相較於葉黃素,「蝦紅素」大家好像比較陌生
其實蝦紅素也是最近愈來愈夯的保健食品素材!
屬於類胡蘿蔔素的一種,也稱為「蝦青素、藻紅素」
蝦紅素人體無法自行合成,需透過食物補充
但是海鮮的蝦紅素含量不高,若要補充6-8毫克蝦紅素,每日需要攝取400公克鮭魚,且對海鮮過敏族群更無法從這些食物獲取蝦紅素。
(雖然很多人愛吃鮭魚,但要每天都吃400公克也是不容易QQ)
拜科技所賜,研究團隊發現「雨生紅球藻」也有豐富的蝦紅素
且能讓素食者、海鮮過敏者都放心食用!
蝦紅素具有卓越的抗氧化力,改善乾澀、疲憊、抗發炎效果
每天補充6毫克蝦紅素,搭配葉黃素,有助於放鬆眼部肌肉、增加眼部血流量
若是要提升認知功能,思緒清晰,則是建議補充到12毫克唷!
腦子不好使的時候可能就表示要來點蝦紅素了😆
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,820的網紅Donna營養師-陳怡錞 營養保健專家,也在其Youtube影片中提到,每天拿著手機滑來滑去,眼睛疲勞、眼睛乾澀、視力降低的問題幾乎人人都有。拜廣告所賜,只要講到眼睛保養,大家都會想到要吃葉黃素,但你知道嗎? 眼睛疲勞吃葉黃素是沒效的!!影片中Donna營養師有說明,並且也提供真正能改善眼睛疲勞的方法&挑選護眼保健食品的原則。 ====================...
藻紅素蝦紅素 在 Facebook 的最佳解答
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許多人在問,該怎麼吃呢?
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建議每天補充一顆,我都是習慣晚餐後吃一顆,開始補充之後,發現很容易一夜好眠到天亮~ 天然材料,沒有副作用!沒有依賴性!
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🔸為何補充芝麻素可以改善睡眠品質❓
芝麻素是芝麻內僅1%成分,是芝麻中特有且珍貴的成分,有助於調整體質,日本研究發現芝麻素搭配有抗氧化效果的維生素E,有助提升睡眠品質,、重整體內好眠機能,每天持續一顆讓妳就好像重新開機一樣,讓您更睡得更沉,白天也更有活力精神。
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🔸為何搭配蝦紅素❓有什麼好處❓
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😴更快入睡小技巧💤
☘️睡前30分鐘不滑手機、不追劇!
✏️ 準備一本 To do list 放床頭,代辦事項寫下來,煩惱的事留到明天再說!
🧘♀️ 深呼吸能促進寧靜感,深呼吸數到四,閉氣數到四,吐氣數到六,重複數次直到全身完全放鬆~
💖喜樂的心乃是良藥,心存正念,正能量是能夠幫助更快入睡的催眠劑喔!
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現在應該全民都在用3C吧!
大人上班用電腦,小朋友上課用電腦平板,
真心覺得只要有固定使用3C的人都要補充葉黃素!
葉黃素最好要吃✔有酯化型的,這樣才能順利抵達部位吸收!
另外也必須要長期補充,這樣讓葉黃素達到穩定,才能晶亮有感!
我很推薦吃✨博士明專利葉黃素✨,它是游離型與酯化型搭配,
除了葉黃素,還有黑豆種皮、山桑子、藻紅素(蝦紅素)等多種成分相輔相成~
成分天然萃取,也有嚴格品管製造,可以安心食用~
而且它是✔粉劑劑型,✔小分子好吸收,
✔直接口服不需沖泡,方便入口,
而且也能隨身攜帶,隨時補充很方便!
✔每包有3000mg,足夠一天需求量~
✔獨立包裝不擔心氧化,最新鮮!
建議四歲到七歲以上每兩天吃半包,七歲到十歲每天半包,
十歲以上可一天一包持續吃~
大家一起守護晶亮吧! 👀 👀
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關於Donna:知名保健營養講師,擁有千場以上的演講經驗,擅長將艱難的專業知識轉化成民眾聽得懂的語言,一位致力於預防保健的營養師,幫助人們得到健康是我的夢想。
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