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藥命俱樂部心得 在 Facebook 的精選貼文
昨天的自白,意外地受到很大的迴響
為了身體力行「擺爛」,我早早10點就上床睡覺了
起床之後看到大家給我的鼓勵,每一個留言和訊息我都放在心上,很訝異也很感動能夠獲得大家的共鳴
我一一查看私訊之後,發現很多讀者朋友的問題都和我一樣
明明知道該「放下」
明明曉得「自己的要求不要那麼高」
可能今天擺爛一天但隔天鬧鐘一響又立刻回到備戰模式
按表操課、一板一眼、週而復始
不瞞各位說,兩年前我還因此去看過醫生、開了抗焦慮(不是憂鬱)的藥物來幫助我「放輕鬆」
不過這些都還是蠻治標不治本的方法
網路上好多文章不斷告訴媽媽們「愛自己」
但到底什麼是愛自己?刷爆先生的副卡是愛自己?定期去做個身體或臉部保養是愛自己?沒事去種睫毛做指甲是愛自己?
這些都實在很表象,反而讓大家容易誤解「物質上的享受就等於愛自己的表現」,或許適用某些人、但我相信很多人跟我一樣,無法真正解決問題
所以真要我給出什麼建議?我其實也很汗顏
畢竟我也還在這條路上奮戰中
倒是有些心得可以與大家分享
=============================
✅ 第一階段Awareness
你們知道嗎?當你能夠意識到「自己有問題」的時候
已經是非常大的突破,千萬不要小看這個對自己內在的覺知
大部分的人無法採取行動、是因為他們根本不覺得自己有問題、不覺得自己生病了,自然不可能反覆思考自己行為並修正與改變
對我來說,第一個步驟大概就是意識到自己的問題,並且「承認」自己是有問題的,接下來的行動才有可能發生
有可能你真的沒什麼問題
也有可能其實你有問題、只是沒發現
這都沒關係,因為除了你自己之外、沒人能夠評斷你到底有沒有問題,很多答案就只能等待時間來告訴你
✅ 第二階段Surrender
我不知道怎麼翻譯更精準
中文可以譯作「投降」,或是我覺得「交出自我」也頗符合自己的心境
通常像我這樣的人,一但發現自己身體或心理出了問題
第一個念頭大概就是「我該如何想辦法克服/改善」「我他媽的可以的」
但光是這樣的念頭,也可能成為壓死我們的最後一根稻草
我自己的練習就是「接受」這一切,你也可以解釋為「投降」
因為我對現在這個狀況真的無能為力,我沒辦法讓自己變得更輕鬆(因為我活了快40年都是這個性)、我沒辦法改變身邊的家人朋友變得「行事說話更符合我的高標準」,那我可以做什麼?
就是接受、就是投降
把自己交出去,但這絕對不是「聽天由命」
而是放下我們過度膨脹的自我、承認「像我這樣堅強能幹的女人,也是有能力不足的時候啊~」「就算我是媽媽/太太,還是沒辦法改變自己的先生與孩子啊~」
不願意投降、不願意承認自己的不足,那接下來的改變也很難發生
✅ 第三階段 Execution
其實直接跳到這個階段,我也算是中略了兩萬字(有興趣再私聊吧)
很多人會採取各種積極方式去改善問題
找心理醫生是一途、宗教信仰也是一途(我自己就是基督徒)
也有些人因為沒有宗教信仰,所以開始嘗試冥想
這些都很好
我找過心理醫生、但是沒有被改善根本的問題反而吃了很多藥
宗教信仰一直有,或許是不夠虔誠?
然後只要冥想一開始我就想睡XDDD
我根本是放牛班學生啊!一度覺得自己沒救了
或許有更厲害的老師可以分享他們的小撇步
但以一個還在「自救」中的媽咪來說
我強烈推薦大家「自我毀滅」
哈哈哈~沒那麼嚴重啦!就是趕緊刪除「社群媒體」
你說這是不是很極端?我是一個網路文字工作者、還叫大家刪掉臉書~
好吧好吧~就算不刪除這些app,我也蠻建議大家設定自己的screen time(嘿~如果你每天限制孩子看螢幕的時間,給自己設個時間也不為過吧?)
