#淺談抗癌食材 ——蘆筍
❤之從媽媽做化療以來, 我煮飯做菜的機會大大的提升了許多。每天翻著花樣就希望媽媽可以多吃上一口,終於讓沒有小孩的我了解到媽媽們的心情。👩👧值得慶幸公司隔壁就是Whole Foods Market, 每天去那裡逛逛買食材成了我的最大愛好。今天正好看到有機蘆筍在打折,趕緊買了兩大把。
🥗之前很多有心的朋友和我提及過蘆筍,也看過很多文章提到抗癌食材,蘆筍便榜上有名,被譽為抗癌聖品。所以這次我們談談蘆筍的好處~
🍴蘆筍富含多種維生素與營養成分,有助於預防癌症和心血管疾病。不過值得注意的是,蘆筍普林(嘌呤)含量高,所以除了痛風和尿酸代謝異常的朋友外,這種蔬菜適合大部分人食用。中國《神農本草經》將蘆筍列為「上品之上」。蘆筍含有多種人體必需的大量元素和微量元素,硒、鈣、磷、鉀、鐵的含量都很高。蘆筍中所含的硒元素,正是可以治療癌症、抵抗癌症的重要元素。可以阻止癌細胞分裂與生長,抑制致癌物的活力並加速解毒,甚至使癌細胞發生逆轉,刺激機體免疫功能,促進抗體的形成,提高對癌的抵抗力;加上其所含葉酸、核酸的強化作用,能有效地控制癌細胞的生長 🌱
蘆筍的選購竅門
看外形:直挺粗大、顏色青翠鮮亮;
花苞緊密:筍尖花苞包裹緊密;
掐桿身:桿的最底端能掐動的嫩。
顏色變黃、發蔫、桿身用手掐不動的不要買。
蘆筍可說百搭,用來涼拌或炒菜、做湯可用整根蘆筍或者切段;用來做餡料或者蛋餅可切成筍丁。涼拌前焯水半分鐘,撈出過涼水,再進行調味;炒菜時可清炒或搭配蝦仁、彩椒、百合等;做湯時可搭配排骨、胡蘿蔔、藕塊等,大家有機會也試試,好吃又健康💁🏻♀️
附上自創菜式:蟹肉扒蘆筍蛋豆腐❤
#Mon不茫 #抗癌食材 #蘆筍
蘆筍化療 在 Angela 關琳 Facebook 的最佳貼文
轉發就是善行:
長庚醫院毒物科權威
醫師
已故林教授的文章稱:
難怪有癌症的人愈來愈多,
用電鍋蒸煮東西時,
一定要用開水,
或是過濾過的水,
因為如果直接用自來水,
自來水有氯,
再經過加熱後,
由於鍋蓋是蓋著的,
氯被全部包覆在食物上。
所以一定要用煮沸過的開水或用已過濾掉氯的水來蒸東西。
因為氯有致癌的危險,
這真的很重要!
即使只是蒸饅頭,
都要有此常識!
請多多轉發,讓更多的人知道~~!
余宗憲醫師强調,
如每個收到這份簡訊的人能夠轉發十份给其他人,
肯定至少有一條生命將會被挽救回來!!
我已經做了我的部份了,
希望你也能幫忙做了你的部分,感謝!
癌症預防研究所公布抑癌蔬菜排行:
01: 熟番薯 98.7%
02: 生番薯 94.4%
03: 蘆筍 93.9 %
04: 花椰菜 82.8%
05: 卷心菜 91.4%
06: 菜花 90.8%
07: 西芹 83.7%
08: 茄子皮 74.0%
09: 甜椒 55.5%
10: 胡蘿蔔 46.5%
11: 金花菜 37.6%
12: 薺菜 35.4%
13: 苤蓝 34.7%
14: 芥菜 32.9%
15: 雪里蕻 29.8%
16: 番茄 23.8%
温馨提示:所有番薯含有骨膠原,以黄心番薯最多!而抗癌成份最多是紫心番薯,熱檸檬水不加糖也是抗癌。為了健康,請把這條短信轉發給你想關心的人!
2015.05.28 星期四
08:15 FZ Liu
~把此訊息再傳送出去~
平鎮市六和高中的學生用免洗筷泡過的水拿來飼養黑殼蝦,結果二小時蝦子抽搐、一天內死亡、五天後腐爛!
學生用此項實驗參加科展拿到第三名。學生們表示,免洗筷最毒!即便熱水燙過,也名列第二毒。 其中找出最毒日常用品這項最受矚目,因為和大家生活息息相關。
> 指導老師陳念雯、梁思梅及學生劉冠志、蔡育儒、宋柏儒、謝皓任等人
透過實驗發現
最毒日常用品前三名依序是
1.免洗筷、
2.燙過的免洗筷、
3.自助餐店裝湯外帶的半透明塑膠袋。
學生們再用熱水燙過免洗筷,丟掉燙過的水後再重新浸泡,也有前述重複十次浸泡冷卻後,拿來養五隻黑殼蝦,結果是第二天才死去;顯然免洗筷燙過後還是很毒!
