#能幫助孩子提升專注思緒的保健品 #艾內憶駐
#留言抽大獎❤️❤️
當營養師快14年了,回想起當年大學四年級快畢業的前兩個月閉關念書,要將大量的知識記進腦袋裡,實在是不簡單!念書其實是有些技巧的,我習慣平時就累積一些實力,營養相關的課目,很多觀念是相通的,所以關聯性高的科目我通常一起念,不懂的地方馬上翻閱,印象就會更深,此外,考試前熟練考古題很重要,才可以確定自己念書的方向沒有偏,不然還蠻常聽到很多人在準備考試的時候,念得很辛苦,考出來卻沒半題會的窘境。除了掌握一些念書技巧之外,念書的「專注力」我覺得更為重要,因為提升專注力可以讓你在念書的過程中,事半功倍,同樣在書桌前坐一小時,有些人已經記完一個章節了,有些人卻念不到半小時就趴在桌上呼呼大睡了。
我現在雖然不用像當年考營養師那樣需要大量記誦知識,但是現在的工作型態則需要高度的專注力,才有辦法應付不同工作型態的需求,像是不同營養主題的講座教材製作、營養主題的文章內容撰寫或是營養懶人包的主題設計等,我都需要有足夠的專注力,來提高我的工作效率,最近透過我藥師朋友介紹的「#艾內憶駐」保健食品,每天早晚一顆,我吃了將近一個月後,發現真的能夠讓我在高壓的工作之下,仍舊可以維持高品質的 #專注力,讓我在工作及家庭天秤的兩端仍游刃有餘。💪💪
平時我在營養衛教教導民眾要多攝取多樣的蔬果,因其內所含多種植化素,但其實我們往往丟棄的籽和果皮才是植化素含量豐富的部位,「艾內憶駐」是百分之百植物萃取的專注力保健食品,取自 #法國香檳區葡萄籽 及 #加拿大野莓的專利配方Memophenol™及 #專利香瓜萃取物GSODin,其內富含高濃度多酚類及原花青素,透過專利小分子萃取技術,提高45倍高滲透吸收率,才有辦法在攝取後的45分鐘內有感。
經過臨床試驗,連續攝取15天可以顯著提升學習表現60%,除了讓大家覺得「背單字」這件困難的事情,變得輕鬆快速之外,更提升170%清晰邏輯力,非常適合需要應付繁重的工作或課業壓力的人,在高壓環境下可以維持高品質的專注力,提高效率,讓你無論在準備大考或是工作上的會議,都能夠有亮眼的成績。
更多詳細的內容請見👉👉https://reurl.cc/Q7oEm0
「艾內憶駐」保健食品適合哪些族群呢?
🎯#需要長時間耗費精神的學生:重要考試前,激發潛能,提升學習效率,讓答題時能輕鬆應對,獲得高分。
🎯#高壓環境工作者:長時間處於高壓工作環境的人,讓你事半功倍,擁有傑出的工作表現。
🎯#時常忘東忘西的年長者:能夠提高思緒的運作,保持清晰邏輯、敏捷反應。
平時我們就要盡量做到均衡飲食,蔬果要多樣性,減少高飽和脂肪食物的攝取,也要適時的運動,再搭配上「艾內憶駐」保健食品保養,讓思緒及各方面的反應都更為靈敏。我每天兩顆,連續服用將近一個月,讓我的思考更為敏捷,撰寫文章也文思泉湧不卡關,分享推薦給大家。
👜哪裡買?https://www.molecure.com.tw/product/activ-inside-memophenol
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
另外,感謝廠商提供五名的抽獎機會,參加辦法如下:
#活動辦法:
步驟一:營養師的粉絲專頁按讚
步驟二:該篇文章按讚與分享
步驟三:於留言處tag兩位好友+「艾內憶駐提升我的思考力」,即可參加抽獎活動。
#活動期間:即日起~2021/04/30 (五)晚上11:59截止
#抽獎獎品:5/1抽出五名幸運朋友,可獲得一盒60顆「艾內憶駐」。
獎品非常優質,歡迎大家踴躍參加活動唷!
