之前生荔枝的時候,就有朋友問芊懷孕時有沒有特別吃什麼?因為已經生完一陣子才被問已經有點記不清處了哈哈(媽媽的記性🤦🏻♀️),現在趁著第二胎還記憶猶新趕快紀錄分享一下😜
芊其實沒有特別吃什麼,三個月前吃葉酸、之後開始吃綜合維他命和補鈣!這些是醫生特別交代說要吃的,除此之外芊只有多喝滴雞精和吃燕窩😃簡單的介紹一下牌子:因為芊孕期有孕吐特別難吞藥丸(而且不知為何保健藥丸都特別大顆)、所以幾乎都選飲用款!鈣是吃藤田液態鈣,也是網路介紹評價挺好的、在PChome等網路通路就可以輕鬆買到👍🏻喝起來很像蘋果醋、一天一杯很輕鬆😌滴雞精則是家喻戶曉田園香牌,不會腥味很重也是輕鬆入口無負擔!
最想隆重介紹的就是荔枝抱的這罐燕窩了🤤懷荔枝時荔枝爸大手筆的讓芊從五個月就開始吃(早晚一湯匙),燕窩市售好多種,有自己蒸煮的、直接吃的、冰的熱的好多款!挑食芊當然希望能選最最好入口的,像這種已經煮好還微微甜味、放冰箱早晚一湯匙簡單方便又美味😋懷孕吃燕窩有很多說法、可以讓小孩皮膚好啦氣管也好等,雖然不確定是不是真的會影響、但好東西吃多一道保養就是安心(光是媽媽吃一個養顏美容就值得了哈哈)
這次懷第二胎一樣準備滿五個月時開始吃,還多了荔枝一起共享美麗哈哈!荔枝真的是很識貨😏,比我還愛吃、每天早上都是她提醒我們要一人一匙!這照片可不是我叫她擺的pose、而是她每次一拿到就會這麼興奮😂完全燕窩代言人的架勢哈哈哈!芊真的是吃了很長期才和大家分享,而且和市售燕窩價差好多😳(前幾天為了買禮盒逛了老行家、他們燕窩一罐從三千多漲到要六千😱)立馬決定必須要分享芊在吃的這個牌子哈哈、根本便宜又大碗呀😎
哪裡買👉🏻臉書歡迎搜尋粉絲團:上禧圓燕窩
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,三餐不定時、纖維攝取不足,吃什麼最方便?日本第一位進行腸研究的醫師—藤田紘一郎,推薦可多吃有「長壽菜」美稱的海帶芽,可幫助腸胃蠕動、減緩便秘、降膽固醇;此外根據日媒指出,海帶黏稠的口感是因為含有豐富的褐藻素,能活化體內可殺死癌細胞的NK細胞,達到防癌、提升免疫力的效果。 每100g的海帶芽,鈣含...
藤田鈣 在 黃金右臂-鄭兆村 The Golden Arm: Chao-Tsun Cheng Facebook 的精選貼文
中華民國田徑協會官方指定用水 - 日本健康銀行植物性矽素水。
中華民國田徑協會副理事長朱文慶先生,秘書長兼亞洲田徑總會獨立理事王景成先生、臺北世大運金牌運動員楊俊瀚、臺北世大運破亞洲紀錄我國標槍王子鄭兆村、臺灣日本歐洲各行業領軍企業領導人、高管、流程管理負責人、健康營養學術專家、臺灣地區植物矽素水總代理品富發生物科技股份有限公司董事長陳品文、日本知名演藝明星、歐洲古鋼琴青年演奏家及媒體記者們等將近60位嘉賓,齊聚一堂,共同見證了日本健康銀行植物性矽素水被作為中華民國田徑協會的官方指定用水簽約儀式現場簽署,和植物性矽素給整個未來健康產業賦予的無限價值的震撼魅力。
健康銀行、植物性矽素髮明人,現年94歲高齡的工學博士川村弘一先生,詳細介紹了植物性矽素的起源、歷史、與礦物性矽素的區別、從循證科學的角度闡述了稻穀殼提取的植物性矽素對人類及動物未來生理健康的影響及作用,並公開了日本臨床實驗及相關資料,包括從學術研究解讀Health Bank日本第一山富士山矽素水——(“有世界最安全的水生產工廠”之美譽,獲得ISO9001、ISO14001及ISO22000認證)對人體健康及壽命影響的秘密,充分展示出稻穀殼提取的植物性矽素在未來健康產業發展進程中重要的研究價值和市場應用前景。
