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人生最難莫過於心裡的毒！藏醫：每日3分鐘踮踮腳，預防病由心生
【人生最難莫過於心裡的毒！💢】是不是總覺得，心靜不下來，壓力便無從釋放😰。各種雜亂的思緒糾結在一起，剪不斷理還亂，日積月累的心結越綁越緊？其實，心病、心裡的毒，藥石罔效，吃什麼靈丹妙藥都沒辦法醫。🍀不妨跟著醫師踮腳尖，身心靈的全面排毒✨！
📌資料來源： 洛桑加參
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芒種後進入新陳代謝最旺盛的季節！4招排毒降火補心氣
【節氣養生：芒種☀】24節氣中的 #芒種，進入陽氣極盛的典型夏季，身心靈要如何保養呢🤔？藏醫特別提醒，要掌握的有兩個重點，第一「排毒」，第二「安心」❤。快讓醫師教你4招排毒降火補心氣，更要帶你認識能降火又「最益心的寶貝」✅。
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疫情越來越嚴重，但請別再焦慮！藏醫：同島一命，4個重點安心養性🍀
最近在臉書上常看到很多朋友都Hashtag「#同島一命」這個標籤，就覺得從另一個角度來看病毒，他們還真的是「魔鬼教官」✊。第一次登島，就教會大家勤洗手戴口罩，第二次再來，居然開示了「大家是一個整體」這件事🔎！
全球78億人是一個整體、人類一體性這個概念，過去修行者往往要花上好些時間才能證悟，沒想到台灣人一下子就想明白了⚡，大家真是聰明。藏醫傳授：同島一命，4個重點安心養性！
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晝長夜短 晚睡、#淺眠、#失眠 #如何才能睡得好 ！
夏日晝長夜短好難眠
該如何才能好好吃、好好睡？
又該如何才能在有限的時間睡飽、睡好？
播出時間:7/11(六)晚上7點
★節目來賓★
敏盛醫院副院長 江坤俊醫師
新光醫院睡眠中心主任 林嘉謨
預防醫學中心院長 洛桑加參
藝人 食尚玩家os桑阿松
雷神主廚 雷議宗
床墊達人 許繁清
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TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云
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本集完整內容:https://youtu.be/Qg-84QNNxYI
夏季流汗大尿少顏色深！竟是腎臟健康出警訊？！夏季大量流失水分！
尿液變少、顏色深小心是健康警訊！同時還要補足水份預防腎結石！
飲食有方法，該怎麼吃、怎麼補?
播出時間:7/1(三)下午兩點
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主持人：鄭凱云、江坤俊
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夏季流汗多，大量流失水分，
#尿液 變少、顏色深小心是 #腎臟健康 警訊！
同時還要補足水份預防 #腎結石 ！
飲食有方法， 顧腎 該怎麼吃、怎麼補?
播出時間:7/1(三)下午兩點
★節目來賓★
腎臟科醫師 江守山醫師
基隆長庚泌尿科主任 林承家醫師
預防醫學中心院長 洛桑加參
郵政醫院營養師 黃淑惠
健康主廚 陳之穎
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