#能夠提升專注思緒的保健品
#艾內憶駐
https://reurl.cc/Q7oEm0
「藥師考試考古題」的推薦目錄:
藥師考試考古題 在 揚揚藥師 Facebook 的最佳貼文
[2019.11.29 分享喜悅-保健食品初級工程師 證照GET!!!]
自8月份開始買書開始研讀,到了考試前時常下班後繼續念書到半夜。經過10月份考試,到今天公布成績。
原本對答案以為落榜的我,經由送分題勉強過關,真的是非常幸運及感謝上天。所以把這份喜悅與大家分享,若對於考試有興趣也歡迎私訊我一起討論。
Q:為什麼要考這個證照呢?
A:過往我與許多前輩們請教,跟隨微笑藥師學習保健食品的判斷與準確的建議。但對於各家廠商保健食品的製造過程、法規規範及營養細部的概念,卻只是表現上的了解;所以更想藉由這次考試,督促自己學習和進步,可以將保健食品的知識擴展更全面。
Q:主辦單位為何?報名需要什麼資格呢?
A:
1. 理、工、醫、農、管理相關科系之大專三年級(含)以上者。
2. 高中職畢業及具2年以上食品產業相關工作經驗者。
3.證書永久有效,不須換證。
Q:考試的科目有哪些?該怎麼準備?
A:推薦購買郭南、黃賢齊老師合力親編的”食品科學概論”+”保健食品概論”兩本書,可以等到會員日到博客來購買。先寫考古題了解基礎考的題目後,再回到課本中找重點(五顆星)的單元仔細看。你會發現這個考試中有許多送分題(考古題)外加上新的題型(偏經驗)。
Q:考幾分才算是考過呢?
A:本次我是同時報考兩科,很幸運的平均達70分以上(82分/64分)。107-2及格率:各為23.62%/24.32%
1.每科100分,2考科皆達70分,成績以進位方式直接取整數,每科皆達及格標準。保留及格單科成績自應考日起三年有效。
2.同時報考兩科:兩考科平均達70分,但單科成績不得低於50分,方可取得授證資格。
Q:考這張證照有什麼用呢?
A:基本上擁有這張證照就可以有一個資格去生物科技廠/食品工業廠應徵品管相關之業務,對於製成、流程、法規都有一定的了解。
1.主辦單位:財團法人食品工業發展研究所、臺灣保健食品學會
2.官方委託辦理且結合民間專業團體發證,最具公信力的第一張保健食品專業人才能力鑑定證書。
3.以保健食品產業專業職務之職能基準為基礎,以專業系統化發展保健食品專業人才之能力鑑定制度。
4.相關職務需要-生物科技/食品工業/品質管理者
(1)食品研發人員
(2)生物科技研發人員
(3)品保工程師
Q:學習這些知識該如何應用呢?
A:生活中充斥的許多資訊,我想我會依序做一個系列與食品相關的衛教,因為每一個標示都是有他的意義及廠商的目的,如果都能一一抽絲剝繭開來,大家就能對食品更了解;增加判別能力,自然就會讓優良廠商存活,惡質廠商遠離市場。
我也想藉此讓大家知道藥師能在保健食品領域中,佔有一個專業的角色;或許一些民眾在乎的是品牌和價格;但好的品牌也只限於幾款優質的商品;低廉的價格通常含量及安全性又比較不足(當然也有佛心商品),如何能幫忙大家判別、準確的建議,就可以少走一些岔路,真正把錢用到對的地方。我想這才是真正的省錢。
藥師考試考古題 在 藥師國考心得 - Facebook 的推薦與評價
所以分享一下這幾年準備國考的心得,希望能對不知道怎麼準備藥師專技高考(俗稱藥師國考)有所幫助。 準備藥師國考大原則:. 先講結論:徹底檢討近10年考古題,是通過 ... ... <看更多>
藥師考試考古題 在 藥師國考還是沒過 - 考試板 | Dcard 的推薦與評價
藥師 國考還是沒過. 考試. 2021年8月15日02:54 ... 假設寫到到一題高血壓藥就回去複習那一類藥物考題下面別人補充的詳解也要看考完同考場的同校同學還沒遇到沒過的我 ... ... <看更多>
藥師考試考古題 在 [分享] 藥師國考準備心得(我也來還願XD) - 精華區pharmacist 的推薦與評價
看到各位都在還願,讓我想起我也有發過同樣的願,趁我還記得趕快來還XD
以下是我這幾天整理出來的心得~
----------------------------------------------------------------
各位大小朋友大家好^^ 由於之前在國考的準備上,在板上參考了很多資料,考前發願,
如果考過藥師國考就要毫不保留的回饋我「試誤學習」得來的經驗,前幾天對過答案後總
分四百多會過,所以來還願囉!
