，訂來試吃以後也果然沒有讓我失望，從此就一試成主顧啦。

布夫的產品用料單純，而且口感風味均佳，除了像我這種本來就很愛嚐鮮、熱愛歐式香腸的人喜歡，平時不太吃得來西餐的婆家人也都一致好評，讓我頗感欣慰——終於可以跟家人分享披薩和義大利麵以外的西式美食了。建議沒有吃過的人先嘗試 #德國白香腸，老少咸宜的美味適合各種族群，每條香腸僅有0.15克的糖（只是為了煎的時候好上色），以我個人的標準就連嚴格控醣的人都可以吃😆

#瑞士提契諾香腸 則是豬肉加上香料、紅酒和大蒜，風味奔放，可以作為入門後想進階嘗試的第二款。#瑞士奧爾瑪小牛香腸 混合牛肉和豬肉，是瑞士最著名也最具人氣的香腸，口感特別鮮嫩。#法式北非香腸 混合牛肉和羊肉，還加了大蒜和辣椒增添風味，個性強烈，是我吃了大呼過癮的一品（這一款吃得到明顯的辣味，怕辣的人和小朋友請注意喔）。

這次的起司也大有來頭，葛瑞耶爾乾酪（Gruyère Cheese）是瑞士最受歡迎的起司，也是一款百搭的單品，搭配麵包、堅果、水果、紅酒，甚至入菜、烤焙或直接當零食吃都可以。當年我在上海吃起司吃很兇的時候，葛瑞耶爾就是我很喜歡的起司🧀️❤️。布夫的葛瑞耶爾 #不含乳糖、#不含麩質，大家可以放心嘗試。

瑞克雷起司（Raclette Cheese）也是值得大家認識的美味選擇，一開始我很high地跟老闆說：這款我知道！法國人吃Raclette起司鍋（或稱乳酪燒）就是用這種起司～老闆馬上糾正我：這是源自於瑞士的起司喔，不是法國人的😆😆😆，果然是瑞士職人的堅持！這種起司一定要加熱吃，先準備好麵包、馬鈴薯、火腿或臘腸等肉品、蘑菇、醃黃瓜、醃洋蔥之類的配料，再把瑞克雷起司加熱至融化，淋到準備好的配料上搭配著吃，大家一定要試試看！

這次很高興能跟布夫歐式私房菜合作，把來自瑞士的美味介紹給大家，不出國也能在家享受來自阿爾卑斯山的美味贈禮。這次機會真的很難得，只有快閃三天！看到這篇文章的時候請趕快下好離手，不要跟我說過完週末忘記了喔！尤其愛吃起司和歐式香腸的人真的要把握機會，我要直接連中秋烤肉的份都先準備好！！

【暑假過一半卻什麼都沒做好？#周慕姿 帶你療心，不再「過度努力」】---EP.13☕ #總編輯會客室

今年暑假哪裡都不能去，不知不覺也過了一半，你還在擔心該學的沒學好，又或是居家工作這段期間，覺得進度大落後？

我們都教孩子要努力、要認真，卻沒想過是為了什麼而拚命。
一但努力過了頭，就會陷入追逐認可的循環，也在過程中迷失自己。
那麼，要如何在生活中改變過度努力，放下自責？

本集邀請到諮商心理師也是暢銷書《#情緒勒索》的作者 周慕姿
來聊聊她的新書《#過度努力》，帶我們看見追求努力的原因與情緒，跳脫過去忙著找解方的模式，讓心解封，擁抱內心那個曾經受過傷、渴望被愛的小孩。

#本集精彩內容
1.《過度努力》8個精彩故事
2.是想要努力，還是想證明「我可以」？照顧內心的重要
3.在生活中要怎麼「愛自己」？
4.與心的3步驟對話練習
5.幫助孩子從童年開始理解自己
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🙏節目許願池，一起來許願>> https://reurl.cc/GdK7ov
🎙全新親子天下podcast首頁>> https://cplink.co/oXgQubqH
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✨理解自我的入門書｜《過度努力》：每個「過度」，都是傷的證明
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✨延伸閱讀｜擺脫情緒勒索的毒性關係，不再當情緒的人質
https://ppt.cc/f0lCtx
✨想看更多｜周慕姿臉書粉專
https://ppt.cc/fcXQfx
✨延伸聆聽｜【總編輯會客室EP.11】渴望被體貼被在意，為何最後都成爭吵？李崇建示範薩提爾對話
https://cplink.co/oXgQubqH

防疫期間，大家照顧身體的同時，有照顧自己的心嗎？

很多讀者反應，疫情讓我們在家的時間變多了，跟家人吵架的時間，也跟著變多，很容易就出現以下對話：「孩子為什麼不聽話？」「ＸＸＸ為何不幫忙做家事？」
在關係裡面，我們都希望被體貼、被在意
但為何最後，都會演變成爭吵？

二十世紀知名心理師薩提爾指出，通往每個人內心的對話，其實都是一座「冰山探索之路」
該如何走進對方與自己「內心的冰山」呢？

本集邀請到薩題爾對話專家李崇建老師
為我們示範，對話如何展開

#本集精彩內容
1.疫情下，親師的溝通困擾怎麼解？
2.走進內心的冰山：先從「好奇」開始
3.李崇建老師對話示範
4.薩提爾溝通模式：4種慣性姿態
5.「冰山練習曲」怎麼使用？
6.聊聊每日靜心，對生活的幫助

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✨薩提爾入門書｜《薩提爾縱深對話》：李崇建與學思達夥伴的提問與實踐
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✨影音示範｜《薩提爾的對話練習》：看見內在冰山，開啟自己與他人的深刻對話
https://cplink.co/GEa5uHL9
✨課堂應用｜《教室裡的對話練習》：當學思達遇見薩提爾
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✨故事想想｜《藍眼叔叔》和《透明人》：刺激孩子學習思辨的精彩小說
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