小紅書、臉書、IG這些社群媒體,確實拉近了人與人的距離、也豐富了我們對國家、對世界的資訊
但有時候資訊越多、越讓人感到焦慮
人都習慣在社群媒體報喜不報憂
昨天看到張媽媽的孩子去參加了厲害的夏令營、謝媽媽家的孩子拿了西洋棋冠軍
今天看到楊媽媽家的孩子鋼琴剛通過了X級檢定、李媽媽家的孩子珠心算檢定也通過了
明天再聽說陳媽媽家的孩子進了資優班、何媽媽的孩子進了名校
好,我們不看孩子
昨天我看了Judy烤了好吃的蛋糕與蛋塔
今天我發現Sandy領了多少年終、買了豪華酒店與機票帶全家旅遊
明天看到Cindy的婆婆給了鑽戒、老公買了豪宅
沒有一個媽媽刻意想拿自己的生活出來比較(誰不知道人比人氣死人的道理)
但這社會給的無形壓力或許就默默種植在心中
我們再不想看、也有三姑六婆說給你聽
我沒有要孩子德智體群美樣樣兼優,也不需要先省像Jeff Bezos世界首富。但是資訊越多、總會覺得每件事情都得試試看
往正面點想,我們也沒要比較、只是希望向好的看齊
但是今天看了哪個夏令營好、就會心裡惦記著暑假要給孩子報名
明天聽了哪個補習班好、就想千方百計讓孩子試聽看看
哪個名勝古蹟打卡聖地值得前往一探究竟,就想拽著一家老小趕緊到現場蹭個熱度、體驗一下也好
最後的結果就是我們自己好累好累
或許也是因為我的心智不夠強大吧,哈哈~
總之,我現在是刪除手機裡面的社群媒體,只在限制的時間裡面用電腦觀看
剛開始確實很不習慣,但是擺脫了這制約之後也覺得家和萬事興
有人也想試試看嗎?
#有人勸我組織擺爛媽媽俱樂部
#到底有誰想加一啦
藥命俱樂部心得 在 王董的大盤籌碼 Facebook 的精選貼文
★★★每日一股☆☆☆ 2020/11/10 今天晚上有直播!
【疫苗問世代表全球經濟解封看到希望,最直接反應就是航空、內需消費、觀光旅遊這些傳產族群,也是道瓊盤中大漲逾1600點主因。台股也是如此反應啊,華航、長榮航開盤就是漲停!其他餐飲、觀光旅遊如美食-KY、王品等等也紛紛大漲。反觀上櫃電子類股卻大跌逾1%,上櫃半導體指數更跌逾2%!這正是反應美股分歧的四大指數啊,科技股指數那斯達克與費城半導體可不像道瓊喔,反而都是開高走低大跌的!老讀者應該很清楚知道,台股跟美股連動主要都是跟隨費城半導體指數啊,那您要台股怎麼漲?那斯達克突破下降壓力線失敗,接著就看下方缺口能不能守住,守住還有機會反彈,否則整理的時間就要拖長,甚至回測月均線支撐。好加在有塑化股在撐,不然不只跌50點,看看櫃買市場大跌1.5%就知道了。技術面來看就是前高頸線壓力過不去嘛,這個講到爛了,您們也都會背!能否守住月季均線會是本周重要關鍵,守住就維持區間震盪,跌破就請大家務必小心!
