昨天我們去了很愛的花店藏花閣買花🌹
因為剛好店貓生日,小老板就幫花店的店貓唱了生日快樂歌(影片在留言裡🎤)
還不只唱一遍! #是見到壽星貓就唱一遍總共唱了至少五遍😂
老闆覺得小老闆實在太可愛了、於是送了小老闆一朵小老板想要買的玫瑰花🌹🌹🌹
上車的時候⋯⋯⋯
👩🏻我:「哇~好羨慕你有玫瑰花喔!🌹」
👦🏻小老闆:「媽媽妳也有花啊💐」
👩🏻我:「可是我的花是我自己買的啊!而且我沒有玫瑰花⋯⋯」
👦🏻小老闆:「媽媽~妳有玫瑰花啊!」
👩🏻我:「❓❓❓」
👦🏻小老闆:「媽媽~我的玫瑰花送給妳,妳就有玫瑰花了!
媽媽我愛妳❤️❤️❤️」
嗷嗚~天氣那麼熱,但是媽媽又被融化了☺️
每次小老板去店裡買花說要送媽媽的時候,
藏花閣的老闆總是很客氣又貼心的幫忙搭配、但又不會塞一大堆花給小老板⋯💐
就跟大家來我們店裡一樣、
👉🏻我們不會把明明大家穿起來不好看的衣服「硬睜眼說瞎話跟大家說‘’穿起來好美、趕快買😌‘’」⋯
現在我們這個行業不抽成、沒有業績壓力的應該已經很少了吧❤️❤️❤️
下個星期的新品一樣讓人期待,
妳們準備好了嗎?
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(路易莎咖啡☕、震旦通訊📱巷子進入,耀獅藥局正隔壁)
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⏰週一~週六/12:00~21:00,#週日公休
☎02/2792-7661
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藥局業績壓力 在 Cheng 奎爺 Facebook 的精選貼文
【健身想要進步】到底是先檢討方法 or 先探討內心是否覺醒了呢?
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多數人不斷的在討論方法與飲食的差異!真的是只有運動及飲食的方法要檢討嗎?
不得不承認,想要練的好,方法很重要沒錯,但是真的有把他內心的想法開啟嗎?
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以下分享是我【個人的真實案例】及【管理的真實案例】:
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奎爺本人:
我從高中就有在徒手健身了,但那時候健身的想法,都只是想著自已想要把線條練出來,然後瘦瘦的很有力量,這樣就足夠了!
所以從高中一直練到大一,始終沒有變的多壯,也因為想說自已的身材有也線條出來,開始在大學時候,往跳舞發展去了!
(但是跳舞也練的不是很好@@)
.
所以大二的時候又慢慢淡出跳舞,專注在健身,那時候開始跑健身房,開始重新返回健身!
在過去,沒有許多的健身方法,跟飲食的知識,到底是怎麼變壯的呢?
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(其實這也是我開始當教練,學專業後一直在思考的事情)
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(就像你在訓練突破的當下,讓你突破的當下思考,不是你把動作做的多正確的想法存在,而是死命都要突破舉起重量的強大信念,讓你的身體激發出所有力量)
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過去的健身房,裡面都是一堆壯漢,真的幾乎(姐夫)無弱雞,所以就算我可能是學校裡面算是有身材的,去那邊只能被八假的!
而在裡面練一段時間,也跟裡面訓練的一些比我年長的有點熟了,但也因為這樣,開始比較熟了之後,幾乎都被酸@@........
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(你這樣喔,你會練不壯啦)(認真一點,你這個重量我是拿來熱身的)等等這些話語,幾乎每天都會聽到!
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而這也開始了我的變壯之路,因為幾乎每天都被刺激,所以在健身的時候,我每次都會想著(槓,你就不要讓我變壯,到時候嗆爆你,讓我一直想著變壯;、超越、變壯、超越)
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而在期間裡面也有大哥看到我很認真的去(那時候剛好健身房也貼健美選手的海報),他跟我說,我看你很認真來,你怎麼不想著練更壯一點,去參加健美比賽?
那時候我也問他,我該怎麼練的更壯,他只有跟我說要吃高蛋白!
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隨後回彰化時,我也請媽媽帶我去買蛋白,我說健身要吃的,但因為10幾年前,那時候跟本就沒有人在賣健身的蛋白,我也不知道,所以我們就跑到藥局去買了!
當時候還詢問藥師,吃蛋白可以變壯嗎?(因為早期資訊真的不發達,所以很多都懵懵懂懂)
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而當時候藥師也不是很清楚的說,應該可以吧,然後接著說,但是這都是大部份,病後的人在吃的,所以他也不確定!
(不過那時候我心理只想著,原來吃蛋白可以練的更壯啊,我要努力吃)順帶一提,過去早期,有人把蛋白當成藥物,那時候有些人以為我變壯,就是因為我用了蛋白的藥物!