當初在板上爬文首先大家會面臨到的問題是:要不要補習?,我覺得是看個人,因為如
果補了沒去上,或是通車很累、上課睡覺等等,那倒不如自己唸比較省時間。如果你是
勤勞補課的人,那不無小補吧!我最後選擇的補習班是阿材,所以接下來的分享都是關
於阿材的課本使用說明囉~
*PART I <凡事起頭難!>
我是參考學校老師建議的準備順序,分享如下:
3/5的時間準備:藥裡→臨藥→藥治→調劑→藥劑 =>我稱為”觀念系列科目”
2/5的時間準備:藥化→藥分→生劑→生藥 =>這些是”背多分科目”
剩餘瑣碎的時間準備:法規(師曰:85分才算及格!)
ps.老師有說他放棄的科目是藥化和生藥,但是我個人覺得生藥是有背就有分,但是藥化
背了也不見得會寫,所以我就把生藥和藥化的順序交換這樣,大家就看個人戰力調整囉~
我覺得這個順序&時間分配參考價值很大!基本上這些順序都是有邏輯連貫性,準
備起來會覺得有倒吃甘蔗的感覺,越來越了解自己到底在唸什麼,而且越來越深入、
從理論走到臨床,然後再唸一些背多分、需熟練度的計算科目,這樣的好處是:「觀
念不會消失,但是熟練度會陌生」,所以把第一回合掃完之後再複習一下理論科目,
就可以帶著新鮮的熟練度上考場了!
*PART II <時間分配-知己知彼,百戰百勝!>
一科只剩五天的時間,唸的一定要是出題老師必定出的章節,原則上我是參考阿材
的各章節出題率(在題庫的目錄有寫),阿材的是近十年的,然後再去拿最新阿材贈送
的白底紅字考古題,前幾頁會有近兩三年的出題率,這樣搭配著參考(近三年的參考
價值較高!),勾選出出題率約共60%之最高章節,這些就是接下來要攻破的章節,
其他的就忘記他不要裡他,套一句阿材說的:「貪多嚼不爛!」,因為國考是60分及
格就通過,只要從這些章節出的題目,你有把握把分數拿起來,剩下的再多拜一下
行天宮,就八九不離”六十”囉!
把你剩下的時間算一算,通常五月底考完畢業考再玩一個禮拜,約莫剩下兩個月的
時間,然後要扣除最後衝刺時間十天(後方詳述),所以是總共50天,30天分給觀念
科目,20天分給貝多芬,所以一科其實剩沒幾天可以準備囉~不過這些天數都是用
來嚇自己的啦!其實有些科目會多花一些,有些就少花一些,多退少補反正deadline
到了就換唸下一科,控制進度用囉!
Ps. 千萬不要從第一章唸到最後一章,要從出題率最高的科目開始唸,如果最後沒唸
完也是那種出沒幾題的章節就沒關係!
*PART III <就決定是你了~筆記本!>
唸書方式因人而異,我要分享的是「筆記本唸書法」,首先先挑一本很順眼、一看到
就想翻開他的筆記本,我個人偏好Double A出的,這真的很好用!封面可愛、紙質平滑
易書寫、而且放久了不會變黃!
