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#彥如姐姐的故事聲音講座
[蘆竹講座] 桃園市兒童文學館-故事培訓講座
說演故事中的聲音技巧🤩
⋆時間：9/30 (一)10：00 ~ 12：00
⋆地點：桃園市立圖書館蘆竹分館─蘆竹區五福一路255號
⋆老師：彥如姊姊
⋆報名電話：03-3526811#103
歡迎對說故事、讀繪本、聲音創造開發，有興趣的朋友們，一起來參加！
❤️愛上自己的聲音
晚安，親愛的。
你是個容易後悔的人嗎？或者，你是個害怕自己會後悔的人？
不知道從幾年前開始，我發現後悔這感覺離自己很遙遠，我便一直思考究竟我做了什麼，不容易再出現後悔、懊惱、想要砍掉重練、羞愧不已等等的感受。
在開業的過程中，不乏遇到開不成的課、做了賠錢的決定或者曾經失去某些看起來很好的機會，然而開業本身就會遇到各式困難跟挑戰，如何讓心安定的面對挑戰，本身就是人生必經的課題，同時也是心理從業者不斷在探討的議題。
還記得我二十出頭歲時，經常會懊悔，經常難以做決定，因為怕結果不如自己預期時就想咬舌自盡，所以我控制、不服輸要求一切在自己的掌控下，也很愛怨天尤人，經常覺得身旁的人或老天爺跟自己過不去。其實就是不想要後悔，說明白點，就是不想要有自己無法接受的結果，否則我會無法接受我自己。
後來在一次自我反省的過程裡，我不知道打哪來的勇氣，大概是受夠了經常覺得這樣或那樣很丟臉，動不動就很希望人生按下reset（重設）鍵，我便對自己說：「要不然我們去看一看那個你很想丟掉的過去跟自己吧！」想當然，過程並不如你想像的轟隆一下所有的問題都解決了，而是我很痛苦跟難堪的直視那個無法忍受的自己，同時也承受在身上經驗到的各種情緒。
除了直視自己之外，我更學會的「承受」，也就是承擔一切因果，接受一切在自己身上發生的決策的總和，不論是不是符合自己的預期，都重新去理解何以這個結果和狀態發生在我身上，學會與此共存，不批判自己也不怨天尤人。
在說得白話一點，我學會放過自己，也理解自己。很多時候我們都是帶著事過境遷，擁有比當時更多的知識和資訊後，去批判早些時候的自己，認為自己愚蠢或做出粗糙的決定，但我們卻忘了，很多時候我們已經在當時後已經盡了最大的力氣了，即使你覺得你沒有努力，可能你心理上正遭遇著某些情緒的困擾或時間、精力的限制，致使你無法發揮最大的力量，又或者是你害怕盡全力之後還是不夠好，因此你為自己保留後路，讓自己得以批評自己「對，你就是這麼散漫，沒有盡全力」的這個狀態，也肇因於我們「情緒上的限制」，致使我們做出當時最大的表現。
所以親愛的，當我們擁有了承受的能力，以及全觀性的理解自己，也能變得負責和成熟，同時擁有更多的自由，不再依賴他人的認可或需要別人幫忙做決定，也不會因為事情不如預期就怪東怪西了，你會發現，不後悔，其實就是與自己和解。
晚安，祝好夢！
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南崁小書店（338桃園市蘆竹區五福一路92巷1號）
7/21（六）13：30-15：00
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以上場次皆自由入場，歡迎參加。
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#希望大家有一天都不用再後悔
#又一張圖文不符
#心理界限工作坊
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蘆竹巷弄有家「甘之蓮」店名好特別！招牌裝潢童趣繽紛又活潑，看似親子館賣的卻是綠豆湯？ 綠豆口感綿密，Ｑ彈的蒟蒻更是必吃呢！來這裡除了吃進滿滿古早味也享受到可愛氛圍喔。
甘之蓮
電話：(03)312-7989
地址：桃園市蘆竹區五福一路35號
營業時間：週一至週六 09:30~21:30 週日10:00~18:00
圖文：http://alma0209.pixnet.net/blog/post/43066666（歡迎分享）