昨天全面大漲的IC設計快速臉綠,千元俱樂部的譜瑞-KY不但逼近跌停甚至還創下近日新低,前二天的大漲立刻翻臉?其他高價股還有祥碩、鈺太、愛普、義隆等等全數重挫!高價股大漲說明大戶來了有戲唱了,現在看到高價股的重挫,我認為IC設計自然要休息進入多空分歧了!跌破月季均線的不能留,還守住的還有機會往上。很抱歉,IC設計主流命短不在我預期之內,轉弱關鍵來自很多宅經濟概念股受到疫苗傷害有關,因為很多科技股業績大發利市都是建立在宅經濟的發展!其餘疫苗受害股還有口罩、防疫族群也全面重挫,我早已直播警告口罩股像是恆大、康那香無法突破季均線就沒有翻多,不能看到疫情升溫就跑去亂追!視訊會議的圓展、圓剛與防護手套或防護衣的南帝、申豐、聚隆也幾乎都列席跌停板成員!全球人類有解藥了,但台股看來怎麼像是吃了一顆毒藥?】
***每日一股免費開放轉貼分享***
本週壹電視年代向錢看錄影時間: 二、三、四、五 21:00
老王給你問 #46 技術分析如何與時俱進?只專注操作一兩檔個股有何優缺?台幣升值對台股是利是弊?以及大家都很想知道的如何快速選股!https://youtu.be/Ga-ptASFV5A
2020/11/06 【老王不只三分鐘】 拜登概念股大漲該不該跟?IC設計撿到槍!總統換人當?為何美股V轉大漲?綠能、風電續漲還是利多出盡?貨櫃航運創新高!財報最終章如何選股?https://youtu.be/UqHwKCa3obg
【精華重播】 存股好機會?金融股能撿便宜嗎?https://youtu.be/RVLFvLqB3TU
老王給你問# 德國百靈歐樂B iO微磁電動牙刷特輯:用操作股票的邏輯挑選一支好的電動牙刷!https://youtu.be/dC8jvcvFk1Y
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※王倚隆(老王)為浦惠證券投顧分析師,本影片僅為心得分享且不收費,本資料僅提供參考,投資時應審慎評估!不對非特定人推薦買賣任何指數或股票買賣點位,投資請務必獨立思考操作,任何損失概與本頻道、本公司、本人無責。※
藥命俱樂部心得 在 半瓶醋 Youtube 的最佳貼文
【片商新聞稿】台灣第一位參加奧運舉重無限量級、2017世大運舉重銀牌好手陳士杰,今晨現身總統府,與電影【毀滅大作戰】男主角巨石強森隔空合體,東西方體壇與影壇兩位最強壯的男人一起「力挺」世界地球日路跑!
一年一度的世界地球日路跑,適逢最新動作冒險電影【毀滅大作戰】宣傳期,特別邀請男主角巨石強森為路跑活動錄製影片,在起跑前為大家加油打氣並且提供參賽選手小撇步。除了好萊塢大明星的加持,主辦單位還特別邀請到台灣最壯的超級猛男、奧運舉重國手陳士杰到場助陣,在起跑線為大家加油,也為路跑活動增添神力!特地北上參加這次活動的陳士杰表示,「有機會來參加這個活動很開心!能跟偶像巨石強森隔空同台也滿有意思的,【毀滅大作戰】裡他一個人對抗多頭巨獸,我期勉自己站上舉重台上,也要有像他一樣的霸氣!」透過AR擴增實境的技術,也讓陳士杰體驗了跑給猩猩追的恐懼,第一次玩AR的陳士傑覺得新潮有趣,還欲罷不能的一口氣體驗了電影中的所有巨獸。活動結束後陳士杰馬不停蹄南下回到國訓中心,繼續為今年8月雅加達亞運奪牌備戰。
【毀滅大作戰】內容講述靈長類動物學家戴維斯奧克耶(巨石強森 飾)不喜與人親近,卻與一頭智商極高的銀背大猩猩:喬治每天形影不離,牠從出生後不久就一直由奧克耶照顧。沒想到一次失控的基因實驗出錯,讓這頭溫馴的大猩猩突變成為身形巨大的兇猛野獸,而且禍不單行的是,很快又發現其他類似的變種動物。這些新生的掠食怪物在北美各地肆虐,所到之處都被破壞殆盡,於是戴維斯與一位名聲不佳的基因工程師合作,設法取得解藥,並在瞬息萬變的戰場殺出一條活路,他不只要終止這場災難,也要拯救那個曾是他朋友的可怕怪獸:喬治。
電影【毀滅大作戰】預計於4月12日在台上映。
【毀滅大作戰】AR擴增實境解放巨獸APP歡迎下載體驗
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藥命俱樂部心得 在 La vie et le voyage, cinéma Youtube 的最佳解答
**注意:羅根後來台灣改列為輔導級15了,在此跟大家更正!**
眾所期待,羅根,終於要來了!
網路上看過電影的評論透露:
將會是最好看的超級英雄電影,
嗯,到底是會有多好看呢?
