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當營養師快14年了，回想起當年大學四年級快畢業的前兩個月閉關念書，要將大量的知識記進腦袋裡，實在是不簡單！念書其實是有些技巧的，我習慣平時就累積一些實力，營養相關的課目，很多觀念是相通的，所以關聯性高的科目我通常一起念，不懂的地方馬上翻閱，印象就會更深，此外，考試前熟練考古題很重要，才可以確定自己念書的方向沒有偏，不然還蠻常聽到很多人在準備考試的時候，念得很辛苦，考出來卻沒半題會的窘境。除了掌握一些念書技巧之外，念書的「專注力」我覺得更為重要，因為提升專注力可以讓你在念書的過程中，事半功倍，同樣在書桌前坐一小時，有些人已經記完一個章節了，有些人卻念不到半小時就趴在桌上呼呼大睡了。
我現在雖然不用像當年考營養師那樣需要大量記誦知識，但是現在的工作型態則需要高度的專注力，才有辦法應付不同工作型態的需求，像是不同營養主題的講座教材製作、營養主題的文章內容撰寫或是營養懶人包的主題設計等，我都需要有足夠的專注力，來提高我的工作效率，最近透過我藥師朋友介紹的「#艾內憶駐」保健食品，每天早晚一顆，我吃了將近一個月後，發現真的能夠讓我在高壓的工作之下，仍舊可以維持高品質的 #專注力，讓我在工作及家庭天秤的兩端仍游刃有餘。💪💪
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藥師考試考古題 在 [分享] 藥師國考準備心得(我也來還願XD) - 精華區pharmacist 的推薦與評價
看到各位都在還願，讓我想起我也有發過同樣的願，趁我還記得趕快來還XD
以下是我這幾天整理出來的心得~
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各位大小朋友大家好^^ 由於之前在國考的準備上，在板上參考了很多資料，考前發願，
如果考過藥師國考就要毫不保留的回饋我「試誤學習」得來的經驗，前幾天對過答案後總
分四百多會過，所以來還願囉！
當初在板上爬文首先大家會面臨到的問題是：要不要補習？，我覺得是看個人，因為如
果補了沒去上，或是通車很累、上課睡覺等等，那倒不如自己唸比較省時間。如果你是
勤勞補課的人，那不無小補吧！我最後選擇的補習班是阿材，所以接下來的分享都是關
於阿材的課本使用說明囉~
＊PART I ＜凡事起頭難！＞
我是參考學校老師建議的準備順序，分享如下：
3/5的時間準備：藥裡→臨藥→藥治→調劑→藥劑 ＝＞我稱為”觀念系列科目”
2/5的時間準備：藥化→藥分→生劑→生藥 ＝＞這些是”背多分科目”
剩餘瑣碎的時間準備：法規(師曰：85分才算及格！)
ps.老師有說他放棄的科目是藥化和生藥，但是我個人覺得生藥是有背就有分，但是藥化
背了也不見得會寫，所以我就把生藥和藥化的順序交換這樣，大家就看個人戰力調整囉~
我覺得這個順序&時間分配參考價值很大！基本上這些順序都是有邏輯連貫性，準
備起來會覺得有倒吃甘蔗的感覺，越來越了解自己到底在唸什麼，而且越來越深入、
從理論走到臨床，然後再唸一些背多分、需熟練度的計算科目，這樣的好處是：「觀
念不會消失，但是熟練度會陌生」，所以把第一回合掃完之後再複習一下理論科目，
就可以帶著新鮮的熟練度上考場了！
＊PART II ＜時間分配－知己知彼，百戰百勝！＞
一科只剩五天的時間，唸的一定要是出題老師必定出的章節，原則上我是參考阿材
的各章節出題率(在題庫的目錄有寫)，阿材的是近十年的，然後再去拿最新阿材贈送
的白底紅字考古題，前幾頁會有近兩三年的出題率，這樣搭配著參考(近三年的參考
價值較高!)，勾選出出題率約共60％之最高章節，這些就是接下來要攻破的章節，
其他的就忘記他不要裡他，套一句阿材說的：「貪多嚼不爛！」，因為國考是60分及
格就通過，只要從這些章節出的題目，你有把握把分數拿起來，剩下的再多拜一下
行天宮，就八九不離”六十”囉!