我的習慣是唸完一章後,會把自己的心得寫下來,就是用自己的話再把剛剛的觀念
整理過一次,就寫在筆記本上,我個人唸書的方式和阿材很像,喜歡作表格比較,或是
像他上課都會畫的路線圖(Ex.生合成、代謝反應etc.),不過通常上課抄的比較醜而且沒邏
輯,自己重新反芻後再整理過一次印象比較深刻!
建議大家可以在藥裡方面多花些時間做筆記,因為這樣之後唸到臨藥、藥治時,若有觀念模糊想再翻閱,就可以直接看筆記本比較省時間,不然再重新回去翻藥裡課本,
恐怕像大海撈針一樣,翻到後來都忘記自己要找的哪個觀念了XD
作筆記的訣竅是:「不要為了作筆記而作筆記!」,作筆記很花時間,而且有時會流
於抄抄寫寫,卻沒真正記進去,所以我覺得只要寫那種自己覺得觀念不清想要整理、比
較的,或是某個章節的重點整理等等,不是要出版參考書,不必寫到多有條理多完整,
切記:「沒有一秒中可以浪費!」。
*PART IV <唸書撇步-充填子彈>
在寫考古題時可以發現,國考方向和學校考試根本是兩碼子事,所以要調整自己的
唸書方法,一定要扣緊國考出題方向準備,不然唸再多都是浪費!至於如何扣緊出題方
向呢?當然是唸考古題啦!我是買阿材的題解來寫,是以科別來分的那種,或是寫課本後方的習題,因為這樣可以唸完一章就寫題目,寫到不會的就回去把出題重點勾起來,複習時就知道要唸哪邊,若是以年來分的話,唸到不會寫的往往就是背下來,無法真正唸懂題目要考什麼。
阿材上課常說,如果唸不完就寫近五年的考古題就好,但是各位考過的都知道,真
正花時間的不是”寫”考古題,而是”唸”考古題,看到不懂得回去翻很花時間,其實有些
題目只是來插花,不必花太多時間去翻它,所以還是要用策略,我是只寫當初勾選出題
率共60%的那些章節的題解考古題,我除了藥理以外都是這樣唸的(藥理是從寒假就開始
地毯式唸的很熟)。唸考古題的訣竅是要把每個選項都搞懂,知道出題老師要考的重點是
什麼,例如題目若問下列哪個選項錯誤,那就要把正確的選項記起來,然後錯誤的就回
去翻課本找答案,然後訂正上去,這樣之後要複習也比較省時間。另外,在寫題目時會
發現有些課本上的表格是必考(上課時常會打星號,例:藥分的滴定指示劑變色範圍),通
常無法在第一輪時就背下來,而且背了也容易忘記和浪費無謂的時間,所以最好可以在
唸的時候就先貼標籤作記號,等衝刺期時再用力的背!
特別提醒的是,因為唸第一輪時通常是唸最深的,接下來都是複習,會越唸越淺,
所以在時間容許範圍內,盡量把它唸懂唸熟,不要有不求甚解的苟且心態,一定要弄懂
題目要考的精髓,因為第一輪就決定了你的子彈顆數,要盡量把它充填滿,才能上考場
廝殺。
*PART V <衝刺十天-試射>
我的唸書計畫裡,特別規劃了「考前試射衝刺期」,打從閉關開始到此時,也過了近兩個
月了,有些東西會漸漸淡忘,所以此時就是來跟它們敘舊的時期,然後再自己模擬考,
試射一下練手感,差不多一天一科(共九科),剩下一天拿來緩衝&看考場用,複習順序是
參考當初唸的順序(註:PART I),然後此時筆記本就要派上用場啦!我的衝刺期生活如下:
8:00~12:00 →唸筆記本複習觀念
13:00~17:00→用力的背貼標籤的需記憶重點(註:PART IV)
18:00~24:00→拿手上題解沒有cover到的最新年份考古題來寫,當模擬考用!
此時寫到不會的題目,若是出自於有勾選到的章節,那就回去翻把它再看熟;若是
出自於沒有勾選到的章節,那就不必翻,用力的把看到的死記背下來,因為通常出題率
少的章節,就算弄得很熟它也未必會出,死背下來也就仁至義盡了!(結果還真的就會出
類似的題目XD)
<異言堂>要不要去上衝刺班?
