這個超值得follow, 第二集出來了。
✅ #佩佩與婦產科醫師的100問 （第二問）
👉🏻補充鈣質，
是我在懷孕期間也很～講究的一個部分，
至今我幾乎不太有抽筋，
也沒有什麼腰酸背痛⋯⋯
（偶爾一次抽筋也順利用一個姿勢順利化解了）
有一次我又到藥局買鈣片，
因為他沒有我要的高單位鈣片，
她就一直跟我說孕婦一天只要300毫克就好了！！！🙈🙈
🤣他應該不知道我可是做功課達人啊‼️‼️‼️
我不好意思揭穿他，委婉地跟他說我不適合那一個牌子，
它又拿給我另外一個不適合的😩😩
不知道老闆是真的不懂，
還是明知道不適合還硬要賣我！😂
👉🏻所以自己懂得這些資訊真的很重要啊！
可以正確的補充到營養，又不會花冤枉錢！！
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
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✅今天與婦產科醫師的100問，
問題就是：
Q2：懷孕時鈣質該怎麼補？會不會無法吸收造成腎結石？
譚醫師：
大部分孕媽咪都知道懷孕時最需要補充的營養素就是鈣質，但是產品琳瑯滿目，往往不知該選哪一種，稍微整理一下市面上常見的鈣片成份包括有：
1️⃣、碳酸鈣
市面上最常見，需要靠胃酸溶解，所以必須在飯時或飯後馬上服用，但吸收率不高且容易脹氣、便秘，有在吃胃藥的孕媽咪不建議吃碳酸鈣喔！
2️⃣、磷酸鈣
鈣含量和吸收率跟碳酸鈣差不多，飯後服用較好，好處是比較不會脹氣！
3️⃣、檸檬酸鈣
吸收率較高，空合或飯後服用皆可，腸胃副作用較少，算是孕媽咪首選！
4️⃣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣
鈣含量較低，吸收率和碳酸鈣差不多！
5️⃣、胺基酸螫合鈣
雖然吸收率高，但鈣含量低且價格高，所以 C/P 值並沒有比較高！
👉🏻但各家產品不僅成份不同，有的也標榜著吸收率高，你們該怎麼挑選呢？又該注意什麼呢？
譚醫師建議如下：
1️⃣、檸檬酸鈣 C/P 值較好，可優先挑選大品牌的！
2️⃣、每日大約需要 1000 毫克，晚餐後吃最好！
3️⃣、挑選高鈣食物，包括牛奶、乳製品、小魚乾、豆製品、深綠色蔬菜！
4️⃣、維生素 D 可幫助鈣質的吸收，可搭配含維生素 D 的營養補充品或多曬太陽刺激製造維生素 D，茶和咖啡則會降低鈣質的吸收，要少喝！
5️⃣、過量補鈣容易便秘
6️⃣、避免和草酸多的食物一起吃，像是菠菜，以避免增加腎結石機會！
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醫師粉絲團：
譚舜仁醫師的好孕專區
大家有想要問什麼問題也可以寫在下面，
我們會在之後幾次，
挑出大家最感興趣的問題來解答喔
歡迎發問喔！
藥局胃藥價格 在 [問題] 胃藥-瘍寧,哪裡有賣150元的藥局? - 看板Pharmacy 的推薦與評價
我長期胃不舒服,還有胃潰瘍
後來醫生給我一種叫做[瘍寧]的藥,感覺這藥很有效!
但是這種藥的價錢差很多~
有的藥局賣500元..有的350元...還聽說有150元的
想請問版友,150元的瘍寧,在哪間藥局有賣?
生達藥廠的 Omeprazole(OMEZOL)20MG/CAP 瘍寧膠囊
適應症:十二指腸潰瘍、胃潰瘍、逆流性食道炎、消化性潰瘍
藥品外觀:形狀：長圓柱形 顏色：濁紅/淡紅
附上新聞一則
2009/5/18 12:54:02
【聯合報╱記者王宏舜、錢震宇／台北報導】 2009.05.17 03:26 am
藥價「差很大」！印度籍男子巴特到台北市信義路一家藥房買「瘍寧」胃藥，一瓶150元
，不滿上個月在杏一醫療用品店買相同的藥花了500元，氣得到警局抱怨。
員警協助巴特向台北市消費者服務中心投訴。
據了解，瘍寧膠囊專治胃潰瘍，列為醫師處方用藥；但巴特兩度購藥，
都沒有處方箋。
一名藥師指出，瘍寧的健保給付價格1顆是18.3元，一盒賣500元明顯高太多。
杏一受訪時表示，願意退回費用，但巴特拒絕。
台北市政府主任消保官陳柏菁表示，商品買貴或賣貴，不屬消費糾紛，
消保官無法介入；民眾若認為商品價格不合理，可向公平交易委員會反映。
本月14日下午，巴特到中正一分局求助表示，他因為胃部不適，
上月6日到敦化北路杏一長庚門市購買「瘍寧」，1盒14顆售價500元，他買了1盒。
因為藥物服用完畢，當天他就近到信義路一家藥局購買，相同的藥，這次竟只要150元。
「救人的東西，怎麼可以這樣賣？」巴特相當氣憤，向警方求助，希望警方能幫忙，
別讓其他病患花冤枉錢。
杏一門市營業處協理劉碧霞解釋，門市有合格藥師，至於販售的是否為醫師處方用藥，
她還要瞭解，目前商品已下架，以後對藥品價格會多比價。
【2009/05/17 聯合報】
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※ 編輯: murphy0103 來自: 114.44.241.185 (06/30 01:13)
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