把你剩下的時間算一算，通常五月底考完畢業考再玩一個禮拜，約莫剩下兩個月的
時間，然後要扣除最後衝刺時間十天(後方詳述)，所以是總共50天，30天分給觀念
科目，20天分給貝多芬，所以一科其實剩沒幾天可以準備囉~不過這些天數都是用
來嚇自己的啦!其實有些科目會多花一些，有些就少花一些，多退少補反正deadline
到了就換唸下一科，控制進度用囉!
Ps. 千萬不要從第一章唸到最後一章，要從出題率最高的科目開始唸，如果最後沒唸
完也是那種出沒幾題的章節就沒關係!
＊PART III ＜就決定是你了～筆記本！＞
唸書方式因人而異，我要分享的是「筆記本唸書法」，首先先挑一本很順眼、一看到
就想翻開他的筆記本，我個人偏好Double A出的，這真的很好用！封面可愛、紙質平滑
易書寫、而且放久了不會變黃！
我的習慣是唸完一章後，會把自己的心得寫下來，就是用自己的話再把剛剛的觀念
整理過一次，就寫在筆記本上，我個人唸書的方式和阿材很像，喜歡作表格比較，或是
像他上課都會畫的路線圖(Ex.生合成、代謝反應etc.)，不過通常上課抄的比較醜而且沒邏
輯，自己重新反芻後再整理過一次印象比較深刻！
建議大家可以在藥裡方面多花些時間做筆記，因為這樣之後唸到臨藥、藥治時，若有觀念模糊想再翻閱，就可以直接看筆記本比較省時間，不然再重新回去翻藥裡課本，
恐怕像大海撈針一樣，翻到後來都忘記自己要找的哪個觀念了XD
作筆記的訣竅是：「不要為了作筆記而作筆記！」，作筆記很花時間，而且有時會流
於抄抄寫寫，卻沒真正記進去，所以我覺得只要寫那種自己覺得觀念不清想要整理、比
較的，或是某個章節的重點整理等等，不是要出版參考書，不必寫到多有條理多完整，
切記：「沒有一秒中可以浪費！」。
＊PART IV ＜唸書撇步－充填子彈＞
在寫考古題時可以發現，國考方向和學校考試根本是兩碼子事，所以要調整自己的
唸書方法，一定要扣緊國考出題方向準備，不然唸再多都是浪費！至於如何扣緊出題方
向呢？當然是唸考古題啦！我是買阿材的題解來寫，是以科別來分的那種，或是寫課本後方的習題，因為這樣可以唸完一章就寫題目，寫到不會的就回去把出題重點勾起來，複習時就知道要唸哪邊，若是以年來分的話，唸到不會寫的往往就是背下來，無法真正唸懂題目要考什麼。
阿材上課常說，如果唸不完就寫近五年的考古題就好，但是各位考過的都知道，真
正花時間的不是”寫”考古題，而是”唸”考古題，看到不懂得回去翻很花時間，其實有些
題目只是來插花，不必花太多時間去翻它，所以還是要用策略，我是只寫當初勾選出題
率共60%的那些章節的題解考古題，我除了藥理以外都是這樣唸的(藥理是從寒假就開始
地毯式唸的很熟)。唸考古題的訣竅是要把每個選項都搞懂，知道出題老師要考的重點是
什麼，例如題目若問下列哪個選項錯誤，那就要把正確的選項記起來，然後錯誤的就回
去翻課本找答案，然後訂正上去，這樣之後要複習也比較省時間。另外，在寫題目時會
發現有些課本上的表格是必考(上課時常會打星號，例：藥分的滴定指示劑變色範圍)，通
常無法在第一輪時就背下來，而且背了也容易忘記和浪費無謂的時間，所以最好可以在
唸的時候就先貼標籤作記號，等衝刺期時再用力的背！
特別提醒的是，因為唸第一輪時通常是唸最深的，接下來都是複習，會越唸越淺，
所以在時間容許範圍內，盡量把它唸懂唸熟，不要有不求甚解的苟且心態，一定要弄懂
題目要考的精髓，因為第一輪就決定了你的子彈顆數，要盡量把它充填滿，才能上考場
廝殺。
＊PART V ＜衝刺十天－試射＞
我的唸書計畫裡，特別規劃了「考前試射衝刺期」，打從閉關開始到此時，也過了近兩個
月了，有些東西會漸漸淡忘，所以此時就是來跟它們敘舊的時期，然後再自己模擬考，
試射一下練手感，差不多一天一科(共九科)，剩下一天拿來緩衝&看考場用，複習順序是
參考當初唸的順序(註：PART I)，然後此時筆記本就要派上用場啦！我的衝刺期生活如下：