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W電影隨便聊_愛國者行動_無雷介紹
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W看電影_救命解藥_重雷心得
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藥命俱樂部心得 在 [好雷]《藥命俱樂部》心得- movie - PTT娛樂區 的推薦與評價
奮力去活──藥命俱樂部很奇妙,雖然《藥命俱樂部》在奧斯卡的熱門讓這部電影的話題 ... 《藥命俱樂部》的劇情扎實度很夠,兩個小時的電影,表皮的故事是講述一個體制 ... ... <看更多>
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藥命俱樂部 影評(線上看/ 心得 ):真的只有必看而已!▽ http://ppsmovie.pixnet.net/blog/post/172432788-trailerpps翻譯影城(電影大陸 ... ... <看更多>
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近來有許多真實故事改編的電影的勵志元素都被刻意沖淡了。
馬修麥康納扮演的Ron在片尾緩緩的跨上鬥牛的背脊,
鬥牛的意象從片頭的性愛肉體轉換成他對抗的愛滋、這個世界,
我突然發現,Ron是多麼熱愛生命的一個人啊。
一開始因為Ron性關係複雜又嗑藥而覺得他是揮霍生命的人。
但一個牛仔,對生命的熱愛可能不僅只於此?
這部戲最可觀之處還是在他的標題“Dallas Buyers Club”,
Ron在這部電影中呈現了愛滋病患接受自己的過程。
在面臨醫生宣告的30天死期,每個人都希望找到解藥,
但他卻選擇了一條很少人走的路:
成立一個社團,提供愛滋患者另類治療的選擇。
他達成自我成就的方式不是滿足自己或是完成他的願望,
而是讓更多人能夠選擇不一樣的治療方式。
許多以絕症為題材的電影,會放很重的篇幅在描述主角的心路歷程,
但在藥命俱樂部中,我印象最深的卻是,
Ron在跟女醫生約會前在廁所裡看了一會兒鏡子中的自己,
然後露出一抹微笑。
如果Ron沒有遇到Rayon,沒有組成俱樂部,沒有那些一起對抗愛滋的朋友,
我相信他無法那麼有自信地面對自己喜歡的人。
片中出現了兩次小丑,一次在鬥牛場上(Rodeo Clown),另一次是在櫃子上。
小丑在鬥牛活動中扮演吸引鬥牛注意力的角色,避免真正的鬥士受傷。
Ron、Rayon的角色都是,Rayon的保險資助讓Ron有更多發揮的空間,
Ron對體制的抵抗延長了其他患者的壽命。
當Rayon死掉的時候,Ron衝到醫院大罵醫生使用AZT是殺人兇手。
然而現實世界中,AZT是到現在還在使用的抗愛滋藥,
重點在於當時使用的分量太重了,
但當時的病人在面對醫院跟藥廠時,沒有跟醫生協商的權力。
(在差不多一樣的時間點,愛滋病患團體也開始較大規模的抗議。)
Ron是真的深信AZT是毒藥。
Ron和其他患者的消極反抗(離開醫院)代表他們真的了解:
不是醫療體制給我們的就是最好最正確的,
一個充滿希望的試驗藥背後是盤根錯節的權力結構。
Ron為了湊齊他想要的藥,不斷地飛往世界各地,
但國稅局、FDA卻也鍥而不舍的利用政府的權力想迫使他放棄,
逼的Ron最後提起訴訟,
但法官最後也說雖然人民有權獲得他們自己認為有幫助的療法,
但因為沒有適當的行政機構可以管裡,因此他進行的活動還是不被允許。
即使到30年後的現在,在生活中也時常看到針對絕症的偏方。
之前會下意識的忽略,但是從藥命俱樂部我卻了解到,
要決定如何治療自己的病,是看似簡單卻談何容易的一條路。
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片中最不滿意的角色是女醫生,這個角色據說是虛構人物,她的出現讓我覺得只是要平衡
這部陽氣過重的戲,然而她複製了女性的刻板印象(照顧的、沒有主見的),這部分的處理
我覺得平板沒有驚喜。Jared Leto雖因扮演跨性別者獲選為第86屆的最佳男配角,不過也
有一派聲音說為何跨性別者的角色不找跨性別者演出。我認為這是個很好的反省,當我們
讚嘆Jared Leto的演技時,我們看見的是我們眼中的跨性別者,還是跨性別族群脈絡下的
跨性別者,值得深思。
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