好友，早安！
臺灣進入社區感染，新北蘆洲、宜蘭陸續傳出有不明感染源的本土案例，防疫升級⚠「二級警戒」暫將持續至6月8號！新北市全員備戰，侯友宜市長已宣佈，配合中央指揮，即日起提升以下防疫措施：
⚠停辦室外 500 人以上、室內 100 人以上之集會活動。
⚠加強稽査八大特殊娛樂業，複查不合格即暫停營業。
⚠室內集會及戶外無法全程保持社交距離者，一律戴口罩。
⚠大眾運輸工具消毒頻率再提高為每班次，車內禁止飲食。
⚠風景區人潮擁擠比例限制為每2平方公尺容許1人。
⚠文化場館及營業場所採人流管控。
⚠禁止醫院、護理之家探病；住宿型長照機構採視訊探視。
⚠即日起至6月8日，蘆洲、新莊區校園暫停對外開放，新北各級學校校外教學、畢業旅行全部暫停辦理。
⚠淡水漁人舞台活動延期，新店碧潭水舞提前於今日閉幕。
⚠運動中心及游泳池、健身房控管人數減半，運動器材間隔使用，團體課程時維持社交距離，並要求於非運動時配戴口罩，落實量測體溫及實聯制。
⚠兒童遊戲室、棋藝閱覽室及各地通風不良活動中心、持續暫停使用。
面對本土疫情高漲，市府所有公務同仁將持續以最嚴格標準、滾動式檢視防疫環節，根煌也再次提醒市民好友，防疫工作人人有責，保護好自己，就是保護身旁的每個人。
蘆洲運動中心健身房器材 在 [閒聊] 關於蘆洲國民運動中心健身房- 看板BigSanchung 的推薦與評價
平常都是去游泳池，健身就在家做自己買的簡單器材
今天去運動中心健身房看看環境順便測自己菜單重量要做多少
有幾點想抒發的
1.毛巾的用法
強制每人帶毛巾的目的應該是墊在自己跟器材大面積接觸的地方
例如今天看到有人在練三頭下壓，毛巾圍在自己脖子上
他離開後整個靠背都是他的汗...
如果是漂亮正妹我催眠自己那是香的就算了(誤)
有誰願意拿自己的毛巾去擦整片前人的汗?不擦直接上那更是...
2.霸占器材
組間休息時先讓開給其他人做，應該是基本禮儀
第一次去我不知道風氣怎樣單純邊做邊觀察
極少數人就占著同一台機器，休息也坐在上頭，彷彿是專屬器材
就是說今天9:30~10:15都在做史密斯
"黑色上衣橘色鞋子綠色水瓶有護腕護膝戴著耳機裝死"那位仁兄
光看他做就飽了，下次再看到就直接反應
3.就女性使用者而言，從1x~6x歲，這是我看過普遍體型最標準的健身房
動作間休息在閒晃時都不知目光該放在哪>///<
--
https://blog.pixnet.net/mylibrary
我自己的小圖書館
專門收集網路上各種值得一看的文章
https://mylaboratory.pixnet.net/blog
我的股市充電站
收集網路上有興趣的期權證相關資料及充作操盤日誌
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.179.68
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BigSanchung/M.1446348471.A.363.html
... <看更多>