有時候,混亂和失控,是為了找回新的秩序、建立新的結構。所以,找回自己的平和,陪伴自己走過生命裡,那些不容易經歷的時刻。
人生的歷程,不會總讓你快樂和愉悅,也不是永遠都能滿足你所渴求的願望。
更多時候,人生其實充滿各式各樣的難題,讓人掙扎而矛盾,也讓人挫折而迷惘。許多時候,我們或許都不是真的明白,究竟為何那些人、那些事,要存在我們的生命中,莫名其妙地帶來許多破壞和傷害?
但是,即使再不明白,也無法找到真正的答案。那些亂七八糟、狗屁倒灶的情況,也還是自顧自地發生、演變。
無論如何,你還是要願意沉住氣,保守你的心,溫柔地對待自己。
因為唯有我們內心可以對自己柔軟,可以以愛接納自己,我們的內在才不會經歷四分五裂的衝擊,而支離破碎。
所以,與其要人生總是保持堅強,來面對所有混亂、充滿壓力的時刻,更重要的是,對自己要有一份情感;願意以溫柔支持自己、善待自己。
讓別人就只是「別人」,不是決定你生命是否平穩的那個人。
讓你自己,帶著意識,開始學習將自己視為一個練習愛的對象。
唯有你內心有溫柔及愛了,你的世界,也才開始會發生溫柔及愛。
#摘自_《你過的,是誰的人生?》
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所以,與其要人生總是保持堅強,來面對所有混亂、充滿壓力的時刻,更重要的是,對自己要有一份情感;願意以溫柔支持自己、善待自己。
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