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★大一下學期時候:5xkg
★大二下學期時候:64kg
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>>>開始服用蛋白約半年<<<
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★大三上接下學期時候:75kg
我每都就是下課到健身房報到,然後練完就是乖乖吃蛋白,每天想著要比過那些嗆我的人,每天想著會變壯,心理期待著變壯的樣子!
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(很智障的想法,如果我的手,10天大0.1吋,那100天就可以大一吋,也就是一年會大3吋)一直抱持著期待變壯,會進步的想法,跟想要超越誰的身材,這樣讓我的腦袋開啟我的身體更想去做這些事情,讓我達到更快的成效!
.
曾經一度已經快80kg了,但後來在大四上學期時候,我打拳擊機,沒戴拳套(手骨骨折),而也在那段時間,我的體重、肌肉量又下降了,因為手完全不能出力,只能去做腹部跟腿,讓我有點挫折,加上原本我手要痊癒的情況下,去打球,又被撞斷一次(一樣的地方),長達一年多的時間,我無法健身!
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(這裡提一下,當初去照X光,手好了之後,我在健身握推40kg,結果我當下感覺手快斷了,原本以為是抓角度抓的不對,重新修正幾次都一樣,心想情況之下又跑去照X光,醫師說,我的骨頭已經痊癒了,但因為骨頭剛長回來,所以壓力需要重新適應,叫我慢慢來)
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【而且那時候我因為手骨折,後續沒有好好做復健,我的右手靈敏度及神經控制,比左手還要弱很多】
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----------
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★★接著當兵,體重維持在73-74kg左右!
★★退伍後去工廠工作,每天四餐,但工時16個小時(才做四個月),體重降到66-67kg!
★★然後回到彰化一邊耍廢工作,一邊健身,體重又拉回到75kg!
★★然而當年我因為參加彰化選手選拔代表沒選手,剛好又欺騙WG主管,應徵上,那時候的體重約在76kg左右!
.
>>>一年過去,我怎麼將體重拉到90kg的<<<
一年下來,其實以這樣增重,很多人都辦的到!
.
這一年下來,我學習到很多方法,其中大部份幾乎都是跟裡面的資深教練學的,不過很奇怪的是,他們將方法用在會員身上,沒什麼效用,但用在我身上,我成長迅速!
(這也就是我一直在強調,心靈開啟後,你用同一種方法,做同一件事情,真的效益完全大不同)
.
★那時候我很常學習,學到凌晨3-4點才睡!
★而且沒課的時候,有許多時間也在跟課,甚至自我練習談單!
★中、後期,我每個月的課至少150-170在跳,還有到200的!
而當時候也不是非常輕鬆,但一樣能在一個月增重10多kg,讓我一直想要衝的是我的腦袋,不是我所學到的方法!
.
(這裡不是說方法沒用,而是腦袋越想,你就會去把方法貫徹執行,而腦袋沒開啟,就算再好的方法,你也不會想用)
==========
.
再舉一個例子好了:
過去我在大型健身房當主管時候,我就不喜歡一直檢討業績,因為只會檢討業績,他就會進步的話,那整天檢討業績就好了!
那時候教練有問題,我都會去檢討他們的過程,而有些人成長、有些人則沒有,為什麼會這樣呢?
原因就在於:
想成長的人,心理想法很強烈想要做好,會認為我在教他!
不想成長的人,心理想法很排斥,一直覺得是會員的問題,而我跟他說只是在刁難他!
想做的人,再笨的方法都有效!
不想做的人,再好的方法都無效!
.
==========
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練的好的人,大部份都在想著要怎麼突破,身材要更怎麼樣,重量要拉到多少!
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如果單純只專注在動作對與錯的情況下,在健身,多數進步的幅度都不如我們預期,因為他腦袋的想法,是怕受傷,在意動作要做對,專注在動作調整上!
.
而並非是像那些練的好的人,專注在他的身材突破,及重量突破,及動作敏捷速度突破!
.
【看到這裡,當你覺得他沒進步的時候,到底應該先檢討方法,還是先去探討他的內心,讓他會想要更做這件事情,再來修正方法,這樣是否會更好呢?】
.
==========
.
我一開始當教練的時候,我不斷的在找方法,甚至是死背、硬背,那時候覺得很痛苦,要一直逼著自已做這些事情。
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後來當有一次我的竅門被開啟、覺醒之後,學習,竟變成我的樂趣,許多方法不用再像以前一樣去死背、硬背,而學到每一個方法,竟然都想要有著不同的組合變化!
藥局業績壓力 在 Hello Cindy Facebook 的精選貼文
今天我們提早下班,提前慶祝中秋🌕🍻🥩
也順便犒賞辛苦的工作夥伴們❤️
開店其實很容易,
但是擁有好員工並不容易!