毒性名列第三名的是半透明塑膠袋,裝湯後溶解出來的是雙酚A、可塑劑,實驗第三天,五隻蝦就全死光
筷子 and 淋巴腺瘤
(家裡不開伙的尤其要注意 )
去年我們一位同事突然聽說得口腔癌.約一年就去了!>
> 他是一位工作認真服務熱忱的查修人員,不抽煙、不吃檳榔,時常過午才看他吃飯,飯後習慣嘴巴叼著一根牙簽,久久含著沒吐掉!有一天覺得口腔內破皮潰爛不會好,去找牙醫,醫生說沒關係擦點藥吃藥就好!
> 一星期沒好,再來一星期後沒好,醫生復診才發現,不對要他快到高醫做檢查,已經是末期! 動了兩次大開刀、化療等等,結果還是來不及走了!
就請隨身攜帶環保筷
大家切記,生活中很多的無形殺手
強烈建議:帶一雙筷子放在公司吧 ! 既經濟又環保且衛生噢 ...
> 昨天參加 趙可式. 教授「安寧療護傳愛種子培班」, 趙老師說:妳們什麼都可以沒聽進去,請一定記得勿再使用衛生筷〞了,
趙可式博士說:如果你以前到現在每天用免洗筷吃飯,未來還是如此,有被診斷為癌症時,請不用再問 為什麼是我?
請轉傳出去!
蘆筍化療 在 長腿姐姐馬世莉 Facebook 的最佳貼文
癌細胞如何變回正常的細胞?
把這篇留下來吧! 可以幫助許多人~~
癌症的主因~超級中毒+組織缺氧+憂傷
就超級中毒而言,例如吃入含重金屬食品,因為重金屬太重,血液搬不動,就留在組織中,
而細胞遇到入侵的外來物(重金屬),就會扭曲地團團圍住而形成腫瘤(癌症)!
癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的細胞,藉由
1.樂觀:例如和志同道合登山隊登山大家談天說地嘻嘻哈哈。
2.補氧:登山會喘氣且滿身流汗乃最佳的補氧及排毒運動,藉由灌氧,皺縮的細胞癌可像氣球打氧一樣,膨脹回來,成為正常細胞。
3.偏素食:五榖雜糧加蔬菜可改成鹼性體質及排毒。
即可將癌細胞變回成正常圓潤的細胞!
癌症(Cancer)正如其拉丁字頭「蟹」(Cancri)的意思所指,稍不注意,便不聲不響、
致人於死地橫行。一生中每四個人就有一個人可能得癌,過去十年,台灣三十至五十九歲
的壯年得癌人數成長八一%,但四○%的癌症是可以預防的。然而在第三期的癌症之後,如從前法務部長陳定南、舞蹈家羅曼菲、王文洋的妻子陳靜文、電影導演楊德昌、到鴻海準董事長郭台成,一顆顆舞台上的明星,在正要大放光芒時,因癌倒下。
其實每人每天均會產生七八千個癌細胞,尤其在焦慮、憤怒及壓力下,癌細胞大增,放在人體內某部位的潘朵拉盒中;若在愉快的心情下,以氧氣灌滿皺縮的癌細胞使之膨脹,多吃抗癌食物即可天天修護皺皺的癌細胞變回成正常圓潤的細胞,在第三期的癌症之前,均能康復。
A.抗癌食物:
檸檬(破壞12種癌細胞:包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌…)、地瓜(排毒最佳)、大蒜(治胃癌)、黃豆(治子宮頸癌)、金針菇(治子宮頸癌)、菜花(治胰腺癌)、菠菜(治肺癌)、茭白(治腸癌)、海帶(治乳腺癌)、蘆筍(治皮膚癌)、花椰菜(治膀胱癌)、毛豆(治乳癌)、蔓越莓(治乳癌)、開心果(防肺癌)、熟番茄(治攝護腺癌)、蘑菇(治肝癌,但含重金屬傷腎,每月最多可以吃 200g )、
甜菜根、胡蘿蔔、優格、蘋果、綠藻、葡萄、香蕉、奇異果、鳳梨、草莓、綠茶、十榖米(治直腸癌:糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁)、白芝麻、亞麻子、老薑、枸杞、玉米、杏仁、黑芝麻、南瓜子。
請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
1.咖哩(抗癌成份是..「薑黃素」)
2.辣椒(抗癌成份是..「辣椒素」)
3.薑(抗癌成份是..「薑油」)
4.綠茶(抗癌成份是..「兒茶素」)
5.大豆(抗癌成份是..「異黃酮」)
6.蕃茄(抗癌成份是..「茄紅素」)
7.葡萄(抗癌成份是..「白黎蘆醇」)
8.大蒜(抗癌成份是..「硫化物」)
9.高麗菜(抗癌成份是..「??」)
10.花椰菜(抗癌成份是..「硫化物」)
