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#開箱文總覽 #風車生活 #月子藥膳的愛馬仕
浮誇的月子藥膳組，廠商週二快捷寄出，今天（星期五）一早就收到了，按照慣例立馬拆箱。打開後真的非常驚喜，完全精品等級，這邊總共有兩週的月子藥膳，以及孕媽媽養生茶，杜仲補給品。
這次捨棄前兩胎訂過的月子藥膳，想說最後一胎了，要好好疼愛自己，吃好一點的。之前也有南法朋友推薦我風車生活月子藥膳，但當時有點負擔不了，所以就作罷。
前兩胎都喝了一個月的中藥湯，到後面真的很厭煩。這次試兩週中藥看看，然後再隨興的從溫補轉大補。整組禮盒還有送一本月子藥膳食譜書，太實用了，剛好我還沒準備我的月子餐，打算直接看裡面的，找自己愛吃的囉。
養生茶等我喝過再來分享心得，還有月子後也會再寫一篇藥膳的食用心得，給海外的媽媽們參考！
風車生活官網連結：
https://tinyurl.com/yfjjzplv
#其實這陣子有個秘密沒跟大家說...
我參與了兩本書的合作寫文計畫，這是第一本!
其實，書在6/25已經悄悄在博客來上市了...
書我自己都還沒拿到，很擔心自己在書裏面的樣子(抖😂😂😂
有人猜得出來是什麼書嗎?⁉
A. 小胖盈教你瘦的健身運動書🏋♀
B. 第一次遊學就上手的胖盈自助遊學指南書✈
C. 輕鬆當爸媽的育兒寶典🍼
D. 小胖盈寫給女孩們的輕養生藥膳食譜書🍵
E. #以下開放創意回答
致命 #子宮頸癌 折騰女人 "婦科癌前病變"年輕化
"子宮肌瘤"嚴重恐不孕 簡單"子宮食養"免開刀
女星"求子胎停"心碎崩潰 少卵族必學"暖子宮祕訣"
經痛要人命 "三棗茶"暖宮 "白芍藥膳"溫補防宮寒
今日來賓:
婦產科醫師 陳保仁
輔大醫院家醫科醫師 許書華
中醫師 鄒瑋倫
藥膳達人 林秋香
基隆長庚護理師 陳麗華
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#去寒秘訣 #北鼎粉漾壼
0:31 黃耆的功效
1:02 如何煮黃耆水
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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🌸食譜：
今天真的太冷了，來給大家用「四神湯」‘視吃’補一下，晚上參加跨年的記得要多穿點呦～
古早味四神湯，溫脾、健胃又補腎、利濕，還能美白呢！
傳統配方四神並無一定比例，問了我的中醫師也是這樣回答，通常會按食材喜歡程度微調加量。
這個配方堪稱黃金比例啊！（哈哈...自己在說黃金比例😝）全家從大到小都很喜歡，應該算是大小通吃的黃金配方。豬肚可用豬小腸或豬小排取代，一樣可以提升湯頭的鮮美度。
溫和平補藥膳，有人說四神湯就像是中醫的點滴，就算普通人一天喝一次也沒有禁忌。大概就是孕婦要經醫師指示，少量食用。
四神湯取代一部分的白飯，有助於調節血糖，對於糖尿病人也能適量食用喔～
📌詳細文字食譜🔗
https://bit.ly/382rNKt
📌影片小撇步
1. 淮山其實是山藥的一種，新鮮淮山可以補陰生津，通常是作為食材，乾燥處理過的淮山則有健脾益氣止瀉的功效，中藥行的藥材就是乾燥過的山藥。
如果想加入新鮮山藥也可以。
2.如果買到的豬小腸是店家沒有處理過的，可以將生的豬小腸用麵粉、鹽、或食用小蘇打洗淨外表黏液後再川燙。
👩🏻🍳 食材 Recipes
小腸或豬肚或小排600克
茯苓15 克
芡實25克
蓮子25克
淮山（山藥）25克
薏仁60克
米酒或當歸枸杞酒適量
清水蓋過所有食材的量
鹽或雞粉適量
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #四神湯 #四神 #排骨
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