日本健康銀行關於植物性矽素的技術和知識經驗覆蓋整個未來健康產業所有相關產業鏈環節,將與不同領域,包括製造業、時尚零售、食品飲料、化工、農業、醫藥,還有一些其他的企業共同合作努力,服務各種不同的客戶,説明合作夥伴更好的發現企業自身價值及未來無限發展的可能性,呼籲更多的水資源相關企業一起加入健康銀行這個平臺,儘早實現跨界溝通、合作共贏。
日本健康銀行作為全球領先的植物性矽素原料製作商,此次植物性矽素產品全球媒體發佈會的成功舉辦,必將對我國天然植物性元素提取技術及全球水資源平臺的發展和應用起到積極的推動作用,持續為社會、為國際運動健兒及廣大民眾創造無限的價值。
補充資料:植物性矽素的相關背景及產品資料
稻穀殼二氧化矽濃縮液誕生
保健品先進國家歐美早前就開始流行含有二氧化矽原料的保健品,原料主要來源矽藻土和蕨類植物。在日本國內,二氧化矽研究的權威是川村工學博士和藤田農學博士等長年研究結果,大米穀殼提取的粉末狀態二氧化矽成功,已經取得專利資格。穀殼二氧化矽是從植物提取出所以和人體有較高的親和度,營養成分豐富,所以作為保健品原料是非常明智的選擇。但是,二氧化矽粉末狀態人體是沒辦法吸收,所以液化是非常重要的過程。經過三年的研究終於成功液化。穀殼提取的液化二氧化矽的研究進入歐美國家開發研究,在全世界都是首次出現的新技術。
豐富的營養成分
植物特有的結構特徵,稻子從土地上吸取養分成長,營養成分豐富,植物需要借助人體腸道內的細菌消化植物營養和礦物營養。借助被稱為VA菌的細菌消化吸收礦物營養。鈣、磷、鉀、鎂、硫磺、鋅、鉻、鈷、硒、鐵、銅、錳、鉬
關於粒子
二氧化矽被稱為多空制氣孔的東西,攜帶營養成分到達身體各處。植物性的多空尺寸非常小,各種各樣的營養成分吸附著送到身體各處,重金屬等也能被吸附住排泄出體外。而且,矽藻土的多空質的氣孔尺寸比營養素粒子尺寸大,吸附營養物質比較難,石英不認為擁有二氧化矽的氣孔功能。
關於身體吸收
二氧化矽粉末狀態(sio2)不被人體吸收,不做成液體形態是不能被吸收的。穀殼二氧化矽濃縮液,是新技術獨家科技吧二氧化矽液化成(sio4)狀態,更高效果的被人體所吸收。
注解:※コロイド状はSiO3書籍「難病を克服する珪素の力」参照 共著(医学博士:伊藤 實喜 医学博士:菅野 光男 工学博士:寺沢 充夫)
日本醫學團體:
日本成人預防協會是日本醫師協會下設的預防醫學團體,由於被預防醫學組織推薦的原料。作為被推薦產品的流傳,全世界擁有原料素材的企業競爭,選擇最優質的原料才能在臨床上有確切效果。臨床試驗是由日本成人預防協會獨自進行,效果和安全性是沒有問題的,同時會介入審查企業資質,企業審查通過後,最後會到達理事會,必須由16名理事全票通過才能被推薦通過。
※關於醫學團體推薦,因為醫學團體理事成員是由大部分醫生擔任,推薦出的商品絕對是不會存在問題。只要一個人反對就不會被推薦通過。
每年只有一到兩家公司能合格。這就是審查嚴格的理由。
直到稻穀殼二氧化矽濃縮液出現,其他矽素商品已經申請了很多次,但是因為效果和安全性要在全世界推廣,目前達到要求的企業還沒有。
※一個原因就是WHO認為礦物性的二氧化矽會致癌。
這種情況之下,日本成人預防協會的臨床試驗證明了由稻穀殼提出植物性的二氧化矽濃縮液的效果和安全性是沒有問題的。
關於效果
矽素維持線粒體的運動,矽素不足會導致線粒體活動低下,正常細胞失去穩定性,體溫和免疫力低下,甚至會影響癌細胞死亡。線粒體活動力低下還會讓體內產生大量酸素影響人體健康。
来源:「珪素がミトコンドリアを活性化する」書籍「再生医療を変革する珪素の力」著者(クリニック細井皮膚科院長)