此時我有猶豫過要不要去上,但是其實他們在考前兩個月就開課,是以每週上課三天的
方式進行一整天的模擬考,這不僅打亂的我原先的唸書計畫,而且誰知道他們考卷不檢
討也就算了,考卷還不給帶出來(最後幾堂的才能帶出來),發下來兩個小時後就收回去再
也看不到它,「補心安」這種想法,只會淪於坐在教室「抄題目」→這我真的有看到有鄉
民分工合作的在抄題目!拜託兩小時怎麼可能抄的完一張考卷,真是扯到不行的亂象
=_= 而且就我寫過一次考卷的經驗,大多出自於題庫,因為我看到不會的回去翻我的
筆記本都有寫到,只是自己沒唸熟而不會寫,所以還猶豫什麼呢?當然是回家自己唸不
要浪費錢浪費時間=”= 衝刺班是適合已經唸的滾瓜爛熟、在家寫考古題寫到很膩的
強者練題目用,如果是連一把刷子都還沒有的人(像我),還是回家練基本功吧!XD
*PART VI <相信自己-催眠法>
在上課時學校老師曾說:「各位藥學系的同學,只要拿出你們準備指考一半的力氣,
就會過國考了啦!」,這句話的意思是,只要是在座的同學,既然你已經考上藥學系了,
考過國考只需花一半的力氣。我一直很相信這句話,因為我們學校率取率板上寫約六七
成,而我在班上成績都落在八成左右,論實力來說,要通過國考還沾不上邊,但是我相
信老師說的話,所以各位學弟妹請相信自己的能力,只要按部就班的準備,一定會考過!
分享一個相信自己的催眠法,我買了一個小白板掛在一回家就看的到的地方,上面
先寫著倒數天數嚇自己,然後下方可以寫一些警語,例如我寫的是:「規律作息、遵守進
度、適度放鬆、不要找藉口回家休息…etc.」,寫些自己常犯的偷懶事項,嚴格禁止之,
然後漸漸的就會進入自己的淺意識,越來越有拼勁!
*PART VII <試場注意事項-人算不如天算>
我的試場是在國家考試院,當初來看考場時發現附近有一家麥當勞,所以考前早晨、
午餐時間的空檔幾乎都在那邊唸書,但是麥當當空間狹小、氣氛過於歡樂,而且許多鄉
民沒位置坐站在旁邊看你的壓力也挺大的,總不是非常適合讀書的地方,事後才知道原
來附近伯朗咖啡的樓上竟然有圖書館=口=!真是隱藏王牌好所在啊!如果在台北考的
同學,如果覺得在考場休息區太熱唸不下的話,圖書館舒適寬敞安靜又有免錢冷氣吹~
特別提醒,試場是沒有冷氣的!只有頭上四個天扇轉著吹,當初我是抱著一定會有
冷氣的心態去,結果三四十度的高溫真的很讓人崩潰!我放在包包裡的巧克力全部溶化
流出,在包包裡形成一個天然湖泊XD 在那種情況下還要發揮出百分百的實力,真不愧
是「烤噬」阿=口=!
--------------------------------------------------------------------------------------------------
最後和大家分享我的座右銘:「盡人事,聽天命。」,我覺得會不會過都是命,有些
人很努力但也難免會有讓人意外的結果,但是如果已經盡力去作了,沒過那沒有關係,
盡力最重要!我在考前一天還是唸到12點K中關門才離開,考試中間休息也是坐在位置
上背考古題,直到答案卡被收走的前一秒我都還在檢查,不論結果怎麼樣,只要盡力了,
那就問心無愧了!
以上,是我個人國考的準備心得分享,給未來要考國考的學弟妹們參考用,我的唸
書方法不一定適合每個人,請依個人唸書習慣調整,希望能幫上一些忙,最後預祝大家
能順利考上囉~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.125.119
... <看更多>