8:00~12:00 →唸筆記本複習觀念
13:00~17:00→用力的背貼標籤的需記憶重點(註：PART IV)
18:00~24:00→拿手上題解沒有cover到的最新年份考古題來寫，當模擬考用！
此時寫到不會的題目，若是出自於有勾選到的章節，那就回去翻把它再看熟；若是
出自於沒有勾選到的章節，那就不必翻，用力的把看到的死記背下來，因為通常出題率
少的章節，就算弄得很熟它也未必會出，死背下來也就仁至義盡了！(結果還真的就會出
類似的題目XD)
＜異言堂＞要不要去上衝刺班？
此時我有猶豫過要不要去上，但是其實他們在考前兩個月就開課，是以每週上課三天的
方式進行一整天的模擬考，這不僅打亂的我原先的唸書計畫，而且誰知道他們考卷不檢
討也就算了，考卷還不給帶出來(最後幾堂的才能帶出來)，發下來兩個小時後就收回去再
也看不到它，「補心安」這種想法，只會淪於坐在教室「抄題目」→這我真的有看到有鄉
民分工合作的在抄題目！拜託兩小時怎麼可能抄的完一張考卷，真是扯到不行的亂象
＝_＝ 而且就我寫過一次考卷的經驗，大多出自於題庫，因為我看到不會的回去翻我的
筆記本都有寫到，只是自己沒唸熟而不會寫，所以還猶豫什麼呢？當然是回家自己唸不
要浪費錢浪費時間＝”＝ 衝刺班是適合已經唸的滾瓜爛熟、在家寫考古題寫到很膩的
強者練題目用，如果是連一把刷子都還沒有的人(像我)，還是回家練基本功吧！XD
＊PART VI ＜相信自己－催眠法＞
在上課時學校老師曾說：「各位藥學系的同學，只要拿出你們準備指考一半的力氣，
就會過國考了啦！」，這句話的意思是，只要是在座的同學，既然你已經考上藥學系了，
考過國考只需花一半的力氣。我一直很相信這句話，因為我們學校率取率板上寫約六七
成，而我在班上成績都落在八成左右，論實力來說，要通過國考還沾不上邊，但是我相
信老師說的話，所以各位學弟妹請相信自己的能力，只要按部就班的準備，一定會考過！
分享一個相信自己的催眠法，我買了一個小白板掛在一回家就看的到的地方，上面
先寫著倒數天數嚇自己，然後下方可以寫一些警語，例如我寫的是：「規律作息、遵守進
度、適度放鬆、不要找藉口回家休息…etc.」，寫些自己常犯的偷懶事項，嚴格禁止之，
然後漸漸的就會進入自己的淺意識，越來越有拼勁！
＊PART VII ＜試場注意事項－人算不如天算＞
我的試場是在國家考試院，當初來看考場時發現附近有一家麥當勞，所以考前早晨、
午餐時間的空檔幾乎都在那邊唸書，但是麥當當空間狹小、氣氛過於歡樂，而且許多鄉
民沒位置坐站在旁邊看你的壓力也挺大的，總不是非常適合讀書的地方，事後才知道原
來附近伯朗咖啡的樓上竟然有圖書館＝口＝！真是隱藏王牌好所在啊！如果在台北考的
同學，如果覺得在考場休息區太熱唸不下的話，圖書館舒適寬敞安靜又有免錢冷氣吹～
特別提醒，試場是沒有冷氣的！只有頭上四個天扇轉著吹，當初我是抱著一定會有
冷氣的心態去，結果三四十度的高溫真的很讓人崩潰！我放在包包裡的巧克力全部溶化
流出，在包包裡形成一個天然湖泊XD 在那種情況下還要發揮出百分百的實力，真不愧
是「烤噬」阿＝口＝！
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最後和大家分享我的座右銘：「盡人事，聽天命。」，我覺得會不會過都是命，有些
人很努力但也難免會有讓人意外的結果，但是如果已經盡力去作了，沒過那沒有關係，
盡力最重要！我在考前一天還是唸到12點K中關門才離開，考試中間休息也是坐在位置
上背考古題，直到答案卡被收走的前一秒我都還在檢查，不論結果怎麼樣，只要盡力了，
那就問心無愧了！
以上，是我個人國考的準備心得分享，給未來要考國考的學弟妹們參考用，我的唸
書方法不一定適合每個人，請依個人唸書習慣調整，希望能幫上一些忙，最後預祝大家
能順利考上囉～
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