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[照片來源:李天助、張旖旂]
藤田鈣 在 大潤發 RT-mart Facebook 的最佳解答
長知識~
氣泡水好處多多
在法國、瑞士等一些歐洲國家,礦泉水通常指含有碳酸氣體的飲料,如果不想要帶氣的,則一定要說“No Gas”。 氣泡水就是由“Gas Water”而來。氣泡水,在日文中是“發泡水”,在英文中是Sparkling Water,是一種富含礦物質的礦泉水。礦物元素包括鉀、鈉、鈣、鎂等對人身體大有裨益的元素。
氣泡水的氣泡是永凍層的冰塊在外力擠壓下天然形成的,它與蘇打水不同,蘇打水是靠人工在淨水中加入碳酸鈉,因此不是天然形成的,這就使得氣泡水與蘇打水有著本質的不同。
氣泡水中含有碳酸,在人身體內能夠形成二氧化碳,可以散發身體熱量,並且清涼的感覺對恢復疲勞也很有好處,最近,在日本又流傳著氣泡水能減肥的新說法。健康,來自泡泡促進血液循環
*碳酸氣體能夠促進血液循環,同時氣泡水中含有的鈣、鎂以及微量元素都能夠起到促進血液循環的作用,幫助人們恢復疲勞。
*阻斷糖類與脂肪的吸收,在進餐時飲用氣泡水,碳酸氣體能夠提高食物纖維的吸附能力,食物纖維就會吸附原本會被腸壁吸收的脂肪與糖類,這樣就能夠阻斷人體吸收多余的脂肪和糖類,從而達到減肥瘦身的效果。
*消除便秘,碳酸氣體在胃部膨脹將胃撐大的同時,會對大腦發出“又有食物進入胃部”的信號,那麼大腦就會反饋到腸道,對腸道發出蠕動的命令,使得腸道更加頻繁地活動,從而就會改善便秘的情況。
*抑制食欲,氣泡水一般建議在進餐時飲用,因為氣泡水進入胃部以後,在體溫的作用下釋放出碳酸氣體,而食物會堵住胃的出口,碳酸氣體出不去就會膨脹將胃撐大,這樣就會使胃提前產生飽足感,從而能夠控制食欲。
*中和身體中的酸性,氣泡水是一種典型的鹼性水,雖然有的氣泡水的PH值顯示弱酸性,但是氣泡水含有碳酸因子,而碳酸是呈現弱鹼性的,它可以中和身體內的酸性物質,使身體保持弱鹼性的狀態,防止體酸的產生。
*散熱消暑,碳酸氣體從身體中釋放出的時候會帶走體內的大量熱量,因此在夏天的時候喝氣泡水會有很好的防暑降溫作用。
-----節錄於”礦泉水才是最好的藥”一書,
東京醫科牙科名譽教授,<藤田紘一郎>著。-----
藤田鈣 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
三餐不定時、纖維攝取不足,吃什麼最方便?日本第一位進行腸研究的醫師—藤田紘一郎,推薦可多吃有「長壽菜」美稱的海帶芽,可幫助腸胃蠕動、減緩便秘、降膽固醇;此外根據日媒指出,海帶黏稠的口感是因為含有豐富的褐藻素,能活化體內可殺死癌細胞的NK細胞,達到防癌、提升免疫力的效果。
每100g的海帶芽,鈣含量約240mg,但味噌湯常見的乾海帶芽,鈣含量高達3倍以上。100g的吻仔魚乾鈣含量為520mg,但100g乾海帶芽的鈣含量高達820mg,相當豐富。
此外根據報導指出,100g的高麗菜含有1.3g膳食纖維,地瓜葉則是3.1g,乾海帶芽高達35.6g,足足是10倍以上,可在大腸內形成糞便,促進腸胃蠕動,《腸道保健食物最佳功效排行榜》一書更指出,海帶芽的膳食纖維與膠質,可清除腸道中的廢物與毒素。
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藤田鈣 在 [討論] 媽媽是不是買太貴了…… - womentalk | PTT學習區 的推薦與評價
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