B.以氧氣灌滿:人坐在椅子上時, 每次呼吸進的空氣才半公升,只用了肺臟的十二分之一,李豐說,「就像一個人有一棟十二個房間的房子,可是每天忙碌出外工作,回到家裡來,就只用到臥室。」要用到肺臟的每一個部分(提供充分的氧氣),唯一的方法就是在空氣好的地方勤加運動喘氣(例如爬山)。
C. 愉快的心情:前台大醫學院博士班第一名畢業的台大名醫,在用核磁共振掃瞄器檢查完他的病人後,他看機器還是開著,於是對準自己的肝臟來順便替自己做個掃瞄,結果發現他的肝臟中生有一個腫瘤(潘朵拉的盒子被打開),於是在驚嚇之餘很自然的按照西醫的一般程序做切片與其他化療等,結果無法心情放輕鬆, 只活三個月,他就過逝了。我在彰中同學的哥哥念台大醫學系五年級讀到肺癌篇時,發現他咳嗽的情形似肺癌,檢查果然是肺癌(打開潘朵拉盒),治療半年就英年早逝了。
事實上,即使打開了潘朵拉盒,像前101董事長陳敏薰、歸化台灣籍的律師文魯彬(肺癌)、30多年前得絕症淋巴癌的台大李豊 醫師及罹患3期肺癌,開刀時發現腫瘤已轉移,被宣告只剩幾個月生命的吳永志醫師均採用前述三要訣治癌成功,其中最重要的仍在愉快的心情。
罹患3期肺癌的吳永志醫師採用生機飲食(吃90%全生和10%煮熟的食物),他每天喝6大杯以蕃茄、胡蘿蔔、紅色甜菜根為主打成的 500c c.蔬果汁,以大量蔬果類為主食,可以強化免疫系統,1天排便3次,改變飲食及生活作息才半年,腫瘤即消失無蹤。吳永志說,以每分鐘3萬轉以上的果汁機打汁即可將蔬果的纖維和種子裡所含有「植物生化素」牽釋出,可抗氧化、消除自由基。
他每天早上喝兩杯蔬果汁當早餐,午餐前一小時再喝一杯,中午則吃蕃茄、胡蘿蔔、苜蓿芽等作蔬菜沙拉。
前行政院大陸委員會主委蘇起透露,一九九一年健檢時發現 八公分 大的肝癌,也是由他的主播夫人陳月卿用每分鐘3萬轉以上的果汁機打出植物生化素,神奇地治好蘇起的肝癌。
台大病理科醫生李豐 女士 罹患過淋巴癌。同病的,或輾轉病榻,或早死了;她卻能夠好好地活著。
她的秘訣就是:她天天爬山(登山喘氣是最佳的補氧運動)及讀佛經-其意義在於不要煩惱。
反之,像我的好友在精神上遭受重大打擊後,就患了淋巴腺癌,在台大醫院折磨了生命最後的11個月,非常不幸!另一例,舍妹一向節衣縮食,前陣子被倒了500多萬元,頓時痛不欲生(得癌之前奏),後來悟出佛教因果論,認為可能是上輩子欠他的,現世還他也是應該的,如此一來,她從痛苦深淵爬出,現在常emil笑料給我。
她有兩段名言:「 人在高興時,細胞很圓潤,就像十八歲的年輕人;人在生氣時,細胞就像八十歲的老頭,皺皺縮縮的!」
-(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的,五榖雜糧加蔬菜、運動(氧)加樂觀,即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞)。
而發生在英國倫敦的一對夫妻,兩人同時去做年度體檢,太太被告知得到乳癌,壽命只有一年,
先生被告知得到攝護腺癌,同時有三條心臟主動脈血管阻塞了,壽命也只剩下一年,二人經過討論後決定什麼都不做,再也不要聽到西醫說什麼病了,他們在一張白紙上寫下在這一年中他們將完全的五十件事,於是他們賣掉僅有的住家,拿了錢去做環遊世界的旅行,因為這是他們第一件想要做的事,於是高興的起程,經過半年的各地旅遊後又再回到倫敦後因為身體感覺很好,於是再回到同一位醫師那去檢查,結果醫師驚訝的發現二人的癌症已經消失了,同時丈夫的動脈血管阻塞也好了,這個結果讓醫師都無法明了為什麼會這樣呢!
前中華開發金控董事長陳敏薰,在場演講中首度透露生活秘辛。陳敏薰說,多年前莫名其妙生了一場病,是一種癌症,連學醫的媽媽都認為絕望了,一剎那「什麼都帶不走」,改變了她的一生,讓她體會到簡單生活的可貴。她認為:
"金也空,銀也空,死後何曾在手中。
妻也空,子也空,黃泉路上不相逢。
田也空,地也空,換過多少主人翁。
名也空,利也空,轉眼荒郊土一封。
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【須先預約時間】謝秉奇 老師
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