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【特約分享】如何食沙律最健康，不妨聽聽美國註冊營養師的講解和推介食譜
【DELUXEbeauty】
沙律絕對是不少人減肥的首選食物，不過大家有沒有發現為什麼吃沙律，體重不降反升？其中之一的致肥陷阱是沙律醬！市面上有多種沙律醬，究竟應何選擇低脂、低卡的沙律醬呢？今次請來美國註冊營養師詹佩鳳Katrina教大家挑選低脂沙律醬，並推介自製彩虹藜麥沙律食譜！
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如要今集有營藜麥沙律食譜, 請瀏覽以下網址。
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三文魚他他 (Salmon Tartare): https://www.youtube.com/watch?v=2nnT5nCKI1o
薰衣草焦糖布丁 (Lavender Creme Caramel): https://www.youtube.com/watch?v=DNGsogp_v-w
雜菌意大利飯 (Mushroom Risotto): https://www.youtube.com/watch?v=2I5APUn5yJo
有營藜麥沙律 (Simple Quinoa Salad): https://www.youtube.com/watch?v=vZD3ct-wosw
法式千層酥(拿破崙) (Mille-feuille): https://www.youtube.com/watch?v=bnzXZDkzNyo
脆皮芝士白汁通心粉 (Macaroni & Cheese): https://www.youtube.com/watch?v=c2aGPJ_DyhA
腐乳芝士蛋糕 (Fermented Bean Curd Cheesecake): https://www.youtube.com/watch?v=JyzzrnouMH4
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