很慶幸我們這一群小伙伴們、每個都很認真!每個都好棒棒👍👍👍🙋🏻♀️
可能還是有很多客人不知道⋯⋯
#大部分服飾業都是底薪加獎金抽成制(簡單地說就是:要推銷客人買才有辦法有更優渥的獎金和收入)
#我們家就是固定薪水
除了希望讓客人來逛街的時候不會有壓力之外,
也希望不會因為有抽成而亂推銷和介紹不適合的商品給大家!
(你們應該知道那種感覺~明明穿起來很醜,但是店員總是睜眼說瞎話的那種🤥)
雖然我們家沒有業績抽成,
不管賣一件衣服、或賣100件衣服⋯
大家都是領一樣的薪水!
不過很慶幸的是⋯
大家還是很努力將最適合的商品介紹給來店面的客人❤️
#雖然這週直播剛結束📷
#但是下週直播開賣的新品已經空運抵店
中秋連假四天,我們正常營業!
歡迎大家來找我們玩喔🤗
也希望因為有大家對我們的信任和支持,
能夠讓我們的公司更加茁壯!
下次的聚餐能夠直接包場😂
中秋愉快🌕
也謝謝所有愛我們、和支持我們的妳們❤️
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藥局業績壓力 在 大樹藥局工作#問 - 工作板 | Dcard 的推薦與評價
大樹藥局工作#問. 工作. 2019年3月4日20:20. 今天下午有被打 ... 業績壓力喔ˊ_>ˋ 聽到「要業績」就有點害怕 感覺壓力就會很大 每天被業績壓著. B52019年3月12日. ... <看更多>
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並且在壓力巨大的狀況下身體也容易出毛病! 這也是為何我上一張圖以強調工作缺點為主, ... 除非逃到社區藥局,但是又變成有業績壓力 . 8 mos Report. ... <看更多>
藥局業績壓力 在 Re: [問題] 佑全保健藥妝(代PO) - 精華區pharmacist 的推薦與評價
※ 引述《blackpiglai (歐低)》之銘言:
: 我是今年考上的應屆畢業生,
: 有考慮要面試佑全,但版上的討論有點少,
: 想問在佑全工作的學長姐,
: 公司的薪資、福利、工作環境、新人訓練、有無業績壓力等
: 謝謝你們的回答!(可站內信
來發一篇佑全順便自介
ID : promptkimo
暱稱:Wilson
生日:11/8
學歷 : 高醫
現職 : 社區藥局藥師
區域 : 台南
畢業之後待過成大3年 澳洲打工1年 佑全2年
成大現在薪水比好幾年前成長很多,教育訓練紮實,可以學到很多東西
雖然新人來來去去,流動率高,但是如果真的待的下去,收穫不少
而且現在陸續還在退休潮,撐看看,有機會成為公職
澳洲工作應該大家不會有興趣,不過到現在我最懷念的還是當兵那年跟澳洲那年
佑全其實目前以家數來講,是僅次於屈臣氏跟康是美
薪水的話不同區域的薪水不同
絕對跟大家心裡理想的薪水不同,不過大公司都是照勞基法規定來走
該給的假都會有,時數也都不會超時,準時上下班
工作環境也是要看各家店,有些店融洽,有些店冷淡
也看過來不到一個月就離職的藥師也有,因為發現自己不適應藥局生活
不敢開口賣東西,或者覺得自己在一群非藥師環境中被排擠,這比比皆是
新人訓練,只要是連鎖相信都很扎實,因為連鎖有人力可以教你,也有廠商安排課程
(廠商去做區域的教育訓練還要付錢,類似上架費)
業績壓力不管哪間藥局都會有,佑全的話是採取團績,只要有達到營收毛利
但是還是再交由店長去分配每個人拿到多少業績獎金
不過一般藥師其實不太會去care業績啦,因為店長通常不太管藥師的(因店而異)
在連鎖藥師通常會遇到被排擠或忽視的問題
藥師薪水通常比店長又再多兩萬,但是剛進去銷售功力非常差
所以很容易發生店長抱怨藥師薪水領得多做的事少,或者根本不會賣東西
資深藥助也會覺得藥師憑甚麼領那麼多錢,甚麼都不會還要我教
所以很容易就會造成磨擦,當然我相信大部分店的環境都是融洽好相處的
佑全目前底下有兩個品牌 1.佑全保健藥妝 2.健康人生藥局
近幾年有兩次大型收購 1.收購健康人生 2.接收momo藥妝的實體店面
現在佑全新的店仍是以開佑全保健藥妝,這種複合式奶尿醫美保健為主
有些新的點也開始嘗試做健保
基本上還是推薦佑全的,大部分相處都是相當和樂,工作也是愉悅的
不過如果不小心被分配到仇視藥師的店裏去,就只能自認倒楣了
※ 編輯: promptkimo (112.104.20.175), 10/28/2015 10:45:49
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